Kwankwatar Rushewar Rahab: Abin da za kuyi tsammani
Kwankwatar da ya karya zai iya ƙuntata ikonka na yin aikin ɗawainiya kamar gudu da tafiya. Wannan ciwo mai raɗaɗi na iya haifar da asarar rashin ƙarfi, iyakar motsi, da zafi. Wadannan nakasa zasu iya yin aikin yau da kullun yau da kullum ko wahala. Kuna iya amfana daga farfadowa na jiki bayan gwanƙun da ya karya don taimaka maka cikakken aikin gyaran aikin sake dawowa da kuma komawa zuwa aikinka na baya.
Kwankwatarka yana haɗin gwiwa ne inda kasusuwan kafa na kafa da kuma tibia (ƙashi) da fibula na kafa ya haɗa da motsawa. Tashin hankali a nan zai iya haifar da hutu cikin kowane ko dukkan kasusuwa kuma babban ciwo yana haifar da sakamakon nan bayan da rauni. Idan ka yi tsammanin kana da kashi mai karya a cikin idonka, mataki na farko shine ya nemi likita a hankali. Rashin yin haka zai iya haifar da hasara mai yawa.
Kwankwatar raƙumar rigakafi kusan kowane lokaci yakan faru a yayin wani abu mai ban sha'awa ga jiki. Rashin haɗari na ƙwayoyin cuta, da lalacewa, da kuma wasanni na iya haifar da kullun ƙafarka. Alamar da aka saba amfani da shi ta cinye takalma ya ƙunshi ciwo, kumburi, ƙwanƙwasawa, da rashin iya yin nauyi a kan yatsun karya .
Abin da za ku yi fatan bayan raunin idon kafa
Yayin da yake a asibiti bayan an karya takalma, likitanku zai yi ƙoƙari ya rage raguwa. Wannan hanya yana taimakawa wajen daidaitawa ƙasusuwan da aka karya da kuma bada izinin warkar da al'ada ta al'ada.
Idan hutu ya yi tsanani, za'a iya yin aiki mai mahimmanci wanda aka ƙaddamar da gyare-gyare na ciki (ORIF) . A lokacin wannan hanya, likitan likitanka zai daidaita ƙasusuwan da ya karya kuma sannan ka rike kasusuwa tare da igiyoyi da sutura.
Bayan an rage kashin takalminka, ƙafarka zai kasance a cikin simintin gyaran kafa.
Wannan lalata ƙafar idon kuma ya bari kasusuwa su warkar da kyau. Yawancin lokuta bayan raunin idon takalma , za ku buƙaci wasu nau'in kayan aiki don tafiya. Ƙila ku kasance ƙarƙashin ƙuntataccen ƙuntataccen nauyi . Tabbatar da tambayar likitan ku nauyin nauyin nauyin da kuke ba ku a kan idonku kamar yadda yake warkarwa.
Jiki na jiki Bayan ƙwaƙwalwar takalma
Da zarar rauninka ya ragu kuma ba shi da kyau, za a iya kira ka a cikin jiki don koyon yadda za a yi amfani da na'urarka na kayan aiki kamar kullun, koyi , ko mai tafiya . Dole ne magungunan lafiyarka ya kamata ya taimake ka ka fahimci ƙuntataccen ƙuntatawa. Yin aikin motsa jiki don tsokoki na gwiwa da hip za a iya yi don tabbatar da cewa ƙungiyar muscle da ke taimaka maka tafiya basu da karfin rauni yayin da raunin ya warke. Idan kun kasance a cikin simintin gyare-gyare ko takalmin gyaran gyare-gyare, mai yiwuwa ba za ku yi motsa jiki ba don ƙafarku.
Bayan an warkar da takalmin da aka karya , likita zai cire simintin gyaran simintin gyaran kafa kuma ya ba ka damar daukar nauyi a kan idon ku. Kuna iya yin amfani da na'urar da za ta iya taimakawa kamar kwalliyar ƙaƙa ko zane-zane don yin tafiya.
A wannan lokaci, mai ilimin kwantar da hankali na jiki zai iya gwada ƙafarka don taimakawa wajen samar da magani mai kyau . Kayan aiki na ƙwaƙwalwar idon kafa zai iya haɗa da:
- Gait
- Ranar motsi
- Ƙarfi
- Kusawa
- Pain
- Sakamakon gwagwarmaya (idan kana da wani aikin tiyata na ORIF)
Bayan nazari mai kyau, mai kwantar da hankali na jiki zai iya fara bada magani. Zai iya yin amfani da yanayin magani kamar zafi, kankara, ko motsi na lantarki don taimakawa wajen busa kumburi ko ciwo a kusa da idon ku.
Jiki na Kayan Kayan Kwayoyin Kwayoyin jiki bayan An Kusa Kusa
Shirin motsa jiki na takalmin gyaran takalmin ya kamata ya kasance babban sashi na gyaran gyaran gyaran kafa bayan kafa. Ayyuka na iya hada da:
- Ayyuka don ƙafar idon takalmin motsi
- Ƙara ƙarfin ƙarfafa
- Ayyuka na hip da gwiwa (don inganta inganta tafiya)
- Daidaitawa da kuma samfurori
- Aiki don inganta motsi da aiki da tafiya
Mafi mahimmanci za a buƙaci ku gudanar da aikin motsa jiki na gida don ƙafar da kuka karya. Wannan shirin na iya ci gaba da wasu watanni bayan PT ya tsaya, kuma shirin zai iya zama muhimmiyar mahimmanci a cikin dogon lokaci mai nasara na sake haifuwa. Tabbatar ku bi ka'idodin magungunan ku a hankali kuma ku yi tambayoyi idan kuna da wani.
Dokar Wolff ta nuna cewa kashi yana ci gaba da ingantawa don mayar da martani ga danniya wanda aka sanya shi. Mai kwantar da hankali na jiki zai iya taimakawa wajen bada horo wanda ke amfani da damuwa ta dace a cikin jagorancin daidai don tabbatar da cewa maganin warkar da yawanci yana faruwa kuma cewa yatsun ka zai yi aiki yadda ya dace.
Har ila yau horarwa zai zama mahimmanci bayan an katse waƙa. Kwararren lafiyarka na jiki zai iya taimaka maka ci gaba ta amfani da na'urar kayan aiki don tafiya da kansa. Hanyar ci gaba don yin tafiya bayan raunin idon takalma ya haɗa da:
- Yin amfani da daidaitattun maɓallin motsa jiki
- Yin amfani da kullun biyu don tafiya
- Yin amfani da kullun guda
- Amfani da maɓallin daidaitacce
- Tafiya ba tare da taimakon ba
Idan kana da tiyata don rage ƙwanƙwashin takalminka, to akwai ƙwayar jikinka a cikin kewaye. Kwararren lafiyar ku zai iya yin maganin wulakanci da haɗaka don taimakawa wajen inganta yanayin motsi. Shi ko ita kuma za ta iya koya maka yadda za a yi magungunan magunguna da kanka.
Yaya Dogon Zaman Kayan Kwayar Kwayoyin Jiki?
Kowane mutum yana warkewa daban, kuma raunin takalmin kwalkwata ya bambanta. PT ya kamata ya tattauna da ku gaba ɗaya daga cikin ƙwaƙwalwarku da ƙafar idon ku. Wannan samfurin yana dogara da yadda kullunka yake motsawa lokacin da ka fara farawa.
Gaba ɗaya, farfadowa na jiki don ƙwanƙwasa takalma yana da kusan 6 zuwa 8 makonni. Abinda ke ciki tare da PT zai iya zama ya fi guntu ko ya fi tsayi dangane da ƙananan rauni.
Kalma Daga
Rashin kuskure takalma zai iya haifar da asarar haɓakaccen aiki kuma ƙayyade ikonka na tafiya, gudanar ko shiga cikin ayyukan aiki da kuma wasanni. Jirgin jiki bayan ƙwaƙwalwar takalma zai iya taimaka maka inganta yanayin motsa jiki kuma zai taimake ka ka dawo cikin aikin al'ada da aiki.
Source:
> Keene, D, > etal >. Ƙunƙwasa idon kafa na farko da ba a daidaita ba a cikin gyaran gyaran kafa na idon takalma a cikin tsofaffi: nazari na yau da kullum da kuma zane-zane. JOSEPH, 44: 9. 690-701.
> Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Umurni don marasa lafiya likita. Philadelphia: Saunders.