Ƙunƙasa na Ƙasa na Ƙafa, Ƙwanƙwasa, da kuma Tafa

Ƙasasshen Gashi na Ƙungiyar Da Sau da yawa Ana Bukatar Harkokin Jiki

Mene ne mafi yawan nau'in fractures a cikin hip, gwiwa, idon, da ƙafa da ke buƙatar farfadowa jiki a matsayin ɓangare na aikin warkarwa?

Ƙunƙasa na Ƙasa na Ƙafa, Ƙwanƙwasa, da kuma Tafa

Ƙafafun kafa zai iya zama rauni mai raɗaɗi da tsoro. Zai iya haifar da hasara mai mahimmanci kuma yana iya katse aiki na al'ada da aikin wasanni. Rushewar kafa, idan ba a kula dashi ba, na iya haifar da rashin lalacewa na tsawon lokaci kamar hasara na motsi (ROM) ko rage ƙarfin . Sabili da haka, farfadowa na jiki bayan fashewar yana da mahimmanci sosai.

Mutane da yawa sunyi mamaki idan sutsi da kafafu da magungunan na nufin abu ɗaya. Suna yin. Idan likitanka ya gaya maka cewa ka keta kashin cinka, wannan yana nufin cewa an karya cinka.

Raunin kafa ne kusan kowane lokaci ne daga cututtuka zuwa jiki. Falling, wasan motsa jiki ko abin haɗari na motar motar zai iya haifar da kasusuwa cikin kafafun ku.

Kwayoyin cututtuka sun haɗa da, amma ba'a iyakance su ba, zafi, wahalar tafiya, raɗawa, ganowa da kumburi, ko nakasawa marar kyau a cikin kafa. Idan ka yi tsammanin kina da gwiwa, da gwiwa, da kafar kafa, dole ne ka nemi magunguna nan da nan. Kira likitan ku ko je zuwa sashen gaggawa na gida don samun cikakken ganewar matsalar ku kuma karɓar magani mai dacewa. Rashin yin haka zai iya haifar da rashin zaman lafiya da dadewar aiki.

Maganin farko ga raunin kafa ya hada da raguwa da raguwa . Ragewa shine tsari inda aka mayar da ƙasusuwan da aka karya a matsayin su. Ana yin wannan lokaci tare da hannu, amma hanya mai mahimmanci da ake kira ƙaddarar raguwa na ciki (ORIF) na iya zama wajibi ga ƙuntatawa mai tsanani. Tsarin hannu shine tsari na ajiye kasusuwa tare da yin amfani da simintin gyaran kafa ko takalmin gyare-gyare don tabbatar da cewa warkar da kyau ya faru.

Da zarar rauninka ya isa ya warkar, ana iya kiranka mai ilimin likitancin jiki don taimakawa wajen bunkasa motsi da aiki. Mai kwantar da hankali na jiki zai iya taimaka maka ka zaɓi na'urar da ta dace don taimakawa wajen yin tafiya a farkon farkon warkaswa idan an buƙata, kuma zai iya jagorantarka a cikin aikace-aikace na dace don taimakawa inganta ƙarfin da kewayawa bayan motsi.

Da ke ƙasa akwai jerin lalacewa na yau da kullum wanda zai iya faruwa a jikin jikinka wanda ke buƙatar mahimmancin jiki don mayar da motsi na aiki.

1 -

Hip Fracture

Rashin raunin kafa shine kashin da ya fi kowa da ya buƙaci asibiti.

Lalacewar hanzuwa yakan kasance a cikin tsofaffi, kuma yana iya zama saboda mummunan rauni kamar fall. Lokaci-lokaci, cututtuka na cututtuka (ƙwayoyin da ke faruwa a cikin kasusuwan da ciwon daji ko ƙananan ƙwayoyin cuta ke fuskanta) ko rarraba da ke faruwa a sakamakon ɓarwar ƙashi (kamar osteoporosis), na iya faruwa.

Dangane da ƙimar hutu, wata hanya ta ORIF zata zama dole don rage raguwa a cikin jikinka.

Tsarin jiki yana inganta inganta hanyoyi na hanyoyi na hanyoyi don ƙarfafa tafiya da motsi.

2 -

Femur Fracture

Yarinya na yau da kullum yakan buƙaci karfi mai karfi ko fada. Yarinya, ko kashin cinya, shine kashi mafi tsawo a jiki kuma yana da karfi. Yana taimaka maka tafiya, gudu da tsayawa tsaye.

Cutar zuwa gawar ka na femur zai iya sa shi ya karya, yana haifar da gagarumar ciwo da aikin hasara. Ƙarfiyar yawanci yawanci ana buƙata don karya mace fiye da sauran kasusuwa cikin kafa.

Rashin baƙin ciki, asarar ragowar motsi, da ƙarfin ƙarfin bayan ƙaddarar mace za ta iya shafar hip da gwiwa, da kuma kara ƙaddamar da motsi. An yi amfani da farjin jiki bayan an warkar da su don sake cika aikin.

3 -

Tashin Tibial Fracture

Tashi na tarkon tibial yana faruwa a lokacin da ake durkushe gwiwa a kan rikici a yayin wani rauni. Tashin tibial shine wurin da kawanka da kawanka suka hadu a gwiwa.

Lokaci-lokaci, tilasta takalmin tayar da filaye yana buƙatar tiyata.

Tun da tarkon tibial yana cikin haɗin gwiwa, hasara mai mahimmanci na saurin motsi na motsi da ƙarfi yakan haifar da wani ɓarna a nan. Dole ne ake bukatar farfadowa na jiki don sake mayar da ita sosai kamar yadda zai yiwu bayan raunin da ya warke.

4 -

Tibia / Fibula Fracture

A tibia / fibula (tib / fib) rarraba rarraba kasusuwan kasusuwa .

Kashi (shin kashi) da fibula (kashi a gefen idonka) suna cikin ƙananan kafa kuma zasu taimaka wajen zama ɓangare na haɗin gwiwa naka. Lokaci-lokaci, kashi daya daga kasusuwa, ko dai sibia ko fibula, ya karye.

Idan ka sha wahala na tib / fib, zaka iya buƙatar tiyata.

Jirgin jiki bayan ƙwaƙwalwar takalma zai iya mayar da ƙarfinka, saurin motsi, da kuma motsa jiki na aiki zuwa matakin shi ne kafin ka rarraba.

5 -

Jones Fracture

Rashin fasikanci na Jones shine hutu a karo na biyar na kafafu. Matsayi na biyar shine kashi mai tsawo a ƙafafunka wanda ya haɗu da ruwan hawan ka.

Yawancin lokaci, ƙananan rauni kamar gudu ko yin tsalle ya sa jagganci na Jones. An lalata fasikancin Jones a matsayin raguwa , wani nau'i na rarraba wanda yawanci yakan haifar da ƙara maimaitawa a kan kashi maimakon ƙwayar cuta guda.

Bayan an warkar da kai, za a iya rage motsinku na motsi kuma za a iya shawo kan gadonku. Yawancin lokaci, farfadowa na jiki bayan fashewar Jones yana taimakawa wajen sake dawowa motsi na aiki musamman tare da raguwa mai tsanani, wanda ya kasance yana da talauci fiye da cututtukan Jones.

6 -

Lisfranc Fracture

Tashi na Lisfranc shine rarraba da rarraba tsakiyar ƙafa. Tsakanin kafa shi ne sashin kafa tsakanin kawanka da yatsunka. A nan, yawancin kasusuwa kafuwa suna tare don taimakawa kafar tafiya daidai.

Rashin haɗin Lisfranc zai iya faruwa lokacin da kake juya ƙafarka a lokacin wasanni, musamman ma lokacin da kake motsawa a ƙasa, ko a cikin haɗarin motar motar.

Ƙananan Lisfranc fractures suna bi da su tare da tsagaitawa a cikin simintin gyare-gyare ko tafiya, amma yawancin raunin Lisfranc na bukatar tiyata.

Tashin Lisfranc yana da rauni mai raɗaɗi wanda zai iya haifar da iyakoki a cikin motsi da tafiya. Jiki na jiki bayan da gajiyar Lisfranc da rarrabawa yana da mahimmanci don inganta ƙarfin da kewayo motsi na ƙafa da idonka don sake mayar da kai zuwa matakinka na gaba na tafiya.

Maganar Daga Daga Yankewar Ƙarƙashin Ƙarshe da Waraka

Kullun kafa na yau da kullum, da yawa daga cikin waɗannan zasu iya haifar da raguwa mai tsawo na ƙarfin da motsi ba tare da farfadowa ba. Sau da yawa lokuta, aiki tare da likitancin jiki yana ba wa mutane damar komawa zuwa matakin da suka gabata na iya aiki a lokaci.

> Source:

> Metzl, Jordan D. Sports Medicine a cikin Pediatrics Office. Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Ilmin {asar Amirka, ta 2017.