Tsuntsaye na Farko Za Su Yi Magana da Maraice da Dafiya Melatonin
Ga wadanda suka yi barci da wuri da yamma kuma suna farkawa sosai da sassafe, akwai yiwuwar dalili wanda zai iya zama wanda ba a sani ba: ciwon kwanciyar hankali na lokaci-lokaci. Menene ma'anar samun lokacin barci mai tsoka? Me ya sa wannan rikici zai iya faruwa? Koyi game da wannan yanayin, yadda ake bincikarsa, wanda zai iya jin dadin shi, da kuma yiwuwar zaɓuɓɓukan magani wanda ya haɗa da amfani da melatonin da farfadowa da haske.
Mene ne Cutar Gizon Cutar Dama na Farko?
Hanyar ciwon kwanciyar hankali na lokaci lokaci ne cuta na circadian wanda ke haifar da wani ya bar barci da farko da yamma kuma ya tashi da sassafe, idan aka kwatanta da yawancin mutane. Wannan ci gaba yana yawanci sa'o'i biyu ko fiye kafin ana buƙata ko buƙatar lokutan barci. Alal misali, wanda yake so ya barci daga 10 zuwa 6 AM zai iya barci da 8 PM kuma ya tashi ta 4 AM.
Mutanen da ke cikin wannan yanayin suna jin dadin barci a farkon maraice kuma sun yi barci a farkon sakamakon. Suna iya koka cewa suna farka da sassafe kuma basu iya komawa barci, suna fuskantar rashin barci .
- Alal misali : Edith wata mace ce mai shekaru 78 da ta sauya barci a cikin karfe 7 na yamma kuma yawanci ya kwanta da karfe 8 na safe. Ta farka a karfe 4 na safe kuma baya iya komawa barci. Ta fi so in barci har sai misalin karfe 6 na safe kuma yawanci yana ciyarwa da 'yan sa'o'i na farko da ta kwance a gado.
Don a bincikar da shi, dole ne bayyanar cututtuka ta kasance a gare ku a kalla 3 watanni. Abu mahimmanci, farkawa ta safiya yana faruwa har ma da jinkiri a farkon mafarki. Sauran dalilai na farkawa na safe , irin su bakin ciki ko barci na barci, ya kamata a kare. Rashin damuwa yawanci ba zai haifar da barcin maraice ba, amma barci mai barci ba zai yiwu ba.
Dalili da ganewa
Hanyar kwanciyar hankali na farfadowa na faruwa a sau da yawa a cikin tsofaffi. Wannan yana iya zama saboda asarar hasara na amsawa zuwa haske a matsayin wani ɓangare na tsufa, musamman a tsakanin waɗanda ke da matsalolin ruwan tabarau kamar cataracts.
Babban lokacin barci ma yana fara gudu cikin iyalai. Akwai yiwuwar sauyewar kwayoyin halitta da suka faru, ciki har da launi casin kinase ( CKI-delta da CKI-epsilon ) da hPer1 da hPer2 .
Bugu da ƙari, akwai ƙari mai girma a cikin yara da ciwon ci gaba irin su autism.
Ba'a sani ba daidai wannan yanayin, amma ana tsammanin zai shafi kasa da kashi 1 cikin dari na mutane.
Za a iya gano lafiyar kwanciyar hankali na lokaci-lokaci don bincikar tarihi. Idan ana buƙatar bayani, ana iya amfani da saitunan barci da aikin kwaikwayo . Wadannan ma'aunin ana amfani dasu a tsawon makonni 1 zuwa 2 don kafa dukkanin alamun barci. A wasu lokuta, binciken bincike na barci yana iya buƙatar gano wasu mawuyacin tasirin bayyanar cututtuka, irin su barci na barci.
Jiyya
Za'a iya maganin rashin barci mai tsoratarwa da kyau tare da amfani da phototherapy . Maraice maraice zuwa hasken rana zai iya taimaka wajen jinkirta lokaci na barci. Idan haske da dare yana da wuyar samun, za'a iya amfani da akwatin haske.
Bugu da ƙari, wasu abubuwa na farfadowa na halayen rashin lafiya (CBTI) na iya aiki. A wasu lokuta, ana iya amfani da ƙananan melatonin da safe, kodayake sakamakon lalacewa kamar barci na rana yana iya zama matsala.
Idan bayyanar cututtuka ta ci gaba, yana iya wajibi ne don kare lokacin ƙarancin lokacin barci don kaucewa sakamakon lalacewar barci. Idan kun damu game da dalilin damuwa na barcin ku, ku yi magana da likita na barci game da zaɓuɓɓukan da ake samuwa don ganewar asali da magani.
> Source:
> Cibiyar Magunguna ta Amirka. Kaddamar da yanayin barci na duniya, 3rd ed. Darien, IL: Cibiyar Harkokin Kiwon Lafiya ta Amurka, 2014.