Ma'anar Ayyukan Mafarki na iya kaiwa ga Rauni, Amsawa zuwa Magunguna
Wani mutum yana mafarki na yin fada da dabba daji kuma yana farkawa ya sami kansa a hannunsa. Wani mafarki na tsallewa a kan wani haɗari kuma yana tasowa daga gado da zuwa ƙasa. Bayan da ya buge daga barci, wani mutum ya tafi likita ya tafi don ya kara karawa. Idan kai ko wanda kake ƙauna ya taɓa yin mafarki yayin da kake barci, zai iya kasancewa yanayin da aka sani da rikici na REM.
Mene ne bayyanar cututtuka, haddasawa, da jiyya na wannan yanayin? Koyi game da yadda za a iya gano wannan cuta kuma a bi da shi don hana rauni.
Definition
A lokacin daren, muna ci gaba ta hanyoyi ta hanyar barci , ciki har da barci na ido (REM) barci . Kwanan baya ana iya yin amfani da REM ta hanyar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa da kuma mafarki-da rashin iyawa don amfani da ƙwayoyinmu, ban da idon idonmu da diaphragm (wanda ya ba mu damar numfashi). Safiya na barci yana faruwa a wani lokaci ta cikin dare a cikin minti 90 na minti, kuma an mayar da hankali a cikin na ƙarshe na uku na dare yayin da lokaci ya kara tsawo kafin tashi.
Idan sauran tsokoki ba su da kyau ba su dacewa ba, za mu iya yin ayyukan ƙaddamar da kuma aiwatar da mafarkai yayin da muke barci. Wannan ake kira rikici na hali REM. Wannan cuta zai iya haifar da raunin haɗari, ciki har da rauni na abokan gado.
Cutar cututtuka
Yawancin mutane da wannan cuta suna kwatanta mafarkai marasa kyau da kuma mafarkai wanda ya ƙunshi masu shiga ko masu kai hari (mutane ko dabbobi).
Akwai halayen mafarki da ke nuna mafarki wanda yake da sau da yawa. Hanyoyin al'ada sun hada da:
- Yin magana ko kururuwa
- Dariya
- Samun
- Shanwa
- Kicking
- Jumping ko fadowa daga gado
- Gudun
- Ƙera kayan haɗi
Waɗannan halayen sukan haifar da rauni ga mutum ko abokin haɗarsu. Rashin raunin zai iya zama ƙananan (kamar raunuka, raguwa, ko yanke) ko kuma mai tsanani (irin su kasusuwa kasusuwa ko zub da jini cikin kwakwalwa).
Mutanen da ke shan wahala suna iya korawar barcin barci ko barci mai tsada .
Rashin halin hali na REM yana shafar mutane hudu ko biyar daga kowace 1,000. A cikin kimanin kashi 90 cikin 100 na lokuta, yana faruwa ne a cikin mazajensu 50s ko 60s.
Sanin asali
A mafi yawan lokuta, rahoton da aka rubuta game da al'amuran mafarki tare da nazarin barci mai kyau wanda ake kira polysomnogram (PSG) zai ishe don tabbatar da ganewar asali. PSG sau da yawa yana nuna alamar mummunan sautin tsohuwar jiki (bayar da shawarar aiki) a lokacin barcin REM, yana ba damar damar yin mafarki ba daidai ba. Har ila yau, yana da muhimmanci a rubuta bayanan aikin lantarki mai kama da wutar lantarki a kan EEG saboda haduwa zai iya haifar da ƙungiyoyi masu haɗari lokacin barci.
Nazarin hoto yana da al'ada a al'ada a cikin tsarin hali na REM idan babu wani haɗin da ke tattare da neurodegenerative. Duk da haka, yanayin da ke faruwa a wasu lokuta yana faruwa ne a cikin ɓarna na sauran cuta.
Ƙungiyoyi masu dangantaka
Rikicin hali na REM yana da dangantaka da wasu cututtukan da ba a cikin jiki ba, kuma fiye da kashi 50% na marasa lafiya zasu sami wata cuta kamar cutar Parkinson, lalata tare da Lewy jikin , da kuma tsarin atrophy da yawa.
Ko da lokacin da ba'a da wata cuta mai kwakwalwa a cikin gabatarwa, kashi 65 cikin 100 na marasa lafiya da rashin lafiya na REM za su ci gaba da bunkasa shekarun Parkinson ko shekarun rashawa ko shekarun da suka gabata.
An ba da shawara cewa rikitarwa na REM na iya zama wata alama ce mai amfani don rigakafin wannan cuta. Ba kowa ba ya haɓaka waɗannan yanayin hade.
Akwai mummunan nau'i na nau'i na hali na REM wanda zai iya haifar da ciwon kwakwalwa ta hanyar kwakwalwa irin su ciwon bugun jini, ƙari, ko ƙaddamarwa kamar yadda zai iya faruwa a cikin sclerosis. Wani bayyanar zai iya faruwa a sakamakon wasu magunguna (ciki har da magunguna da sauransu da ke shafi kwakwalwa), shan miyagun ƙwayoyi, ko janye daga barasa ko magungunan magani.
Sauran Rashin Kunawa Don Ka Yi Tunanin Aiki Dangantakar Dabaru
Akwai wasu ƙananan cuta waɗanda zasu iya samun alamun bayyanar cututtuka kama da matsalar hali na REM kuma dole ne a yi la'akari da waɗannan. Wadannan ana kiran su pseudo-RBD. Gaba ɗaya, waɗannan cututtuka na iya haifar da ƙungiyoyi masu haɗari da dare ko matsanancin barci na rana , kuma sun haɗa da:
- Ƙaramar bazara
- Abincin barci mai barci
- Takardun barci na NREM
- Tsarin lokaci na motsi
- Rikicin damuwa ba tare da damuwa ba
- Ƙungiyar damuwa ta ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa (PTSD)
- Sauran cututtuka
Wadannan dalilai na al'amuran mafarki ba su hade da ci gaba da sauran nakasar neurodegenerative da aka bayyana a sama ba. An yi amfani da magani ga maƙasudin abin da ya faru a maimakon haka.
Jiyya
Bugu da ƙari, jiyya na lalacewar hali na REM an mayar da hankali ga kiyaye mutumin da ya shafa da sauransu. Wannan yana haifar da yin ɗakin ɗakin kwana a wuri mai lafiya ta hanyar cire kwalliya da abubuwa masu mahimmanci. A wasu lokuta, ƙarin padding kewaye da gado zai iya taimakawa. Wasu mutane suna buƙatar kulle ƙofar ko windows don kiyaye kansu daga yin ɓarna. Da zarar an kawar da ƙungiyoyi yadda ya kamata tare da maganin magani, ƙananan tsare-tsaren kare lafiyar na iya zama dole.
Samin magani na clonazepam yana da magani mai mahimmanci a mafi yawan marasa lafiya. Zai iya haifar da rikicewar dare a cikin tsofaffi ko kwanciyar rana, duk da haka, saboda haka wannan yana iya sa mutane su zama marasa damuwa. A matsayin madadin, an nuna cewa mafi yawan maganin melatonin ya kasance mai tasiri a wasu ƙananan gwaji.
Idan kun damu da cewa kuna da alamun bayyanar cututtuka da suka nuna damuwa game da rashin karfin hali na REM, fara da magana da likitan ku kuma samo ganewar asali da magani da kuna buƙatar ku zauna lafiya lokacin barci.
Source:
Mowzoon, N et al . "Ma'anar cututtukan Lafiya." Nazarin Bincike akan Maganin Lafiya: Ɗaukakaccen Ɗaukakawa. 2007; 738-739.