Ilimi da Kwarewa kai ne matakai na farko
Duk da ci gaba da rigakafi da maganin cutar HIV, inuwa na cutar HIV tana ci gaba da girma, yana shafar yawancin wadanda ke zaune tare da cutar. Abin takaici shi ne tsoron tsoron yaudarar cewa yana da saurin tashi a fuskar jama'a. Ga wasu, yana da sauƙi don kauce wa gwajin HIV , alal misali, fiye da haɗarin haɗari ga nuna nuna bambanci ko rashin amincewa.
Ƙoƙarin ƙaddamar da waɗannan tsoro, ko ma yin tunanin su, ba zai kula dasu ba wanda ya haifar dashi.
Tushen kwayar cutar HIV
Yayinda rayuwar rayuwa ta inganta yawancin mutanen da ke dauke da kwayar cutar HIV a cikin shekaru 30 da suka gabata, yawancin bangarori na zamantakewar al'umma da na tunani sun kasance.
Daga qarshe, kwayar cutar HIV ba ta kama da wata cuta ba, a kalla ba a hanyar da jama'a ke fahimta ba. Abin da ke raba shi daga wasu cututtuka irin su ciwon daji ko cututtukan zuciya shine cewa, a matsayin cututtuka, wadanda aka kamu da su ana ganin su a matsayin kayan aiki don watsawa. An ba da mummunar zargi, ba wai kawai ga mutumin da ya kamu da cutar ba, amma ga dukan jama'a, ko su maza ne, masu amfani da magungunan ƙwayoyi , ko mutanen launi.
Ko da ma kafin cutar ta AIDS ta fara a farkon shekarun 80, yawancin wadannan kungiyoyi sun riga sun jawo hankalin su, wanda wasu sunyi suna cewa ba su da haɓaka.
A lokacin da karon farko na cututtuka ya buge, saurin yaduwar cutar ta hanyar wadannan al'ummomi kawai ya taimaka wajen karfafa magunguna. A sakamakon haka, yawancin mutanen da ke cikin hatsari na kwayar cutar HIV ana aikawa da su cikin ɓoyewa, ko dai saboda tsoron watsi da, nuna bambanci, ko zalunci.
Rashin jin dadi tare da jima'i yana taka muhimmiyar rawa wajen maganin cutar HIV.
Koda a wasu al'adu na cigaba, yin jima'i yakan iya haifar da kunya ko kunya, musamman lokacin da alaka da liwadi, mata masu jima'i, ko jima'i tsakanin matasa .
Bugu da kari, abin da ake kira "bayanan sakandare" ("Yaya aka samo shi?") Ya hana mutane da yawa daga yin tafiya a gaba yayin da suke fuskantar irin wannan tsoro kamar yadda ake shigar da wani al'amari, ya bayyana matsalar maganin miyagun ƙwayoyi, ko ya fito game da daya ta jima'i. Dokar aikata laifuka na HIV a wasu jihohin kawai na taimakawa wajen karfafa wannan tsoro, saka mutane da kwayar cutar HIV kamar yadda ake "zargi" yayin da suke nuna cewa wadanda ba tare da "wadanda aka cutar" ba.
Duk waɗannan batutuwa ba zasu iya taimakawa wajen taimakawa wajen maganin lalata, hakikanin gaskiya da kuma ganewa, kuma zai iya bayyana dalilin da ya sa kashi 20 cikin dari na Amurka miliyan 1.2 da ke zaune tare da kwayar cutar HIV suna cike da damuwa.
Cutar cutar ta HIV
Koyo don shawo kan cutar HIV ba abu ne mai sauƙi ba. Yana buƙatar digiri na kwarewar kai, kazalika da kimar gaskiya game da son kai da kuma imani. Daya daga cikin manufofi shine fahimtar abin da kake jin tsoronka (bisa ga hali ko fahimta) da kuma abin da aka kafa (bisa ga ainihin gwaninta).
Ta hanyar rabuwa da biyun, za ku kasance mafi kyawun sanadiyar hanyar da za ku yi ba kawai don magance matsalolinku ba amma don kare lafiyarku da yiwuwar, hakikanin nuna bambanci ko zalunci.
A ƙarshe, kawar da lalacewa ba yanke shawara ba ne a matsayin tsari, wanda ya dauki lokaci da haƙuri. Mafi mahimmanci, duk da haka, ba game da kasancewa ba kadai. Bayar da tsoronka tare da wasu zai iya sanya abubuwa a mafi sauƙi, samar maka da sauti mai kyau fiye da rabu da kanka a cikin zurfin tunani mafi duhu.
Ga wasu matakai akan yadda za'a fara:
- Da fari dai, yi ƙoƙarin cire zargi daga kowane tattaunawa da za ka iya da kanka. Ka tuna kanka cewa cutar HIV wata cuta ce kuma ba sakamakon kirki ba.
- Na gaba, koya kan kanka game da kwayar cutar ta HIV ta amfani da kayan aiki mai kyau. Kungiyoyi masu zaman kansu na al'umma sune mahimman bayanai ga wannan, suna ba da takarda da litattafan da ba wai kawai cikakke da rubutu ba, amma sau da yawa al'ada dacewa
- Idan kun ji tsoron buɗewa ga wanda kuka sani, fara da kiran kira na AIDS . Hotuna zasu iya mayar da ku don tallafa wa ƙungiyoyi ko masu bada shawara tare da wanda za ku iya magana da yardar kaina da kuma amincewa.
- Fahimci hakkokinku a ƙarƙashin doka. Kungiyoyi na kungiyoyi na iya sau da yawa ka tuntuɓa da sabis na shari'a don taimaka maka idan ka fuskanci nuna bambanci a aiki, a gida, ko kuma masu kiwon lafiya.
- Idan ka yanke shawara don samun gwajin HIV , tattauna duk wani matsala game da sirri da ke da likita ko asibitin. Cire duk wani damuwa damuwa ba zai kara da damuwa ba.
- Asibitoci da kuma asibitin da yawa a yau suna ba da gudummawa ga waɗanda suke tare da kwayar cutar HIV, ciki har da kungiyoyin tallafi, ayyukan iyali, shirye-shiryen maganin miyagun ƙwayoyi, da kuma shawara na kiwon lafiya na tunanin mutum.
- Lokacin da kake shirye ka yi magana da abokai ko iyali, ɗauki lokaci don shirya kanka. Ka yi la'akari da duk halayen da za ka iya yi da su. Yi kokarin gwadawa yadda za ku amsa tambayoyin kamar, "Yaya kuka samu?" ko "Kun yi amfani da kwaroron roba?"
- Mafi mahimmanci watakila, yarda cewa mutane za su tambayi tambayoyi marasa ma'ana har ma da wauta. Gwada kada ku kasance mai kariya. Ka tunatar da kanka cewa yana da karin ra'ayi game da tsoronsu da kuma cewa suna cikin tsari, kuma. Idan zaka iya, amfani da shi a matsayin dama don ilmantarwa da haskakawa. Kuna iya mamakin yadda mutane basu san game da cutar ba. Ka ba su amfana daga shakka.
- Kuma a ƙarshe, idan kuna fuskantar damuwa da damuwa ko tsawo, ko samun matsala ta maganin abubuwa, neman taimako na sana'a. Tambayi likitanka don masu magana ko magana ga mai bada sabis naka. Kada ku tafi shi kadai idan ba ku da. Akwai taimako.
Sources:
Pulerwitz, J. Michaelis, A; Weiss, E. et al. "Rage Harkokin Cutar HIV: Abubuwan Da aka Koyi Daga Harkokin Nazarin Horizons da Shirye-shirye." Rahoton Kiwon Lafiyar Jama'a. Mar-April2010, 25 (2): 272-281.
Maharan, A; Sayles, J. Patel, V .; et al. "Cutar da cutar ta HIV / AIDs: nazari na wallafe-wallafe da kuma shawarwari na hanya gaba." AIDS. Agusta 2008; 22 (Sanya 2): S67-S79.