Wanene Ya Yi Kuna Da Shi?
Kuna ji mai yawa game da "ciwo na fibromyalgia," amma ba haka ba ne mai sauƙi-wadanda daga cikin mu da fibromyalgia (FMS) suna sha wahala da dama.
Maganar magana, kawai kaɗan daga cikin nau'in ciwo da aka lissafa a nan suna da sunaye da ma'anarta. Amma kamar yadda Eskimos yana da kalmomi da yawa don dusar ƙanƙara, muna buƙatar samun hanyoyi da yawa don suna, bayyana, da kuma rarraba wahalar mu. Na ƙirƙira wasu daga cikin nawa, bisa ga kwarewa da kuma tattaunawa da sauran fibromites.
Ina fata shine fahimtar maganganun likita zai taimake mu muyi sadarwa da kyau tare da likitoci, yayin da matakan na zai taimake ka ka fahimci rashin lafiya ka kuma sanar da kai ba kai kaɗai ba.
Irin Fibromyalgia Pain
Na farko nau'in nau'in ciwon fibromyalgia an kwatanta da lafiya:
- Hyperalgesia
- Allodynia
- Painful paresthesia
Sauran nau'i hudu na gaba sune halittu nawa, wanda ya bayyana ta sunayensu. Kada ku yi amfani da waɗannan sharuɗɗa a ofishin likita (sai dai idan kuna son ganin ku mahaukaci), amma waɗannan takardu na iya taimaka maka ka san abubuwan da ke jikin ka, abubuwan da ke jawo hankalinka, alamu, da sauransu .:
- Knife a cikin ƙwayar voodoo
- Jin zafi mai haushi
- Sparkler yana konewa
- Rattled jijiyoyi
Na farko, irin nau'o'in nau'un da muke ciki na likita.
Hyperalgesia
"Hyper" yana nufin wuce haddi da "algesia" na nufin ciwo. Hyperalgesia shine lokacin likita don maganin zafi a FMS. Kwayoyinmu sunyi kama da sakonni na al'ada kuma "kunna ƙarar," yana sa su fi tsanani fiye da yadda zasu kasance.
Kuma a lokacin da kwakwalwarka ta ce zafi yana da tsanani, ƙaddara abin da: zai zama mai tsanani.
Yawancin kwayoyi da aka yi amfani da su wajen kula da ciwon FMS suna nufin, a kalla a wani ɓangare, a rage karfin hyperalgesia.
Allodynia
Shin fatawanka yana jin dadi ga taɓawa? Wani alama da ke damuwa da yawa daga cikin mu shine allodynia . Wannan shi ne abin da ake kira lokacin da m matsa lamba daga tufafi ko m tausa sha wahala.
Mutane da yawa suna bayyana allodynia kamar irin mummunar kunar rana a jiki.
Allodynia abu ne mai tsanani irin na FMS, yana da alaka da wasu abubuwa, ciki har da neuropathy , neuralgia (shingles) , da kuma migraine .
An yarda da Allodynia abu ne mai tsinkaye wanda zai iya haifar da ƙaddamarwa ta tsakiya da aka haɗa da FMS. Sakonan zafi yana samuwa ne tare da jijiyoyi na musamman, wanda ake kira masu ƙwayoyin cuta , abin da yake jin dadi game da abubuwa kamar zafin jiki da kuma matsalolin jin zafi daga fata.
Paestful Paresthesia
Paresthesias ne ƙananan jijiyoyin jijiyar jiki wanda zai iya jin kamar kullun, tingling, konewa, itching, ko numbness. Wani lokaci, wadannan sanannun abubuwa na iya zama mai zafi. Har ila yau, zumunci yana da alaka da kwayoyin neuropathy, kwayoyin cutar shan magani, ƙwayoyin sclerosis da migraine.
Mafi yawan cututtuka na FMS na iya taimakawa wajen kawar da ciwo da ake yi wa jinƙai, ciki har da wadanda suka hana masu satar maganin serotonin (SSRIs) da kuma wadanda ke hana masu satar maganin serotonin-norepinephrine (SNRIs) . Wasu mutane suna da sa'a tare da bitamin B12 , magunguna, da massage, da acupuncture .
Hannuna na Fibromyalgia na Ni nawa
Bugu da ƙari, waɗannan nau'o'i ba'a gane su ba da ƙwayoyin cuta - sune abubuwan da na zo don in cika raguwa a yadda muke rarraba nau'o'in baƙin ciki daban-daban.
Suna da nufin taimaka maka wajen biye da alamun bayyanar , tabbatar da tasiri na jiyya, da kuma sanar da kai cewa ba mahaukaci ba ne.
Knife a cikin Voodoo Doll
Wani lokaci, ba zato ba tsammani, zan sami mummunan ciwo mai zafi wanda zai sa ni ta jiki. Na kuma yi bayanin wannan a matsayin kashin wuta a cikin haƙarƙarin ko kuma a gicciye shi a kan mashi.
A gare ni, azabar ciwon ƙwayar cuta ce sau da yawa tsarin tsarin gargadi na jiki na farko. Ya gaya mini cewa ina bukatar in dakatar da abin da nake yi da hutawa. Sauran lokuta, Ban sani ba dalili ba ya sa ya kama.
Ina samun wannan ciwo a cikin kirji ko ciki, amma wasu sun ce sun sami shi a wasu sassan jiki.
Zai iya zama tsanani sosai cewa zai iya ninka ni a ciki kuma in sa shi ciwo don numfashi. Yawanci yakan tafi kamar bayan 'yan mintoci kaɗan.
Ban san yadda za a hana wannan irin ciwo ba, banda ta hanyar shirya kaina. (Idan kawai zan iya samun duniyar darned ....)
Randomly Roving Pain
Wannan shi ne daya daga cikin abubuwan da ke tunatar da ku FMS kawai ba ya da hankali sosai. Yawancinmu muna fama da zafi wanda ke motsawa cikin jiki, wani lokaci yana motsawa tsakanin wasu wurare, wani lokaci ana farawa a sababbin wurare.
Idan har kuna da ciwo na ciwo mai tsanani , zai iya zama da wuya a gaya muku rashin ciwo daga ciwo da ake ciwo ta hanyar maɗaukakawa .
Karkatarwa yana konewa
Ɗaya daga cikin 4 na watan Yuli, lokacin da nake ƙuruciyata, na rataye wani furanni na tsawon lokaci kuma wasu hasken wuta sun shiga hannuna. Sun haifar da ƙananan tsirrai na ciwo kamar kusan abubuwan da na ji daɗi yanzu na kai a kai.
Jin zafi mai zafi yana sa ni yi tsalle, da kuma tayar da raunuka masu zafi yana haifar da tactile allodynia. Wadannan faɗakarwa yawanci kawai sun wuce 'yan kaɗan. Ban san abin da ke damun su ko yadda za a hana su ba.
Rattled jijiyoyi
Mafi yawancin mutane ba za su fahimci dalilin da ya sa na kira wannan nau'i na ciwo ba, amma na tabbata mafi yawan fibromites zasu sami shi.
Wasu abubuwa suna sa jiki gaba ɗaya a kan gefen, daɗaɗɗa, da jin dadi. Yana sa ni ciwo a duk faɗin, kuma wani lokacin zan sami mawuyacin hali, m da damuwa.
Abubuwa da ke rushe jijiyoyinta sun hada da mahimmanci ko ƙwaƙwalwar tunani , kamar:
- Wasu sauti (maimaitawa, ƙarfi, shrill, grating)
- Kayayyakin gani (taron jama'a, hasken wuta, alamu masu aiki)
- Yanayin damuwa (zirga-zirgar jiragen ruwa, rikici, fibro-fog ya jawo rikice-rikice ko rikici)
Lokacin da na jijiyayyu, na yi ƙoƙarin fita daga cikin halin da sauri da kuma shakatawa, mafi dacewa a wani wuri.
Kalma Daga
Yana da wuyar rayuwa tare da ciwo na fibromyalgia, musamman lokacin da ba shi da tabbas. Da zarar ka koyi game da ciwo da kuma abubuwan da ke jawo hankalinka, mafi kyau za ka iya sarrafa shi.
Gano magunguna masu kyau na daukar lokaci da gwaji, amma yawancinmu suna samun taimako mai mahimmanci.