Wata ma'ana ce ta bayyana wani ɓangaren ƙwararren ƙwayoyin cuta wanda ke cikin ƙwayar tsoka. Ƙananan matakai suna da taushi ga taɓawa kuma zai iya mayar da ciwo ga ɓangarori masu nisa na jiki. Marasa lafiya na iya samun yanki, ciwo mai tsanani wanda zai haifar da rage yawan motsi a cikin tsokoki. Massage, fesa da kuma shimfiɗawa, kuma injections wasu 'yan fasaha ne don rage yawan ciwo.
Mene ne Abubuwan Tambaya?
Ƙwararrakin motsa jiki suna jin kamar kullun ko ƙuƙwalwa kawai a ƙarƙashin fata. Lokacin da aka danna mahimman bayanai, mutane da yawa basu jin zafi ko rashin jin daɗi. Wasu lokuta, abubuwan da ke jawo hankalinsu suna da matukar damuwa, wasu kuma suna jin zafi mai tsanani a yankunan da suke da ma'ana.
Bincike ya nuna cewa babu wanda ya san ainihin abin da ainihin abin da yake sa ku ji abubuwan da suka haifar. Har ila yau, ba a san abin da ya sa wasu mutane ke jin zafi lokacin da suke shafa ƙuƙwalwar tsoka da wasu mutane ba.
Akwai maki biyu da suka haifar da magungunan jiki wanda ke biye da su: abubuwan da ke jawo hankulansu. Ƙananan abubuwan da suka faɗakarwa sunyi rauni a daidai wurin su. Idan kana da tsohuwar ƙwayar tsoka a cikin ƙuƙwalwarka kuma wani ya buge shi, za a ji jin zafi a daidai lokacin da matsin yake a kan kulle.
Wani abu mai mahimmanci yana nufin ciwo ga wani ɓangare na jiki. Idan wani ya danna wani abu mai tasiri a kafadar ka, za ka iya jin zafi a kafada tare da bayyanar cututtuka a kirjinka ko hannu.
Ko da kuwa irin irin maɓallin da kake da shi ko kuma gaskiyar cewa ba mu fahimci abin da ke faruwa ba yayin da maki masu mahimmanci suka samo, za ka iya amfana daga farfadowa na jiki don taimakawa wajen magance matsalarka.
Ta Yaya Za a Taimaka Aikin Jiki?
Idan kana neman kulawa daga magungunan jiki don maganin farfadowa, kada ka tafi tare da manufar kawar da matakan da kake dashi.
Maimakon haka, mayar da hankali ga ilmantarwa dabarun don taimakawa wajen sarrafa abubuwan da ke jawo damuwa. Jiki na jiki don ƙuruƙƙun tsoka zai iya taimaka maka sarrafa ciwo da kuma taimakawa wajen ƙayyade ƙwayoyin jiki waɗanda suke iya sanya ƙuƙwalwar ƙunƙashin ƙunƙashin ƙunƙashin ƙwayar tsoka.
Akwai magunguna daban-daban don magance magunguna. Wadannan sun haɗa da:
- Ayyuka don taimakawa wajen canja canjin ku da kuma hanyar da jikinku ke motsawa
- Kinesiology taping
- Yanayin maganin warkewa kamar duban dan tayi da wutar lantarki
- Gwa mai buƙata
- Massage
Bincike ya nuna cewa babu wata magani mafi kyau ga ƙwayoyin tsoka. Ɗaya daga cikin abu ne don tabbatar da-shiga cikin shirin kula da aikin gyare-gyare na bayan gida kuma motsa jiki ya fi dacewa da maganin jiyya don abubuwan da ke jawo hankali. Bincika tare da magungunan ku na jiki domin cikakken nazarin yanayinku don koyo game da hanyoyin kula da kai don gudanar da abubuwan da kuke dashi.
Matakai na farko don ɗauka idan kun ji zafi
Idan kana da alaƙa da ɓacin ƙwayoyin tsoka da maɗaukaka, da farko, kada ka firgita. Mahimman bayani suna da ladabi kuma ba su da hatsarin gaske ga ku ko lafiyarku. Suna kawai sa ciwo wanda zai iya ƙayyade al'ada na al'ada.
Don gudanar da ɓacin ƙwayar tsoka, ku bincika tare da likitan ku don tabbatar da cewa babu wani abin da zai haifar da ciwo.
Tambaya game da farfadowa na jiki don taimakawa wajen magance abubuwan da ke jawo hankulanku, kuma ku fara shiga cikin shirin kulawa da lafiya don bambanci da mahimman abubuwanku. Ta hanyar ilmantarwa dabarun da za a iya sarrafa lafiyarka, zaka iya kasancewa a kula da yanayinka.
Har ila yau Known As: tsoka spasm, tsoka knots
Wannan labarin an shirya ta Brett Sears, PT.