Allodynia wani ciwo ne mai wuya, a kullum akan fata, wannan yana haifar da wani abu wanda ba zai haifar da ciwo ba. Wannan nau'in ciwo yana da dangantaka da fibromyalgia , kuma wasu mutanen da ke fama da ciwo mai wuya suna da shi.
Sauran yanayi da ke hade da allodynia sun haɗa da neuropathy , ƙananan neuralgia (shingles), da kuma migraines .
Bayan wadannan yanayi, allodynia wata alama ce mai wuya.
Sanin wannan magana zai taimaka maka wajen sadarwa mafi kyau tare da likitocinka da sauran masu kula da kiwon lafiya da kuma fahimtar lafiyarka game da rashin lafiya.
Irin Allodynia
Allodynia ya zo cikin siffofin daban daban daban daban. Yana yiwuwa a gare ka ka sami ɗaya, biyu, ko duk nau'i uku.
Dabbobi daban-daban sune:
- Harare allo, wanda shine ciwon da aka taɓa ta hanyar taɓawa. Wannan zai iya haɗawa da takalma da ke kwance a fata (musamman sassan kayan tufafi, kamar waistbands, madauri ko madauri na sutura,) ƙulla, ko wanda ya taɓa ka a hankali a hannu.
- Mechanical allodynia, wadda ta haifar da motsi a fadin fata. Wannan zai iya zama tawul a yayin da kake kwashe kanka, gurasar gado a kanka, ko ma iska daga fan da ke motsawa a kan fata.
- Ƙararren zafi (yanayin zafi) allodynia, wanda ya haifar da zafi ko sanyi wanda ba shi da ƙananan isa ya sa lalacewar jikinka. Hannunku da ƙafafunku na iya ƙonawa idan sun yi sanyi, ko yin zafi mai zafi zai iya sa su ciwo. (Duk da haka, idan hannayenka da ƙafafunka sunyi launin shudi lokacin da suke sanyi, sai ka yi magana da likitanka. Wannan yana iya kasancewa alama ce ta yanayin da ake kira Raynaud's Syndrome , wanda zai haifar da lalacewar nama.)
Yana da sauƙi ga wasu mutane, ko ma wadanda muke da kwarewar allodynia, don fahimtar yadda waɗannan abubuwa marasa cutarwa zasu iya haifar da zafi sosai. Duk da haka, yana da mummunar zafi kuma baya nufin cewa kai mahaukaci ne ko yin babban tsari daga "matsalolin" al'ada da kuma shan wahala.
Allodynia ya bambanta da hyperalgesia, wanda shine ma'anar "juya girman" akan zafi a cikin waɗannan yanayi.
Hyperalgesia yana ɗaukar ciwo kuma yana sa ya fi muni, yayin da allodynia ainihin irin ciwo.
Dalilin Allodynia
An yarda Allodynia ya zama abu mai tsafta ga abubuwa. Binciken ya nuna cewa zai iya haifar da wani abu da ake kira tsakiya cibiyar sadarwa , wadda aka yi imanin cewa shine tushen fibromyalgia, ciwo mai tsanani, da kuma sauran yanayi . "Tsakiyar" tana nuna tsarin kulawa na tsakiya da "farfadowa" yana nufin cewa ya zama mai karuwa.
Alamar jin zafi na allodynia ta fito ne daga jijiyoyi masu ƙira da ake kira nociceptors . Ayyukan masu amfani da kwayoyin halitta shine su fahimci bayanin game da abubuwa kamar zafin jiki da kuma ciwo mai raɗaɗi daga fata. Masu ƙwararren ƙwarewa na musamman ne saboda ba su buƙatar aika sakonni ga kwakwalwa, sa'an nan kuma su sami umarni kafin su amsa. Wannan shine abinda ya ba ka damar cire hannunka daga wani abu mai zafi kafin ka ƙone.
Lokacin da wadannan jijiyoyi suka zama masu fahimta, sai suka fara fassara duk wani abin da ke jin dadi kamar zafi. Bugu da ƙari, wannan mummunar zafi ne wanda ke da tasiri sosai a kan ku kamar yadda wani irin ciwo yake.
Rayuwa tare da Allodynia
Allodynia zai iya sa rayuwarka ta wahala. Wani abu mai sauƙi kamar saka tufafi na iya zama mai zafi, ko ma da damuwa.
Mutane da yawa waɗanda suke da allodynia sun gano cewa suna bukatar su tsaftace tufafin su don rage tasirin wannan zafi. Domin taimako tare da wannan, duba:
Ƙarin allo na tsakiya zai iya taka muhimmiyar rawa a cikin wani ɓangaren mu na bayyanar cututtuka: ƙarfin zafin jiki . Don gudanar da shi, zaka iya buƙatar yin abubuwa kamar gyare-gyare cikin layi, ko motsi wurin tasharka daga tasirin da ke busa ka da iska mai sanyi ko sanyi. Don samun karin hanyoyin da za a ci gaba da wannan bayyanar a bay, duba:
- Cold Survival Tare da Fibromyalgia & Gwajin Ciwon Ciki
- Rashin lafiya mai zafi tare da Fibromyalgia & Ciwo na Ciwo na Yara
Yawancin maganin miyagun ƙwayoyi na yau da kullum don waɗannan cututtuka na iya taimaka wajen rage allodynia tare da sauran nau'in ciwo. Wadannan sun haɗa da:
- Lyrica (pregabalin) ,
- Neurontin (gabapentin),
- Magunguna masu amfani da tricyclic kamar amitriptyline .
Mafi yawa daga cikinmu kuma suna samun taimako tare da magunguna masu mahimmanci, irin su lidocaine, BioFreeze, Tiger Balm da Aspercreme.
Zai yiwu don maganin tausa don yin mummunan aiki, don haka yana da mahimmanci don samun likita mai kwantar da hankali wanda ya fahimci halinka kuma ya san yadda ba zaku kara wannan bayyanar ba.
Kalma daga
Halin da ke hade da allodynia yawancin lokaci ne da wuya a bi da su. Wataƙila ba za ku iya zama cikakku ba daga jin zafi, amma ta hanyar yin aiki tare da likitan ku da kuma canza canje-canjen salon rayuwa, za ku iya rage girman tasirinku a rayuwarku.