Wuta mai zafi, barci na barci, da sauran hanyoyin likita na iya taimakawa
Idan kun tayar da ku a cikin gumi, za ku yi mamaki: Me ya sa muke samun sutura cikin barci? Idan yana faruwa akai-akai, ana iya haɗuwa da wasu yanayin kiwon lafiya kuma yana iya buƙatar ƙarin kimantawa. Har ila yau, yana iya nufin abubuwa daban-daban a cikin yara har ma a cikin mata da ke cikin menopause . Gano wasu dalilan da ya sa muke samun sutura cikin barci.
Jiki da Yau da Muhallin Kiyaye
Na farko, dalilin da ya fi dacewa zaka iya samun sutura a daren ne saboda wani tayi a cikin jiki saboda yawan yanayin barci . Idan ɗakin ɗakin kwananka yana da ƙuƙwalwar ajiya, idan kana da kullun kullun, ko kuma idan an binne ku a karkashin kwandunan da kuma masu ta'aziyya, ba abin mamaki bane idan kun kasance mai dumi kuma ku fara gumi. Wannan shi ne ainihin al'ada.
Akwai kuma bambancin yanayi na jiki a cikin barci. Mafi yawancin mutane za su fuskanci tsoma a cikin jiki ta jiki zuwa safiya, sau da yawa a kusa da 4 AM. Bugu da ƙari kuma, a wasu lokutan barci, tsarin kulawa na jiki (wanda yake kula da zazzabi na jiki, zuciya, hawan jini, da wasu dalilai) na iya juyawa kuma ya haifar da wani suma.
Abincin barci Ya sa Sweats
Ya kamata ba abin mamaki ba ne cewa cututtuka da suka shafi barci zai iya haifar da suturar dare kamar yadda suke faruwa a lokaci guda.
Mafi yawan lokuta shine barci na barci . Idan kuna gwagwarmaya numfashi a lokacin barci, wannan zai haifar da ƙarin kokarin da aikin numfashi. Ka yi la'akari da yadda kake gumi lokacin da kake tseren tseren da numfashi! Kowace ɓangaren apnea zai iya haifar da fashewar cortisol, jikin jikin jiki na hormone, don ƙarfafa numfashi na al'ada.
A cikin yara, da masu yaransu musamman, numfashi na rashin barci yana iya bayyana kamar barci da barci marar dadi. Yarinyar zai iya farkawa da fuska da kuma ɗamara a cikin gumi tare da murfin da aka rufe. Wannan ya kamata a kara ingantaccen bincike, musamman ma idan hargowa da wasu alamun alamar barci a halin yanzu.
Mata na iya samun haɓaka mai zafi (ko walƙiya) a lokacin barci kamar yadda suke canzawa ta hanyar mazauni. Abin sha'awa shine, hadarin barazanar barazanar barci yana ƙaruwa sau goma a wannan lokaci saboda asarar isrogen da progesterone na hormones. Sabili da haka, yuwuwar dare za a iya kasancewa a cikin tsofaffi mata da mazauni a sakamakon barci na barci.
Wasu mutane sun lura cewa suna karuwa a barci bayan shan barasa . Abun barasa ne mai hutun miki wanda zai iya rinjayar jirgin sama na sama kuma ya tsananta maciji da barci. Saboda haka, yin amfani da barasa zai iya haɗuwa da suturar dare ta hanyar motsa jiki kamar rashin bugun zuciya.
A karshe, mafarki mai ban tsoro da kuma juyayi na kowa na iya haifar da hare-haren tsoro da suma lokacin barci. Idan kana da mafarki marar kyau, musamman ma a lokacin da ke fama da cutar damuwa (PTSD), magani zai iya taimakawa. Yara na iya zama masu sutura yayin fuskantar barazanar dare .
Wasu Magunguna na Sweating Sleep
Akwai wasu dalilai masu yawa na dare da za a yi la'akari. Matsananciyar rikici ba su da matukar damuwa sai dai cin gashi a cikin dare yana buƙatar ƙarin gwadawa. Idan kana da wasu bayyanar cututtuka ko alamu, irin su fevers da asarar nauyi, yana iya zama mahimmanci don yin magana da likitanka game da buƙatar ƙarin gwaji. Wasu daga cikin mawuyacin haddasawa na dare sun hada da:
- Kwayoyin cuta (Ciki har da tarin fuka )
- Magunguna (Antidepressants, Sauyawa Hormone, Insulin)
- Hyperthyroidism
- Ciwon sukari ( Hypoglycemia daga magunguna)
- Rashin lafiyar jiki (Yada kwakwalwa ko tsarin jin tsoro)
- Sauran abubuwa
Idan kun damu da damuwa da dare, ku yi magana da likitanku game da wasu dalilai masu mahimmanci na barci na sweaty kuma kuna buƙatar ƙarin gwadawa tare da nazarin barci ko wasu gwaji.
> Source:
> Kryger, MH et al . "Ka'idoji da Kwarewar Magunguna." Elsevier , 5th edition, 2011.