Wani bayyani ga ɗaya daga cikin muhimman tsarin cikin jikinka
Wannan tsarin mai juyayi yana daya daga cikin sassa mafi girman jikin mutum. Tsarinka mai juyayi yana ɗaukar duk bayanin da ke cikin duniya da ke aika da sako zuwa ga tsokoki, ba ka damar yin hanyarka ta duniya. Tsarinka mai kulawa mai kulawa yana sarrafa duk ayyukanka masu muhimmanci, wanda yawancin abin da ba ka sani ba.
A takaice dai, yana kiyaye ku da rai.
Duk da yake yana iya jin kamar wani ɓangare na ɓangaren jikinka ba a fahimta ta hanyar zane ba, yana yiwuwa mai kyau abu ne cewa tsarin kulawarka mai zaman kanta ya fita ne daga kulawarka. Idan ka fadi a lokacin koyon yin tafiya, zaka iya cutar da kanka na dan lokaci, amma kayi koya yadda za a karbi kanka kuma ka sake farawa. Shin za ku iya tunanin idan kuna bukatar koyon yadda za ku sauke zuciyarku a duk lokacin da kuke buƙata? Ko kuma idan ka tsaya numfashi a duk lokacin da ka barci?
Kamar abubuwa da yawa da aka dauka ba tare da izini ba, da mahimmancin tsarin kula da lafiyar jiki yana ganewa ba zato ba tsammani idan wani abu ya ba daidai ba. Yayinda ƙananan cututtuka ke kai hare-hare kan tsarin kula da marasa lafiya kawai, kusan dukkanin cututtukan kiwon lafiya suna da tasiri ga masu cin gashin kansu. Domin gane cikakken cutar da lafiyar, yana da muhimmanci a san yadda tsarin kulawa na jiki yake aiki.
M m System Anatomy
Tsarin kulawar jikinka mai zaman kanta ya kasance kusan dukkanin cikin tsarin kulawa na tsakiya kuma ya ƙunshi sassa guda biyu: ɓangaren craniosacral (parasympathetic), da kuma thoracolumbar (tausayi).
Wadannan ana zaton su suna fuskantar juna a wasu lokuta, da kyakkyawan tasiri a cikin jiki. Sashin jiki yana da alaka da shakatawa, narkewa, da kuma ɗaukar sauƙin. Mai jin tausayi yana da alhakin "yaƙe ko jirgin sama".
Daya daga cikin abubuwa masu ban sha'awa game da tsarin jin dadin jiki shine cewa, kusan ba tare da togiya ba, ɓarna na jijiyoyi a cikin kututtukan jijiyoyin da ake kira ganglion kafin a aika sako zuwa gawar manufa, irin su glandan salivary.
Wannan yana ba da dama ga wani matakin sadarwa da iko.
Hanyar da za a yi
Yawancin jijiyoyi na tsarin jin jiki na jiki na sassan jiki yana farawa a cikin kwakwalwa a cikin kwakwalwarka. Daga can, suna yin tafiya ta hanyar jijiyoyi na jiki irin su ciwon naman daji, wanda ya rage jinkirin zuciya, ko kuma mai jijiyar mai kwakwalwa, wanda ke ƙayyade ido a makaranta. Sashin jiki shine abin da ke sa idanunku ya tsage kuma bakinku ya gaji. Sauran cututtuka sun ƙare a cikin ganuwar thoracic da gabobin ciki irin su esophagus, sashin gastrointestinal, pharynx, zuciya, pancreas, gallbladder, koda, da kuma ureter. Jiki na jiki na cikin jiki a cikin ganuwar mazaunin, mafitsara, da sauran kwayoyin kwakwalwa.
The Sympathetic
Hanyoyi masu tausayi na tsarin kulawa na jiki sun fita daga ɓangaren gefen ƙwararka inda suka karbi bayani daga sassa na kwakwalwa kamar kwakwalwa da kuma hypothalamus . Fibers gudu daga synapses a cikin ganglia kawai a waje da kashin baya zuwa ga manufa, yawanci tare da jini. Alal misali, jijiyoyin jin daɗin da ke damun idanunku a cikin duhu ko barazanar fita daga cikin wuyan ku da kuma ɓarna a cikin ganglion da ake kira ganglion mai tausayi mafi girma, sa'annan suyi tafiya tare da maganin carotid fuska da ido.
Wadannan jijiyoyin sunadaran zuwa gabobin ciki da na ciki, da kuma gashin gashi, da gumi, da sauransu.
Na'urorin Neurotransmitta na Kai
Hanyoyi masu juyayi suna sadarwa ta hanyar jakadun sunadarai da ake kira neurotransmitters. Masu amfani da kwakwalwa irin su acetylcholine da norepinephrine suna da alhakin sadarwa a cikin tsarin jin dadin ku. Domin duka sassan jiki na jiki da na juyayi na tsarin 'yanci, an saki acetylcholine a matakin gundumomi. Masu karɓar acetylcholine a cikin ganglia suna da nicotinic kuma ana iya katange ta kwayoyi irin su curare. Ma'aikata na yada bambanta, duk da haka, lokacin da kwayoyin jikinsu ke kaiwa ga makircinsu.
A cikin tsarin juyayi na nakasassu, masu karɓar sakonni a cikin gabobin jiki kamar su gastrointestinal tract ne ake kira muscarinic kuma suna iya amfani da kwayoyi irin su atropine.
Yawan bambanci, ƙwararrun masu amfani da ƙananan ganglionic ne kawai ya saki norepinephrine, banda suturar gishiri da wasu tsoka mai tsoka a kan jini, wanda ake amfani da acetylcholine. Norepinephrine da sakonni na baya-ganglionic da aka saki suka shiga wani rukuni na masu karba da ake kira adrenergic family of receptors. Akwai manyan nau'i biyu na masu karɓar zuciya, alpha, da beta, kowannensu yana da ƙananan ƙananan gida tare da nasarorin da suka mallaka kuma za'a iya sarrafa su ta hanyoyi daban-daban.
Tsarin Tsaro na Blood
Ruwan jini shine misali mai kyau na yadda sassan kirki da juyawa na tsarin jiki suke aiki tare cikin jiki. Gaba ɗaya, akwai abubuwa guda biyu da ke haifar da karfin jini: Jirgin da ƙarfin zuciyarka da ƙuntataccen jini a jikinka. Lokacin da tsarin tausayi mai tausayi ya ke mamaye, zuciyarka ta yi tsalle da sauri, hankalin jininka na jiki ne da ke da wuzari, kuma karfin jini zai zama high. Sabanin haka, tsarin suturar jiki yana rage zuciya kuma yana buɗe jini na jini, yana haifar da saukar karfin jini.
Ka yi la'akari da cewa ka tsaya ba zato ba tsammani bayan da ka kasance cikin matsayi na matsayi na dogon lokaci. Masu karɓa guda biyu suna jin matsa lamba a murfin hawan jini a cikin sinadarin carotid da baka da kuma aika saƙonni ga kwakwalwa kwakwalwa, wanda hakan ya dace ta hanyar kara yawan jini.
A wasu lokuta, ƙila ka buƙaci saukar karfin jininka ya tashi saboda kai ne, ka ce, firgita da mai fushi. Ko da kafin ka fara gudu, kwakwalwarka ta gane yarinya kuma ta aiko da sakonni ga hypothalamus don shirya jikin ka don fara aiki. Ana kunna magunguna, zuciya yana farawa, kuma jini yana fara tashi.
Duk da yake akwai wasu tsarin da za su iya sarrafa jini, irin su hormones, waɗannan sun kasance da sauri kuma jinkirin, ba da sauri kamar waɗanda suke sarrafawa ta hanyar tsarin kulawa na sirri ba.
Yadda za a Sarrafa Kwayar Mikiyar Kai
Ga mafi yawancin mu, tsarin kulawa mai zaman kanta ya zama cikakke daga kulawar mu. Duk da haka, ƙwayar kwakwalwarka, wadda ke hade da tunani mai hankali, zai iya canza tsarin kulawa na kai tsaye zuwa wani mataki. A cikin gurasar, insula, tsohuwar ƙwayoyi mai laushi, magunguna, amygdala da kwakwalwa na farko na ventromedial sadarwa tare da hypothalamus don tasiri ga tsarin jin dadin ku. A cikin kwakwalwa kwakwalwa, cibiyar tsakiya ta tsakiya ita ce babban mahimman tsari ga tsarin kulawa mai kwakwalwa, aikawa da dama ta hanyar jijiyoyi na IX da X.
Saboda haɗin gwiwar yana da nasaba da tsarin kulawa mai kwakwalwa, za ka iya sarrafa ikonka na sirri ta hanyar aiki na musamman, musamman tare da wasu aikace-aikace. Mutanen da aka horar da su, kamar su masu aikin yoga mai ci gaba, na iya ƙila su yi jinkiri da ƙwaƙwalwar zuciya ko kuma su kula da yanayin jikin su ta hanyar abubuwan da suka dace. Ga mafi yawancinmu, duk da haka, mayar da hankalin abubuwan da suke jin dadin jiki maimakon damuwa, ko kuma kawai karfin numfashi lokacin da ka lura da tsarin jin daɗinka na da tausayi ko jin dadi, zai iya kawo tsarin tsarin jin jiki na cikin jikinka a cikin digiri na iko.
Sources
- Ka'idodi na Adams da Victor na Lafiya, 9th ed: The McGraw-Hill Companies, Inc., 2009.
- Blumenfeld H, Neuroanatomy ta hanyar Cutar Clinical. Sunderland: Sinauer Associates Publishers 2002.