Fibromyalgia (FMS) da kuma ciwo na gajiya mai tsanani (CFS ko ME / CFS ) sun kasance masu asiri ga kimiyyar likita, kuma yanzu muna samun hoton abin da ke gudana a cikin jiki, musamman ma tunanin jinin mutanen da ke cikin waɗannan yanayi. Ɗaya daga cikin abubuwan da bincike ya nuna, lokaci da lokaci, shine lokacin da kake da FMS ko ME / CFS, yawancin karancinka ba su fita daga whack.
A gaskiya, idan kayi la'akari da ayyuka daban-daban na waɗannan 'yan kwadago, to nan da nan ya zama bayyananne dalilin da ya sa muke da alamar da muke yi. Wadannan cututtuka masu rikitarwa sun ƙunshi sassan da yawa, amma sashin kwayoyin halitta yana da mahimmanci.
Masu amfani da Neurotransmitters da Ayyukansu
Kwararka tana da biliyoyin kwayoyin da ake kira neurons waɗanda suke sadarwa tare da juna don sarrafa duk abinda ke faruwa a jikinka. Sadarwar sadarwa a tsakanin ƙananan ƙaƙƙarfan sun dogara ne akan ƙwayoyin ƙwayoyin kwakwalwa da ake kira neurotransmitters, wanda ya ƙirƙiri da sarrafa iko. Godiya ga masu ba da labari, tseren saƙonni ta hanyar kwakwalwarka a cikin sauri.
Kowace aiki, tunani, da halayen jiki suna haɗuwa da yadda ake amfani da wasu ƙananan kwakwalwa. Lokacin da aikin na musamman ya yi yawa ko ƙarami, abubuwa zasu iya fara aiki mara kyau. FMS da ME / CFS an haɗa su da aikin da ba daidai ba ne na waɗannan masu amfani da su:
A duk lokacin da ka ji daɗi, ji motsi, motsa tsoka, koyi wani abu, ko kwarewa da tausayi, waɗannan sunadarai sune, aƙalla a wani ɓangare, alhakin. Bugu da ƙari, suna gaya wa zuciyarka da ta doke, numfashinka na numfashi, da kuma ciki don samar da enzymes mai narkewa , duk ba tare da tunaninka ba.
Sau da yawa kuna ji game da waɗannan yanayin da suka shafi "ƙananan matakan" na neurotransmitters, amma ba mu da tabbacin cewa suna da ƙasa. Za su iya kasancewa kadan; suna iya zama masu yawa amma sun yi amfani da rashin ƙarfi; za su iya zama masu yawa, amma suna da masu karɓa (suna haɗaka maki a kan igiyoyi) waɗanda basu aiki daidai. Tun da ba mu tabbatar da abin da yake ba, ya fi dacewa a ce suna dysregulated ko cewa aiki ba shi da daraja maimakon matakan.
- Serotonin: Ƙananan Ayyuka
Wataƙila mai sanannun neurotransmitter, serotonin yana taimakawa wajen tsara yanayin barci, aiki mai zafi, yanayin jiki, ci abinci, jima'i, da yanayi. Ayyukan Serotonin suna canzawa ta hanyar ƙwayoyin magungunan da aka haɗa da su don FMS da ME / CFS, ciki har da antidepressants, maganin magunguna, Sam-e , 5-HTP , St. John's Wort, da Rhodiola Rosea . Jikinku yana amfani da serotonin don samar da melatonin , wanda zai taimake ku fada barci. - Norepinephrine (NE): Ƙananan Ayyuka
Har ila yau ake kira noradrenaline, NE yana cikin cikin "yakin ko jirgin" (amsawar jikinka game da barazanar), faɗakarwa, da ƙwaƙwalwa. Jikinku yana amfani da NE don samar da wani sabon mai amfani da sunan dopamine. NE yana ƙarfafawa ta hanyar jinsin antidepressants da ake kira masu cike da maganin skerotonin-norepinephrine da masu haɓakawa da kuma kariyar layinin , wanda aka samo daga shayi. Lokacin da ka samu wannan jin dadi don samun wani abu? Wannan shi ne norepinephrine .
- Dopamine: Ƙananan Ayyuka
Dopamine yana kara da hankali a cikin rikice-rikice irin na cutar Parkinson , amma tare da motsi, yana da nasaba da tunani da motsa jiki. Wannan shi ne sinadaran da ke da alhakin ba ku jin daɗin lada idan kun yi wani abu mai kyau, ko ma lokacin da ku ci wani abin da ya dace. Ayyukan dopamine na samun karuwa daga magungunan ƙwayar magani da leododopa da kuma daga launi. - GABA: Ƙananan Ayyuka
Gajerun gamma-Aminobutyric acid, GABA yana da alhakin kwantar da hankali, taimakawa ku shakatawa da barci, musayar tashin hankali, da kuma tsoka. Idan kana da rashin aikin GABA, ƙwayoyin kwakwalwarka ba za su iya kwantar da hankali ba. Serotonin zai iya rinjayar halittar GABA, saboda haka aikin GABA zai iya ƙaruwa ta hanyar jiyya wanda ke tsara serotonin. Zaka iya saya GABA kari, amma ba'a yarda da su sun wuce kariya daga jini-kwakwalwa ba. GABA's counterpoint ne glutamate.
- Glutamate: Ayyukan Wani lokaci Sau da yawa, Wani lokaci Babban
Wannan shi ne ke da alhakin rawar da hankalinka domin ku iya koya, mayar da hankali, da kuma samar da tunaninku. Yana iya sa zuciyarka ta yi tseren, wanda yake da kyau a yayin da kake nazarin gwaji amma ba haka ba ne yayin da kake ƙoƙari barci. A cikin ME / CFS, an ɗauka cewa aikin glutamate yana da ƙasa, amma wasu shaidu sun nuna cewa ya wuce kima a cikin FMS. Ba tare da isasshen aikin GABA ba don magance shi, glutamate rikewa a kan abin da ke motsawa kuma zai iya zama mai haɗari, yana nufin shi yana motsa ƙananan ƙwayoyin cuta zuwa mutuwa.
Ayyukan Neurotransmitter yana da wuya a auna. Yawancin labs ba su yin irin wannan gwajin kuma yawancin kamfanonin inshora basu rufe su ba. Doctors yawanci gano asali neurotransmitter abnormalities bisa ga bayyanar cututtuka, wanda yake daya daga dalilai da dama da za ku so su ci gaba da alama alama .