Lokacin da Kaunatattunka Yaya Cutar Cancer

A ina za ku fara lokacin da ƙaunataccen ku ke fama da ciwon huhu na huhu? Yaya za ku iya samar da taimako mafi kyawun yayin shan wuya tare da jin tsoronku da baƙin ciki.

Zai zama mai girma idan duk muna da mashawarci wanda ya bi tafiya wanda dole ne muyi tafiya lokacin da aka gano wanda muke ƙauna. Duk da haka, a hanyar da muke yi, kuma ta zo ne daga sauraron waɗanda suka "kasance a wurin" a matsayin dangi ko aboki.

Bari mu raba wasu tunani da fahimta daga wadanda suka yi tafiya kamar ƙaunataccen mutumin da ciwon ciwon huhu a gabanmu ya yi magana game da matakai da suke so su wuce.

1 -

Lokacin da Kaunatattunka Yaya Cutar Cancer

Bayanan farko da za a yi lokacin da kake magana game da lokacin da mai ƙaunataccen wanda ke da ciwon huhu na huhu, shine kowa ya bambanta.

Kuma kamar yadda kowane mutumin da ke fama da ciwon daji-har ma da mutane da irin wannan mataki da ciwon ciwon daji-daban, abin da ke aiki da ba ya aiki a gare ku a matsayin mai kulawa yana iya bambanta da abin da zai iya taimaka wa wani a cikin matsayi. A lokaci guda, wasu daga cikin abin da muke rabawa a nan yana iya zama tare da ku. Yi abin da kuke jin zai zama taimako kuma ya watsar da abin da ba haka ba.

Kula da ƙaunataccen mutum tare da ciwon daji shine daya daga cikin matsayi mafi daraja wanda za ka iya taka a rayuwa. Akwai 'yan abubuwa da mutane suke yi a cikin rayuwar da suke da muhimmanci. Wannan ya ce, tsofaffin kalmomi, "ku kasance da gaskiya ga kanku" kuma "dole ne ku kula da kanku da farko" ba su kusa da gaskiya ba. Yi ƙoƙari kada ka ji tausayi lokacin da kake buƙatar fara kanka, kuma tabbatar da hada da bukatunku (ko da shiru) a cikin hangen zaman gaba.

2 -

Ƙarfafa kanka kuma Ka shirya don Marathon

Labaran huhu ne marathon, ba burin ba. Kamar dai yadda za ku yi tafiya idan kun yi tafiya a marathon, kuyi tafiya cikin tafiya da kuke yi a matsayin mai kula da cutar kanjamau.

Kodayake akwai matsaloli na gaggawa, mafi yawancin yanke shawara ba dole ba a yi nan da nan. Lokacin da aka gano abokinka na farko zai iya jin dadi ga duka biyu. Kuma duk da cewa akwai matakan da mutane ke ciki ta hanyar yarda da ganewar asibiti na ciwon daji, kowane mataki daga ƙin yarda da fushi da yarda zai iya faruwa a farkon kwanakin. Idan kun ji ciwo, kamar doki a cikin matosai, duba wadannan matakai a kan matakai na farko da zasu dauki bayan ganewar asibiti na ciwon daji .

Maimakon gudu da kanka, la'akari da tsarin goyon bayan ka ƙaunataccen ka da kuma abokanka da ƙaunatattunka. Wannan lokaci ne mai kyau don koyi da wakili. Yi la'akari da la'akari da basira da kyauta na abokanka da iyali. Waɗanne hanyoyi zasu iya taimaka maka lokacin da kalubale suka tashi?

Wasu mutane sun sami taimako don sayen jarida mai kulawa bayanan bayan ganewar asali. A sabon shafi na kokarin gwada duk wani abokantaka, 'yan uwa, sanannun kuɗi, da kungiyoyi da kuke da alaka da cocin da sauransu. Lokacin da kake jin dadi, buƙatar zama wurare biyu a lokaci ɗaya, ko kuma kawai yana bukatar lokaci don kula da kan kanka, za ka sami jerin mutanen da za ka iya tuntuɓar sabuntawa da goyon baya. Ba abin mamaki bane yadda ya fi sauƙi a gudanar da waɗannan rikice-rikice a lokacin da sunayen ka ƙaunata suna da kyau a gabanka.

3 -

Koyo game da Ciwon Kankararka

Yi lokaci don koyi game da ciwon daji wanda kuke ƙauna. Nazarin ya nuna cewa mutanen da suke da kansu masu bada shawara da kuma ilmantar da kansu suna da kyakkyawan sakamako fiye da wadanda ba su da. Yaya za ku iya ba da shawara ga ƙaunataccenku?

Tambayi tambayoyi. Tare da ƙaunatacciyarku zuwa ilimin ilimin ilimin halittu da rubutu. Ku kawo jerin tambayoyi.

Ana iya samo bayanan likita a kan layi , amma yana da muhimmanci a bincika shafuka. Shin bayanan da aka rubuta ko dubawa ta likitan likita? Yaushe ne bayanan da aka sabunta? An samo asali ne don ku binciki abin da kuka koya a zurfin zurfi? Ka yi ƙoƙari ka tsaya tare da shafukan yanar gizo na kiwon lafiya .

Binciken bayanin likita don ƙaunataccenka zai iya zama daɗaɗɗa kuma yana da muhimmanci a kula da daidaitattun daidaituwa. Yin amfani da lokaci don bincika ciwon daji shine maganganun da kuke kulawa, amma a lokaci guda, wadanda ke fama da ciwon daji suna wani fushi a wasu lokuta wajibi ne a kan tunanin kasancewa cikin haɓaka. Ciwon daji ya isa ya rage mutunci ba tare da jin wani mutum yana bukatar ya zama babba ba. Yi ƙoƙari don daidaitawa amma ka fahimci cewa yin daidaituwa kullum kuma ya canza daga rana zuwa rana.

4 -

Taimako don rage girman Stigma

Idan mai ƙaunarka yana fama da ciwon huhu na huhu har zuwa wani lokaci, ban buƙatar nuna maƙarƙashiyar ciwon huhu na huhu . Ya bambanta da kalmomin kulawa da goyon baya mafi yawan mutane ji lokacin da suka raba asirin su, kalmomin farko da ke magana da mutumin da ke fama da ciwon huhu a cikin mahaukaci ne: "Har yaushe kuka shan taba?" Wannan ya faru ba tare da la'akari ko ko wani ya taba kyafaffen ba, kuma baiyi la'akari da cewa duk muna da halaye waɗanda zasu iya taimakawa ga ciwon daji, ko abincin abincin abinci, salon rayuwa ba, ko matsanancin damuwa.

Mataki na farko shi ne don kauce wa ginawa a kan wannan batu a farkon wuri. Tambayoyi irin su "ba za ku so kun bar shan taba a baya ba?" Ba su da wuri a wannan wuri. Kuna iya tabbatar da cewa mafi yawan mutanen da ke fama da ciwon daji sun riga sun ƙaddamar da yalwacin wannan zato na biyu akan kansu. Duk da haka bayan kallon kalmomin ku, kun kasance a matsayin muhimmiyar rawa a matsayin mai bada shawara don ƙaunataccenku don tunatar da su game da tasirin su da wasa.

"Ku kare" ƙaunataccenku kuma ku kula idan an buƙata. Lokacin da mutane suka tambayi wanda kake ƙauna game da halin shan taba tana iya zama lokaci mai kyau don shiga, amsa ga ƙaunataccenka, da kuma samar da ilimi. "Duk wanda ke da huhu zai iya samun ciwon huhu na huhu." Wataƙila wannan shine lokaci don bari wani ya sani cewa akwai wasu matan da ba su shan tabawa da suka mutu daga ciwon huhu a kowace shekara fiye da wadanda suka mutu daga ciwon nono. Zai yiwu lokaci ne don samar da ilimi a kan mafi mahimmanci: "Babu wanda ya cancanci ciwon daji. Duk wanda ke fama da ciwon huhu ya cancanci ƙauna, tausayi, kuma mafi kyawun likita."

Yayin da ka fara tafiya tare da ƙaunatacciyarka, duba wasu daga cikin wadannan ra'ayoyin game da yadda za a magance matsalolin da bazatawa lokacin da kaji da ciwon huhu da kuma abubuwa BA za a ce wa mutumin da ke fama da ciwon huhu ba .

5 -

Bayar da Taimako marar iyaka

Da farko, wannan zai iya zama mai sauki- "samar da goyon baya marar iyaka" - amma zai zama abu mafi wuyar da ka taɓa yi.

Ba wai kawai ne ciwon daji da marathon ba, amma wadanda ke zaune tare da ciwon daji na huhu suna fama da tsoro da rashin tabbas, fushi da zafi. Hakanan motsi na iya ci gaba da karfi, da zurfi, kuma sauya sau da yawa har ma a cikin rana ɗaya. Akwai wasu lokuta da za ku so a kama jirgin kasa na kasa a ko'ina maimakon zama wurin don ƙaunataccenku.

Kamar yadda muka gani a baya, samar da goyon baya marar iyaka yana nufin barin wani kimantawa akan abubuwan da ke haifar da ciwon daji a cikin mahaifa zuwa ga masu bincike da masu ilmin likita. Mahimmancin ku shine taimaka wa ƙaunatacciyar jin dadin aiki da kuma karɓar mafi kyau maganin komai duk abin da ta yi a baya don tada yiwuwar bunkasa ciwon daji.

Bincika waɗannan shawarwari don tallafa wa ƙaunataccen ciwon daji . Duk da yake wasu daga cikin wadannan akwai shakka, akwai wasu abubuwa da mutane basu fahimta har sai an gano su da ciwon daji. Rayuwa ta canza lokacin da wani ya sami mahimmanci na "C".

Wani muhimmiyar mahimmanci a nan shi ne cewa ƙaunataccenku zai bukaci furta motsin zuciyarta . Sau da yawa, ana gaya wa mutane cewa suna bukatar su ci gaba da kasancewa mai kyau don tsira da ciwon daji. Wannan ba gaskiya bane. Babu wani binciken wanda ya nuna halin kirki da wani abu da ya shafi rayuwa. Sabanin haka, rike da motsin zuciyar kirki a ciki da ƙoƙarin murmushi kuma kuyi ƙarfin zuciya 24/7 na iya rushewa. Bari ƙaunar ka ƙauna.

6 -

Yi la'akari da Yanayi Na Musamman kamar Yaman Ranaku Masu Tsarki a gaban Lokaci

Kwanaki suna da damuwa har ma ga mutane ba tare da ciwon daji ba. Ƙara ciwon daji zuwa ƙwaƙwalwar zai iya zama bambaro ta ƙarshe a bayan raƙumi sai dai idan kun shirya wani abu kafin lokaci. A gefe guda, tare da tunani mai kyau, wannan zai zama wani lokaci na musamman don jin dadin juna.

Shirye-shiryen da sauƙaƙaren lokutan hutu na yau da kullum shine babban mataki na rage damuwa na kakar. Ƙididdige yawan ayyukan, kuma tabbatar da barin sassauci a cikin shirye-shiryenku don ba da izini ga matsalolin da ba za a iya kaiwa ba idan an gano asibiti na ciwon daji.

Yi lokaci don tunani akan abin da kakar ke nufi zuwa gare ku. Wasu masu kula da ciwon daji sun sami warkarwa a lokacin yin kakar lokacin lokacin gafara ga rikicin da ya wuce. Mai yiwuwa ba za ku iya bin al'ada kamar yadda kuke da shi ba, amma wannan ba kullum ba ne. Yi la'akari da hanyoyi da za ku iya ƙirƙirar sabuwar ƙira-waɗanda za su kawo ku ta cikin watanni mai sanyi mai tsanani waɗanda zasu iya bin bukukuwa.

Bincika waɗannan shawarwari kan yin jimla tare da bukukuwa kamar yadda ciwon daji yake .

7 -

Kula da kanka

Mun san da yawa daga cikinku za su yi hakuri idan muka ce, "Ka kula da kanka." Kuma zamu iya jin damuwar. "Wane ne ke da lokaci don kansa idan wani ƙaunatacciyar yana da ciwon daji?" "Akwai sa'o'i 24 kawai a cikin rana." Mun sani. Mun kasance a can, kuma mun sani cewa wani lokaci dole mu sanya bukatunmu da bukatunmu a kan mai ba da baya.

Akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don girmama kanka da ba sa ɗauki lokutan ka. Yana iya zama tilasta, amma ka ɗauki ɗan lokaci ka kuma rubuta wasu ayyukan da za ka sami warkar da sake sakewa gareka kadai. Shin minti 10 don jiƙa a cikin baho tare da kyandir? Lokacin da kake jin dadi, ko kuma mafi muni, laifi ne don ɗaukar lokaci don kanka, yi la'akari da abin da kake son ƙaunataccenka zai yi idan an juya Tables.

Bincika wasu daga cikin wadannan shawarwari akan kula da kanku yayin da kuke kula da wanda ke da ciwon daji domin ra'ayoyi game da yadda za a mayar da ranku yayin kula da wani.

8 -

Gane da kuma Gano baƙin ciki

Kamar yadda mai ƙaunataccen bakin ciki yake baƙin ciki, za ku fuskanci bakin ciki. Idan ƙaunataccenku yana da matsala mara kyau, waɗannan baƙin ciki suna iya bayyanawa, amma baƙin ciki yana faruwa ga dalilan da dama.

Kuna iya baƙin ciki da asarar ku na lokaci-lokaci da ku ma kuna kashewa don yin wani aiki. Kuna iya baƙin ciki saboda asarar da kake ƙaunarka. Kuna iya baƙin ciki lokacin da 'ya'yanku ba su da iyayensu saboda ganewar asali. Kuna iya ba da bakin ciki ga asarar kudi na ciwon daji ke bayarwa.

Duk abin da kuka yi baƙin ciki, ɗauki lokaci don gane yadda kuka ji. Wasu lokuta mutane suna yin aiki ta hanyar baƙin ciki kafin su taimaki wanda yake ƙauna. Tare da ciwon daji akwai sau da yawa mawuyacin baƙin ciki - jin dadin bakin ciki da asarar da muka ji tun kafin hasara ta auku.Kuma ka duba wasu daga cikin shawarwari game da biyan bukatun da kanka da kuma ƙaunatacciyarka.

9 -

Nemi Taimako na waje

Kamar yadda mai ƙauna kake buƙatar goyon baya daga gare ku, yana da muhimmanci ku karɓi goyon baya daga cibiyar sadarwar ku na abokan.

Kodayake kuna iya samun abokai masu goyon baya waɗanda ba za a iya gani ba, akwai wani abu na musamman game da magana da mutumin da yake fuskanci kalubale guda. Akwai ƙungiyoyin tallafin kulawa a cikin al'umma?

Ƙungiyoyin goyan bayan yanar gizo da al'ummomin suna da wasu abũbuwan amfãni ga masu kula da mutanen da ke fama da ciwon huhu. Ba kamar ƙananan kungiyoyin ciwon daji ba, waɗanda aka tsara musamman ga iyalan mutanen da ke fama da ciwon huhu a cikin mahaifa na iya zama da wuya su zo. Yin tafiya a kan layi yana ba ka dama ga mutanen da zasu rayu dubban mil mil, duk da haka sun fahimci yadda kake ji. Wata maimaita ita ce ba ku buƙatar barin gida don shiga cikin waɗannan al'ummomin kuma sauran membobin suna samuwa 24/7. Wasu daga cikinsu sun haɗa da:

• Cibiyar Gidan Kulawa ta LUNGevity
• Kyauta zuwa sabis na Daidaitaccen Ruka - wanda zai dace da kai tare da mai kula da cutar kanjamau

10 -

Rage a kan HOPE

Akwai wasu dalilai da dama da za a rataya a kan bege yayin da ƙaunatacciyarka ke fama da ciwon huhu na huhu.

• Jiyya NASA inganta.
• Akwai masu wanzuwa na tsawon lokaci-har ma da cutar ciwon huhu 4.
• Akwai ISA goyon baya.
• Ba ku kadai ba.

Kuna yin gwagwarmaya a kokarinku na ba da bege ga ƙaunataccen ku?

11 -

Matakai na gaba a cikin Kulayar Mai Kula da Kai

Kodayake kowa yana fuskantar tafiya dabam, akwai kamance tare da hanya. Ɗaya daga cikin albarkatun da muke so a kan kasancewa mai kulawa ga ƙaunatacciyar cutar ciwon huhu ba likita ya rubuta ba. Ba'a rubuta shi ba daga ma'aikacin jin dadin jama'a ko kuma mai kula da marasa amfani. Maimakon haka, wanda ya san inda ake kulawa da shi a cikin zurfin zurfin hali da kuma zurfin zumunci. Cancer Journey: Hanyoyin Mai Kulawa daga Gidan Hoto na Cynthia Siegfried shine labarin tafiyarsa ta taimaka wa mijinta wanda ke fama da ciwon huhu a cikin mahaukaci ta hanyar ciwon daji da kuma raye-raye na rayuwa.

Zai yiwu kana so ka rubuta tafiya naka. Yin jarida ta hanyar kula da ciwon daji na ciwon daji zai iya zama warkewa yayin da kake barin danginka.

Ko da yake duk wanda ya kula da wanda yake ƙauna da ciwon huhu na mahaifa zai gaya maka cewa hanya tana da wahala da kuma kalubalanci, yana daya daga cikin manyan abubuwan da za ku iya zama a matsayin mutum don raba soyayya. Wataƙila za a iya yin wahayi zuwa gare ka don zama mai neman shawara ga wasu da ke fama da ciwon huhu na huhu, amma da farko, koyon lokacin da za ka ce ba za ka kula da kanka ba. Kuna da daraja!

> Sources:

> Cibiyar Ciwon Ƙwayar Yammacin Amirka. Yin maganin ciwon daji a rayuwar yau da kullum. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> Cibiyar Cancer ta Kasa. Ga Iyali da abokai. Updated 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends