Rigakafin da albarkatu don kashe kansa tare da ciwon daji
Mene ne duk wanda ke fama da ciwon daji, musamman wadanda ke fama da ciwon huhu, ya kamata su sani game da hadarin kashe kansa?
Kashe Mutuwa Yana Komawa ga Mutane da Ciwon Cutar
Ko da yake ba zamu ji ba game da shi, kashe kansa a marasa lafiya na ciwon daji yana da yawa. Kuma ko da yake muna iya tsammanin kashe kansa ya zama mafi yawan mutum a cikin wanda wanda rashin lafiya ya kasa, to ba haka ba ne.
Yaushe Mutum Kashe Mafi Mutuwa A Ciwon Cutar Kankara?
Kashe mutum ya fi kowa a farkon watanni 3 bayan an gano mutum tare da ciwon daji. Tare da ciwon haɗari sau biyu sau ɗaya na yawancin jama'a, wannan hadarin zai iya zama kamar sau 13 a matsakaicin matsanancin haɗarin kansa a cikin wadanda aka gano da ciwon daji. Tsarin tsauraran ra'ayi - wanda CDC ya tsara a matsayin "tunanin tunani, la'akari, ko shiri don kashe kansa" -a cikin kusan kashi 6 cikin dari na mutanen da ke fama da ciwon daji . Har ila yau yana da muhimmanci a lura cewa kashe kansa a marasa lafiya ciwon daji yakan faru a farkon shekara bayan ganewar asali, kuma ko da lokacin da magani yake aiki, ko wani yana da cikakken gafara daga ciwon daji. Yaushe ya kamata ka damu, akwai wani abu da za ka iya yi don taimakawa wajen kashe kansa, kuma a yaushe kuma ta yaya ya kamata neman taimakon gaggawa?
Idan kai ko wanda kake ƙauna yayi ƙoƙarin kashe kansa , danna 911 nan da nan. Idan kun yi imanin wanda ƙaunatacce ya yi ƙoƙarin ƙoƙari, kuma yayin da yake jiran masu sauraron gaggawa, tara duk magunguna da ke cikin. Ka tambayi wanda kake ƙauna game da duk magunguna da aka yi, da yin amfani da barasa, da duk wani yanayi na kiwon lafiya wanda ya kamata ma'aikatan gaggawa su sani.
Idan kana bukatar yin magana da wani a yanzu, amma kai ko ƙaunatacciyarka lafiya ne amma ba mai yin barazana ba, kira Cikin Hotuna na Ƙunƙarar Kan Kashe Kan Kashe Kan Kashe na 1-800-8255.
Idan kuna da tunanin tunanin su, ya zama da muhimmanci a yi magana da wanda kuka dogara. Kada ka ji tsoron karɓar taimakon sana'a. Wani ganewar asibiti na ciwon daji na iya zama abin mamaki, amma mutane suna samuwa don taimaka maka ta kowane mataki.
Kada kuyi kokarin zama jarumi kuma kuyi wannan shi kadai. Akwai halin da za a yi wa mutane da "ci" da ciwon daji don "kasancewa da ƙarfin hali." Amma babu wanda zai sha wahala a cikin azaba - ko dai ta jiki ko kuma tunanin. Wani lokaci aikin jaruntaka yana neman taimako mai dacewa tare da ciwo na jiki da na zuciya.
- Wane ne zai kira idan kun ji kunya?
- 10 Tips don magance matsalolin da suke ciki
Wane ne yake da hadari?
Wani ganewar asibiti na ciwon daji zai iya zama mummunan yanki, koda kuwa ciwon daji ne farkon matakan kuma yawanci wanda zai iya magance shi. Saboda haka, duk wanda aka bai wa ganewar cutar ciwon daji yana cikin hadari. Yana da mahimmanci don jaddada cewa hadarin ya fi girma bayan jimawa bayan ganewar asali, kafin magani ya fara kuma lokacin da bayyanar cututtuka na iya zama m. Idan wani da kuke ƙauna yana nuna jin kunya, koda kuwa dalilin ya zama marar muhimmanci a gare ku, ɗaukar su da tsanani. Yawancin mutanen da suke kashe kansu suna da yanayin kiwon lafiyar jiki.
Hanyoyin haɗari don kashe kansa a cikin mutane da ciwon daji sun hada da:
- Shekaru - Mutanen da ke fama da ciwon daji a kan shekarun da suka wuce 65 suna iya kashe kansa fiye da wadanda shekarunsu ke da shekaru 65. Sukan kashe su ne mafi girma a cikin maza a cikin shekaru 80. Dalili shine cewa matan da ke fama da ciwon daji na yara suna da hatsari idan sun kasance ƙarami fiye da mazan.
- Yin jima'i - Mutanen da ke fama da ciwon daji suna iya kashe kansa fiye da mata da ciwon daji.
- Lokaci - Shekara ta farko bayan ganewar asali shine lokacin mafi girma haɗari. Wani babban binciken a Sweden ya gano cewa hadarin dan kasuwa ya kusan sau 13 mafi girma daga wadanda ba tare da ciwon daji ba a lokacin makon farko bayan ganewar asali, da sauko zuwa sau 3.3 mafi kusantar a farkon shekarar. Wani bincike na baya-bayan nan ya gano cewa rabin wadanda suka kamu da cutar a cikin wadanda suka kamu da ciwon daji sun faru a cikin shekaru biyu da suka gabata bayan ganewar asali.
- Kwayar cututtuka - Mutuwa ne yafi kowa a cikin mutane da ciwon huhu , prostate , pancreatic , casophageal, ciki , da kuma kawunansu na wuyansa (irin su pharyngeal (gizon) ciwon daji da laryngeal (cututtukan murya ). Ɗaya daga cikin binciken ya gano cewa marasa lafiya da ke fama da ciwon daji na ciwon sukari sun kamu da hatsarin rai 11 sau na yawancin jama'a. Wani bincike na Koriya ya gano cewa kashe kansa a cikin mata ya kasance mafi yawan wadanda ke fama da ciwon huhu. Wani bincike na shekara ta 2017 da Cibiyar Turawa ta Amurka ta gano cewa daga dukkan maycers, waɗanda ke fama da ciwon huhu a cikin mahaifa suna da hatsarin kashe kansa. A cikin wannan binciken, hadarin kashe kansa ga dukan cututtukan da suka hada da kashi 60 cikin dari ya fi na wadanda ba tare da ciwon daji ba. Daga cikin wadanda ke fama da ciwon huhu, yawan haɗarin ya kai kashi 420 bisa dari.
- Race - Kwayar kashe-kashen ya fi girma a cikin launin wadanda ba na Hispanic ne ba a cikin sauran jinsi.
- Matsalar rashin fahimta - Mutanen da ke da ciwon daji wanda ke ɗauke da rashin fahimta (ƙaddarar rai) sun fi dacewa su yi la'akari da kashe kansa fiye da wadanda ke da cutar ta farko. Magungunan ƙwayar cuta (ciwon daji wanda ya yada zuwa wasu yankuna na jiki) yana hade da haɗari mafi girma na kashe kansa.
- Pain - Cutar da ba a kula da shi ba yana hade da haɗari mafi girma. Abin godiya, yawancin ciwo na ciwon daji zai iya sarrafawa, kuma cibiyoyin ciwon daji na yanzu suna ba da ɗakunan kulawa don taimakawa wajen magance cututtuka na ciwon daji da kuma jiyya. Ƙara koyo game da kulawa da jin zafi ga mutanen da ke fama da ciwon daji .
- Rashin hankali da damuwa - An gano cewa mutanen da suka fuskanci ciwo, damuwa, ko kuma ciwo mai mahimmanci na ciwo ciki har da ciwon daji yana da karin tunani fiye da wadanda ba su fuskanci wadannan bayyanar cututtuka ba.
- Samun damar yin aiki - Ra'ayoyin da suke damuwa sun kasance sau shida a cikin mutanen da basu iya yin aikin da ake bukata ba.
- Ruhaniya - A cikin 'yan karatun, mutane da suka bayyana cewa suna da "wani addini" sun sha wahala fiye da wadanda suka halarci ayyukan addini.
- Bayanin zamantakewa - Mutanen da ba su yi aure ba sun fi dacewa su kashe kansa fiye da waɗanda suka yi aure. Kashe kansa yana iya kasancewa cikin mutane ba tare da ilimi na makaranta ba.
Babbar Dalili na Gida
Kodayake dalilai masu yawa da zasu iya kara yawan dan mutum don kashe kansa ya gano, wasu mutane da suka dace suyi la'akari sun hada da:
- Tarihin iyali na kashe kansa, damuwa, ko rashin lafiya ta jiki
- Yunkurin kashe kansa na baya
- Samun shirin kan yadda za su kashe kansu
- Samun dama ga bindigogi
- Sanarwar rashin bege
Ƙari game da matsalolin haɗari:
- Yanayin Rikicin Ƙungiyar Ƙunƙwasawa da Gargaji
Yaushe Ya Kamata Ka Damu Damuwa?
Sanin kididdigar, idan kuna da ƙaunatacciyar ciwon daji yana da mahimmanci don sanin abin da aka nuna game da kashe kansa. Duk da haka wadannan alamun da alamun bayyanar na iya zama da wuya a fassara a cikin tsarin ciwon daji. Alal misali, ƙyale abubuwan da suke da mahimmanci na iya kasancewa mai gargadi na kashe kansa, amma kuma yana iya zama al'ada, har ma da alamar lafiya cewa wani yana karɓar mutuwar da ke faruwa a cikin ciwon ciwon daji.
Alamun gargadi
- Samun shirin game da yadda za su kashe kansu.
- Bayar da abubuwa masu muhimmanci.
- Yin shiga cikin haɗari mai haɗari - Irin wannan tuki ne da sauri ko kuma yin amfani da magungunan da ake bukata.
- Nan da nan yin farin ciki ko kwantar da hankula bayan wani lokacin da yake bayyana da kuma tawayar.
Yi imani da ƙutsa. Idan kwarewarka tana aika sakonni na gargadi - ko da babu wata alamar gargadi ba ta kasance ba - sauraron muryarka da kuma neman taimako ga ƙaunataccenka.
Rigakafin
Shin akwai wani abu da za ku iya yi don rage haɗari na kashe kansa a cikin ƙaunataccen? Gaskiya ne cewa wasu lokuta mutane suna kashe kansu duk da abin da za ku iya yi don gwadawa da hana shi. Amma wani lokacin akwai abubuwa da zaka iya yi wanda zai iya rage haɗari a bit.
- Yi hankali - San alamun gargadi.
- Saurari - Bada ƙaunataccenka don fadi. Mutane da yawa da suke ƙoƙarin kashe kansa suna jin dadi. Kamar magana yana iya ɗaga wasu nauyin. Ka guji bayar da matakai mai sauri, kuma a maimakon haka, saurara ga damun kaunata.
- Kada ku yi hukunci - Mai yiwuwa ba ku fahimci dalilin da yasa ƙaunataccenku yake ji ba. Matsalarsu bazai da alama cewa ba za a iya rinjaye ku ba, amma yana iya jin wannan hanya zuwa gare su. Saurara saurara.
- Bayyana ƙaunarka - Ko da ƙaunarka tana jin kaunarka, yana taimakawa wajen ji shi. Ɗaya daga cikin manyan mutane masu tsoron da ciwon ciwon daji ke ɗauka shi ne kasancewa nauyi ga wasu. Ka tuna da ƙaunatattunka da farin ciki da suke kawowa a rayuwarka, ko da tare da ganewar asibiti.
- Tambaya - Kuna ji tsoro don kawo ra'ayoyin suicidal domin tsoron cewa zai iya yin tunani a kan kawun ka. Wannan ba gaskiya bane. A gaskiya, ba tambaya ba za a iya ɗauka a matsayin rashin sha'awa your part. Tambayoyi masu muhimmanci guda uku da zasu tambayi wannan zai nuna matakan yaduwar mummunan haɗari da suka hada da: Shin sun san yadda za su kashe kansa? Shin suna da kayayyaki da suke samuwa (alal misali, wadatar maganin barci) kuma suna san lokacin da zasu yi?
- Share - Idan kana da damuwa, yana da muhimmanci ka nemi taimako daga wasu ƙaunatattunka da abokai. Mai ƙaunataccenku zai iya tambayarka kada ka yi magana da wasu, amma wannan wani abu ne da ba za ka iya ɗauka ba.
- Binciki taimako na sana'a - Idan ƙaunatacciyarka yana jin damuwa game da magani ko ciwo, mai kula da lafiyar mai kulawa zai iya bayar da taimako. Masanin ilimin ilmin likita ko likita na farko zai iya bayar da shawarar bada shawara ga likita ko likita don taimakawa wajen magance bakin ciki wanda ya haifar da tunani akan kashe kansa.
- Tabbatar cewa makamai ba su iya isa ba - Zai cire duk wani makami daga gida idan ya yiwu.
- Kada ku bar su kadai - Tabbatar da ku, ko wani wanda kuka dogara, ku zauna tare da ƙaunataccenku yayin da suke jin ba da bege ko har sai masu sana'a na likita na kwakwalwa zasu iya tantance wanda kuke ƙauna.
Yaushe Ya Kamata Ka Nema Taimako?
Idan ƙaunatacce ya yi ƙoƙari, kira 911. Idan kun damu kuma kuna son taimakon gaggawa, Kamfanin Dillancin Rigakafin Ƙungiyar Ƙungiyar Ƙasar ta zama mai kyau don farawa.
- Ƙuntatawa na Rigakafin Ƙungiyar Kai tsaye a kan layi, ko kira 1-800-273-TALK (8255)
> Sources
> Ƙungiyar Ƙasa ta Amirka. Daga cikin dukkanin cututtuka, Ciwon kwari na ƙwayar cuta ya bayyana don sa marasa lafiya a mafi girma mafi haɗari na haɗar kansa. Mayu 23, 2017.
> Anguiano, L. et al. Binciken wallafe-wallafe game da kashe kansa a marasa lafiya. Ciwon daji . 2012. 35 (4): E14-26.
> Cibiyar Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC). Raunin rigakafi da kulawa. Updated 08/28/15. http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/definitions.html
> Fang, F. et al. Rigar dan lokaci na kashe kansa da cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini bayan bayyanar cutar sankarar prostate: bincike kan hadin gwiwa a Amurka. Journal of the National Cancer Institute . 2010. 102 (5): 307-14.
> Fang, F. et al. Mutuwa da cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini bayan bayanan ciwon daji. Jaridar New England Journal of Medicine . 2012. 366 (14): 13-8.
> Johnson, T. et al. Gilashin launi na masu kisan kai ya faru a cikin watanni na farko na ganewar asali: abubuwan da ke tattare da ilimin maganin asibiti. Psychooncology . 2012. 21 (4): 351-6.
> Kendal, WS, da WM Kendal. Hadadden Hadarin Kwayoyin Kwayoyin Kwayoyin cuta na Mutuwa da Cutar Mutuwa da Mutuwa. Crisis . 2012 Jul 1: 1-10. (Epub gaba da bugu)
> Nakash, O. et al. Sakamakon cutar ciwon daji akan kashe kansa a cikin kabilu daban-daban tare da raunin da ya shafi kansa. Turai Journal of Lafiya ta Jama'a . 2012 Apr 25. (Epub gaba na buga)
> Nasseri, K. et al. Kashe kansa a cikin marasa lafiya a California, 1997-2006. Cibiyar Nazarin Tallafin Rikicin . 2012. 16 (4): 324-33.
> Yanayin da kuma abubuwan da ke tattare da su a cikin marasa lafiya na ciwon daji: sakamakon binciken da aka gudanar a tsakiyar Koriya. International Journal of Psychiatry in Medicine 2012. 43 (4): 381-403.
> Spencer, R. et al. Ƙaramar maganin asibiti game da maganin suicidal a cikin marasa lafiya da ciwon daji. Jaridar American Journal of Geriatric Psychiatry . 2012. 20 (4): 327-36.