Jiki na jiki Bayan Nauyin Hip maye

Idan kuna da ciwo na hanji , za ku iya amfana daga farfadowa na jiki don koyon ƙayyadaddun gwaje-gwajen da kuma dabarun don taimakawa wajen sarrafa yanayin ku. Yayin da lafiyar jiki zai iya zama babban nasara, wani lokacin lalacewar jikinka saboda osteoarthritis (OA) yafi girma, kuma ya kamata a dauki matakan gaggawa don taimaka maka komawa al'ada.

Idan OA yana haifar da ciwon raunin ku kuma kuna fama da wahalar yin aiki na ayyuka na asali, za ku iya amfana daga wani hanya mai ƙira da ake kira juyawa maye gurbin (WT) . Hanyar yana dauke da cire na'urar kwakwalwar jikinka na arthritic kuma ya maye gurbin shi tare da kyamarar wucin gadi.

Hakan ya zama babban haɗin gwiwa a jikinka, kuma tiyata na THR shine babban tiyata. Akwai yiwuwar samun ciwo mai tsanani, kuma za ku sami matsala ta motsawa bayan hanya. Bishara shi ne cewa za ka iya fara aiki a kan gyaranka ba da da ewa ba bayan ka sami THR.

Bayan aikin tiyata na THR, zamu iya saduwa da likita mai kwakwalwa a cikin salo daban-daban. Mai kulawa mai kula da lafiyar jiki zai iya ziyarce ku a asibitin nan da nan bayan an tilasta ku. Kuna iya ko bazai buƙatar gyaran gyare-gyare, ko za a iya cire ku daga asibiti a gida. Ko ta yaya, za ka iya amfana daga farfadowa na jiki don taimaka maka sake samun aikinka. Magungunan jijiyar jiki shine yawancin mataki na karshe kafin komawa zuwa cikakken aikin bayan kammala maye gurbin.

Duk abin da aka kafa ka a bayan TUR, daga asibiti ko kuma asibitin fitar da magani, likitan kwantar da hankali na jiki zai iya taimaka maka ka sake komawa al'ada ta hanyar hanya.

1 -

Jiki na jiki a asibitin

Nan da nan bayan tiyata na THR, mai ilimin likitancin jiki zai iya ziyarce ku a dakin asibiti. Zai iya taimakawa wajen sake nazarin yadda za a kare ku duka kuma ku fara wasu motsa jiki masu kyau don inganta hanzarin hankalin ku (ROM) da ƙarfin ku .

Bayan THR, zaka iya buƙatar na'urar da za ta taimaka kamar misali ko mai tafiya motsi don motsi. PT ɗinka na iya tabbatar da cewa na'urarka daidai ne kuma zai taimake ka ka yi amfani dashi daidai.

Kuna iya tsammanin dakatarwar asibiti ta tsaya a cikin kwanaki 2 ko 3 bayan aikin ku na THR. Kwararren lafiyarka zai iya aiki tare da kai kowace rana yayin da kake cikin asibiti.

Kara

2 -

Sake Gyara Ƙaƙƙwara

Da fatan, bayan 'yan kwanaki a cikin asibiti mai tsanani, za ku kasance a shirye su koma gida. Wani lokaci iyakokin motsa jiki na iya hana ku daga gida. A wannan yanayin, ana iya aiko ku zuwa asibiti mai tsafta don ci gaba da yin aiki tare da likitancin jiki (da sauran masu sana'a) don sake dawo da aikinku.

Kuna iya tsammanin zaman zaman lafiya na jiki a cikin asibiti mai mahimmanci don sake zama dan kadan fiye da waɗanda suke a asibiti. Yawancin asibitoci da dama sun buƙaci tarurruka na jiki don yin sau biyu a kowace rana.

Kwanan ku na PT a asibiti na rehab zai ci gaba da yin aiki tare da ku don inganta yunkurin motsinku na hanzarinku da ƙarfinku kuma zai cigaba da ci gaba da motsa jiki kamar tafiya, gyare-gyare, da tsayi.

Babban burin da ke cikin cibiyar rehab mai zurfi shi ne ya taimake ka ka sake dawowa ta hanyar tafiya mai lafiya don haka za ka koma gida.

3 -

Home Gyara

Da zarar ka dawo gida bayan tsarin THR naka, za ka iya amfana daga farfadowa na jiki na gida don ci gaba da aiki a kan inganta lafiyarka da ƙarfin aikinka.

Ma'aikinka na kula da lafiyar jiki zai iya koya maka yadda kake hawan matuka da aminci, yadda za a motsa cikin kuma daga gado, da kuma yadda za'a yi amfani da na'urar dacewa don tafiya. Kwararren lafiyarka na jiki zai iya taimaka maka ci gaba daga amfani da mai tafiya zuwa yin amfani da zane mai sanyi ko tsaka-tsayi don tafiya.

Gida ta kula da lafiyar jiki bayan da ake amfani da THR ne ga mutanen da ba za su iya barin gidansu ba saboda iyakokin tafiya. Idan kana da 'yan uwa ko abokai da za su iya motsawa, za ka iya iya tsayar da farjin jiki na gida kuma ka ci gaba da kai tsaye ga farfadowa na jiki.

4 -

Kwafiyar Kwafi

Matakanku na karshe a cikin gyaran ku na THR shine farfadowa na jiki a wani asibiti. A can za ku ci gaba da kara girman ROM dinku. Za a iya yin gwagwarmaya ta ƙarfafa hanzari , kuma za ka iya mayar da hankalin akan ƙaddamar da daidaitattunka da tsinkaye .

Kuna iya fara amfani da motar mota ko mai takalma domin taimakawa wajen ƙarfafa ƙarfin tsohuwar ku da kuma tafiya yayin da yake kula da lafiyar jiki. Kwararren lafiyar ku zai ci gaba da karfafa ƙarfin ku na kariya.

A ƙarshen farfadowa na jiki don THR, ya kamata kuyi tafiya ba tare da wani kayan aiki ba. Ya kamata matakin jin zafi ya kasance a karkashin iko, kuma ya kamata ka kasance a shirye don komawa ayyukanka na al'ada.

Cikiwar maye gurbin zai iya zama kwarewa mai dadi wanda zai iya yin ayyuka mai sauƙi kamar tafiya da riguna. Ta hanyar aiki tukuru a farfadowa na jiki kowane mataki na hanya, za ka iya iya dawowa zuwa aikinka da motsi na baya.