Rotator cuff tiyata ne magani na kowa ga mai tsage rotator cuff. Yawancin hawaye da aka yi wa ba tare da tiyata ba, amma akwai lokuta inda aikin tiyata ne mafi kyau magani. A wasu lokuta, an yi aikin tiyata a bayan anyi rauni, yayin da wasu lokuta, tiyata ne kawai mataki na karshe idan duk sauran jiyya sun kasa.
Hanyar da za a yi don gyaran gyaran gyare-gyare mai sauƙi shine wani lokaci mafi sauki kuma mafi sauƙi na jiyya, kuma sake komawa da kuma dawowa shine mafi kalubale.
Mutane da ke da magungunan rotator cuff ya kamata su fahimci kowane mataki na hawaye a matsayin kyakkyawan sakamako yana dogara sosai akan warkarwa da gyaran da ke bin tiyata. Ga wani lokaci na manyan matakai bayan aikin rotator cuff:
Ranar Tiyata
Rotator cuff tiyata shi ne hanya mai fita . Tsarin dare yana zama a asibiti ba dole ba ne. Hanyar ƙwayarwa tana ɗaukar 'yan sa'o'i kaɗan, dangane da aikin da ake bukata don gyaran gashin tsage.
Bayan yin aiki, za a sanya hannunka cikin sling. Kirar da ke riƙe da hannu dan kadan daga gefen (sling sling) ana bada shawara akan gyaran gyaran gyaran gyaran gyare-gyaren gyare-gyaren gyare-gyaren gyare-gyaren gyare-gyare , kamar yadda waɗannan suke riƙe da tendon a wuri mafi annashuwa. Za ku kasance a asibiti har sai an shawo kan ciwonku.
Na Farko
Kwana na farko bayan aikin rotator cuff an mayar da hankali ne a kan tabbatar da cewa ciwon jinjinka yana isasshen.
Kwararku zai rubuta magunguna don taimakawa tare da rashin tausayi. Koyaushe ƙoƙarin hana ciwo daga zama mai tsanani ta hanyar shan ƙananan maganin magani a farkon alamun rashin jin daɗi, maimakon ƙananan asarar lokacin da zafi ya fi tsanani. Yin gwaji daban- daban na iya taimakawa; da dama likitocin sun ba da shawarar yin musayar magungunan maganin kwayoyi tare da maganin anti-inflammatory .
Kuma kar ka manta game da icing da kafada . Yin amfani da Ice yana iya kasancewa mafi muhimmanci daga kulawar ciwo .
Barci a dare
Rashin barci bayan tiyata yana iya zama kalubale. Ko da ciwo mai tsaka a cikin kafada zai iya hana barci mai kyau na dare. Mutane da yawa marasa lafiya suna ganin ya fi dacewa su barci a cikin wani wuri tsaye a tsaye bayan aikin rotator cuff; Mai juyawa ne cikakke. Idan ba ku da maƙashi, kawai samun matasan matakai da yawa kuma kuyi kwakwalwa a cikin gado don yale ku barci a matsayin zama tare da gwanin kafa yana nunawa. Maganin magani na barci yana iya zama taimako kamar magani na shan magani , kamar yadda barcin barci mai kyau zai iya yin abu mai yawa don ciwo mai zafi kamar wani abu.
Farfadowa na Mataki na 1: Motion
Na farko lokaci na dawowa shine motsi ne kawai. Wannan zai iya zama har zuwa makonni shida, dangane da girman girman rotator da kuma ƙarfin gyara.
Motsi na wucewa yana nufin ƙwayoyin ƙarancin rotator da tendons ba su yin wani aiki. Lokacin da rotator cuff tsokoki kwangila, tashin hankali an sanya a kan gyara da aka yi. Motsi na wucewa yana nufin cewa kafada ya motsa ba tare da sanya tashin hankali kan gyara ba.
Domin yin motsi mai motsi , likitan ka zai motsa ka kafada.
Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya koya maka yadda za a motsa ka kafada ba tare da yin kwangila ba.
Farfadowa na Phase 2: Motion
Ana fara motsi mai motsi lokacin da aka warkar da tendons don ba su damar fara motsa hannu, amma kafin a yi amfani da wani juriya. Ana iya iyakance ku zuwa motsin motsi har zuwa makonni 12 daga lokacin tiyata . Maganin motsi yana nufin cewa zaka iya motsa hannunka, amma ba a kan juriya ba.
Saukewa Phase 3: Ƙarfafawa
Lokacin ƙarfafawa na dawowa shine mafi mahimmanci. Saboda ciwo, tiyata, da kuma farawar dawowa, da tsokoki na rotator cuff sun zama masu rauni.
Da zarar gyara ya warke lafiya, yana da muhimmanci a fara ƙarfafa tsokoki don ba ka damar sake ci gaba da aikin aikinka na al'ada.
Ƙungiyar rotator cuff ba ta buƙatar nauyin nauyi don ƙarfafawa mai ƙarfi. Kwararren likita zai iya koya maka hanyoyin da za a rabu da tsokoki na dace domin ƙarfafa irin waɗannan nau'ikan juriya ko ma'aunin nauyi zasu iya samar da kyakkyawan motsa jiki.
Farfadowa na Phase 4: Cikin Ayyuka
Cikakken cikakken bayan aikin rotator cuff yana daukan watanni 4 zuwa 6 kuma a wasu lokuta ya fi tsayi. Muhimman abubuwan da ke ƙayyade tsawon lokacin dawo da su shine girman rotator cuff hawaye, da ikon yin gyaran gyare-gyare da kyau, da kuma ƙaddamar da gyara.
Sanin lokacin da za a ci gaba daga wani lokaci na sake komawa zuwa gaba shine fasaha. Ba dukkan mutane zasu ci gaba ta hanyar sake komawa ta hanyar ba, kuma kowane mutum dole ne ya bi ka'idodin rehab. Tattauna wasu tambayoyin da kake da shi game da hawanka tare da likita.
Kalma Daga
Wannan ƙari ne mai zurfi na matakan gyara wanda ke bin aikin tiyata na rotator. Ka tuna, cewa duk masu haƙuri, duk hawaye, da kuma kowane tiyata ba su da bambanci. Duk da yake samun wadannan matakai ne mai jagorancin taimako, kowane likita ya buƙaci tattauna irin ci gaba da suka samu tare da likita. Ci gaba zai iya zama sauri ko hankali bisa ga wasu dalilai. Duk da yake yana da jaraba don kwatanta ci gaba tare da abokai, 'yan uwa, ko sababbin sababbin likitoci daga ofishin likita, mayuwarsu bazai zama daidai da naka ba! Tabbatar ka san inda za ka buƙaci dan ƙarin kari ko karin lokaci don samun kafadarka zuwa yanayin mafi girma.
Sources:
Millett PJ, et al. "Tsarin Rotator Cuff: Tsarin Bincike na Bincike" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Oktoba 2006; 14: 599 - 609.