Idan kana da cikakken aikin tiyata , akwai wasu tsare-tsaren da kake buƙatar ɗaukar, musamman ma idan an yi aikin tiyata ta hanyar hanyar da za a biyo baya. Yayinda yakinka na yarinya ya iya faruwa a asibitin , a gida, ko kuma a asibitin kwarewa, za ka iya amfana daga ma'aikatan kwarewa na likitancin jiki don dukan yarinya.
Me yasa yakamata za ku bi cikakkiyar kariya ta hanyoyi?
Bayan kammala maye gurbin tare da ci gaba na baya, dole ne a kauce wa wasu ƙungiyoyi uku don hana haɓaka ƙuƙwalwar hip.
Ba dukkan marasa lafiya ba su buƙatar biyan waɗannan ƙuntatawa, kamar yadda suke bambanta da wuri na incision da kuma irin ƙuƙwalwar hip. Duk da haka, bayan daji na maye gurbin hanji tare da haɗuwa na baya, haɗin linzamin "sabon" zai iya samun yanayin da za a rushe. Don hana katsewar hanzari, hanyoyi uku don kaucewa nan da nan bayan kammala maye gurbin sun hada da:
- Kushin gyaran harshe ya wuce digiri 90 . Wannan yana nufin cewa kada ku tanƙwara hanjinku har zuwa sama ko kuma ku dauke gwiwa sosai. Gaba ɗaya, ƙafarka dole ne ta kasance a ƙasa da layi daya idan aka kwatanta da bene. Zauna a cikin kujerar kujera ko kuma kunnen gwiwa da tsalle don sakawa a kan sock zai iya karya wannan ka'idar 90-digiri kuma ya sanya ku cikin hadari don rarrabawar hankalin ku.
- Ƙetare kafafunku a kan ƙafafunku marasa ƙafa . Lokacin kwance, kada ku ƙetare kafa ɗaya bisa ɗayan don kula da wannan kariya. A lokacin barci, mutane da yawa suna buƙata don yin amfani da wani nau'i na musamman wanda ake kira matashin haɓaka don taimakawa wajen rabu da kafafunsu.
- Yin tafiya mai yatsa (juyawa na ciki) . Bayan kammalawa na gaba daya maye gurbin ku, kada ku juya juyinku na ciki, ko kuma ku iya hadarin ƙaddamarwa. Wannan yana nufin cewa yatsunku ya kamata a kiyaye su gaba daya ko dan kadan ya juya a yayin da suke zaune, tsaye, ko kwance. Lokacin tafiya, tabbatar da cewa kada ku juya jikinku a kan ƙafafunku a ƙasa kamar yadda ya haifar da juyawa na ciki.
Hanya mafi kyau don kula da duk abin da kuka yi na kare shi shine yin aiki tare da likitanku da likita. PT ɗinku zai iya rubuta rubutunku na hip don haka kuna da tunatarwa akai.
Yawancin marasa lafiya wadanda suka karya kariya ta hanyarsu suna yin haka yayin da suke motsawa. Tattaunawa a kan kujerar kujera ko shakatawa tare da kafafunku na ketare yana watsar da kariya daga jikin ku. Wasu lokuta, gwaje-gwajen, kamar ƙarfin kafa mai ƙarfi mai ƙarfi, zai iya sanya kafarka a wani wuri inda za ka warware matsalarka. Ƙashin ƙasa / yi hankali.
Yaya tsawon lokacin da za ku bi bayan yawan tsare-tsaren Hip?
Kwararka zai gaya maka lokacin da kake da wata haɗari don raguwa kuma ba za ka buƙaci biyan duk kariya ba. Mafi sau da yawa, mutane suna bukatar kulawa da kariya ta hanyoyi kimanin kwanaki 90 bayan tiyata. Wasu likitoci na iya ƙila ka kula da tsarewar ka na kimanin watanni 6, wasu kuma kawai za ka lura da motsinka na kwanaki 60. Idan kana da wasu tambayoyi game da motsin zuciyarka bayan tiyata, ka tabbata ka tuntubi likitanka kuma ka yi tambaya game da yadda za ka kare kariya.
Ka tuna cewa kowane mutum yana warkarwa daban daban bayan kammala aikin gyare-gyare na hip, Yin aiki tare da magungunan lafiyar jiki shine hanya mafi kyau don tabbatar da lafiya da sauri bayan an sake sauyawar ku.