Ranar yin aiki na saurin gwiwa yana da yawa a rana don dawowa daga hanyarka. Amma ba kawai game da hutawa ba. Dangane da lokacin aikin tiyata, ana iya tambayarka ka zauna a kujera ko a gefen gado.
Magunguna za su fara aiki masu sauki ciki har da farashin idon kafa, kafa kafa, da nunin faifai. Yana da muhimmanci ga marasa lafiya suyi amfani da maganin jin zafi don su ba su damar shiga ayyukan gyaran su.
Kamar yadda mafi yawan marasa lafiya suke turawa daga asibiti da jimawa, likitoci sun kara tsanantawa tare da ayyukan da masu haƙuri suka yi nisa sosai har ma a ranar da aka tilasta su. A wasu yanayi, marasa lafiya zasu iya komawa gida a ranar da ake yin gyare-gyaren gwiwa , ko da yake wannan sabon cigaba ne da ba a yi ba.
Wasu likitoci za su sanya ka a cikin motsi, mai kira CPM. Amfanin CPM ba a tabbatar da shi ba, kuma mafi yawan likitoci a waɗannan kwanaki sun za i kada su yi amfani da na'urar sai dai idan akwai wani damuwa na musamman game da ƙwayar jikin mutum ba tare da yin gyaran kafa ba .
Samun lafiya
Yayin da kake asibiti, zaku sadu da masu kwantar da hankali na jiki da na ma'aikata. Mai kwantar da hankali na jiki zai yi aiki a kan motsi, ƙarfafawa, da tafiya. Masanin ilimin likita na aikin zaiyi aiki tare da ku a kan shirye-shirye don ayyuka kamar wanka, gyaran tufafi, da sauran ayyukan yau da kullum.
Farfesa yana cigaba da tafiya a kowane lokaci ga kowane mai haƙuri. Abubuwan da zasu shafi tasirin ku sun hada da ƙarfin ku kafin aikin tiyata, nauyin jiki, da kuma ikon sarrafa nau'ikan bayyanar cututtuka. Irin nau'in da tilasta aikin tiyata zai iya rinjayar iyawarka don shiga cikin aikin jiki.
Discharge / Rehabilitation
Ana kwantar da marasa lafiya kwanakin kwana 2-4 bayan an yi masa gyaran gwiwa , ko da yake wasu marasa lafiya zasu iya komawa gida da wuri ko kuma daga bisani.
Yana da muhimmanci a bar marasa lafiya su sami damar shiga gidajensu cikin aminci kuma suyi aiki na yau da kullum, kamar samun gidan wanka da shirya abinci.
Idan marasa lafiya ba su ci gaba ba zuwa ga ma'ana cewa zasu iya komawa gidansu a cikin gida, za a iya ba da shawarar gyaran asibiti. Wannan yana ba da dama don ƙarin aiki tare da masu kwantar da hankali da kuma sabis na goyan bayan awa 24. Duk da yake akwai abũbuwan amfãni a cikin gyare-gyare a cikin haƙuri, akwai kuma abũbuwan amfãni don zuwa gidan kai tsaye. Na farko, marasa lafiya sun fito ne daga tsarin kiwon lafiyar, sabili da haka a ƙananan ƙananan haɗari don bunkasa kamuwa da asibiti . Na biyu, kasancewa a gida na buƙatar marasa lafiya suyi abubuwa da yawa wadanda ke da tasiri. Marasa lafiya waɗanda suka dawo gida zasu iya samun sabis na gida da aka tsara yadda ya kamata. Wannan na iya haɗawa da mai kula da kwantar da hankali da kuma / ko magunguna.
Walking:
Mafi yawan marasa lafiya sunyi matakan farko bayan yin aiki tare da taimakon mai tafiya. Marasa lafiya mai kyau da jiki mai karfi zai iya yin amfani da kullun. Canji zuwa ga gwanaye yana dogara da dalilai guda biyu. Na farko, ƙuntatawa daga likitan likitanka - ba duka likitocin likitoci ba zai ba da cikakken nauyi a kafa a farkon makonni bayan tiyata. Na biyu, ikonka na sake dawowa karfi.
- Lokaci mai amfani don dawowa: 2 zuwa 4 makonni tare da can; 4 zuwa 6 makonni ba tare da ƙarfafa ba
Matakala:
Mutane da yawa marasa lafiya suna yin tafiya a kan matakai don shiga ko shiga gidajensu. Sabili da haka, mai likitancin ku zaiyi aiki tare da ku don tashi da kasa matakai ta amfani da zane-zane ko mai tafiya.
- Lokaci mai amfani don dawowa: 1 mako tare da kullun / mai tafiya; 4 zuwa 6 makonni ba tare da ƙarfafa ba
Jagora:
Komawa zuwa tuki ya dogara da wasu dalilai , ciki har da gefe na aikinka da kuma irin abin hawa kana da (misali ko atomatik). Dole ne marasa lafiya su sami lafiya cikin sauri kuma suyi aiki da iskar gas da shinge. Ba dole ba ne marasa lafiya suyi tafiya yayin shan maganin cututtukan narkewa.
- Lokacin amfani don dawowa: 4 zuwa 6 makonni
Aiki:
Komawa aiki ya dogara da aikin da kake da shi tare da aikinka. Marasa lafiya waɗanda ke aiki a matsayin wuri, tare da iyakancewa tafiya, zasu iya shirya a dawowa game da makonni 4-6 daga lokacin tiyata.
Magunguna da suka fi aiki a aiki na iya buƙatar lokaci har sai sun iya komawa cikakkun ayyuka. Wajibi ne su yi la'akari da ayyukansu kafin suyi saurin gwiwa. Alal misali, marasa lafiya bazai iya komawa zuwa ayyukan irin su ɗaukar nauyi ba bayan maye gurbin gwiwa.
- Lokacin amfani don dawowa: makonni 4 zuwa 10, dangane da wajibai na aiki
Sources:
Rooks DS, et al. "Hanyoyin aikin motsa jiki a kan matakai na matsayin aiki a maza da mata da ke fama da hanzarin ƙwayar hanzari da kuma gwiwa." Arthritis Rheum. 2006 Oktoba 15; 55 (5): 700-8.