Abin da ake tsammani a mako-mako
Idan kana da ciwo mai tsanani a cikin gwiwa ko gwiwoyi, za ka iya amfana daga farfadowa na jiki don taimakawa wajen inganta motsi na gwiwa (ROM) da ƙarfin. Wasu lokuta zafi, iyakance iyaka, da haɗin haɗin gwiwar yana da tsanani, kuma tiyata ya zama dole don mayar da aiki mafi kyau na gwiwa.
An yi amfani da tiyata sau daya (TKR) a lokacin da cututtukan cututtuka ke haifar da ciwon gwiwoyi, motsi iyaka, da wahalar matsala tare da tafiya.
Idan kuna da TKR ko kuna tsammani suna da ɗaya, za ku iya amfana daga farfadowa na jiki bayan tiyata don taimaka maka sake dawowa da motsi.
Tsarin gwiwa na bayan gwiwa yana da jagorancin jagorancin likitan ku da likitan kwantar da hankali na iya biyo baya don tabbatar da cewa kuna cigaba da kyau bayan an tilastawa ku. Shirin TKR yana ba ku da magungunan ku na jiki tsarin da zai gina tsarin gyaran ku.
Idan kuna tsammanin kuna da tarin TKR, ku tambayi likitan ku idan yana da wata takaddama na gaba bayanan da ya kamata ku bi. In ba haka ba, mai kwantar da hankali na jiki yana iya samun abin da zai iya taimaka maka ka fahimci abin da zai sa ran yayin gyaran ka bayan aikin TKR.
Post-Op Day 1-2
Lokacin da kake tasowa bayan tayarwar TKR, gwiwa zai iya zama a cikin na'urar da ake kira motsi na gaba (CPM) . Wannan na'ura yana taimakawa a hankali kuma a hankali ya lanƙwara da kuma daidaita gwiwa yayin da kake kwance a gado.
Akwai saitunan a kan wannan na'ura don daidaita adadin motsi wanda ke faruwa a gwiwa ta gwiwa. Dikita da likitan kwakwalwa na iya aiki tare da ku don tabbatar da an saita na'ura mai kyau na CPM.
A rana ta farko bayan tiyata ta TKR, mai kula da lafiyar jiki zai iya ziyarce ku a asibiti . Shi ko ita za ta taimake ka ka zauna a gado, ka tashi daga gado, ka fara tafiya.
Yawancin lokaci, mai tafiya mai tafiya ko mai tafiya yana amfani da shi bayan tiyata don taimakawa wajen taimakawa yayin da kake tafiya.
Mai kula da magungunan ku mai mahimmanci zai kuma umurce ku da yin kullun gwiwa lokacin da kuke cikin asibiti. An tsara waɗannan darussan don taimakawa wajen karfafa gashin gwiwa da ƙarfin ku kuma zai iya taimakawa ci gaba da idonku da ƙafa don motsa tafiya. Ƙananan gwaje-gwajen kamar yin famfo da idon ku da kuma squeezing your buttocks iya hana jini daga pooling a cikin jiki. Wannan yana da mahimmanci don taimakawa wajen hana mummunan yanayin da ake kira thrombosis mai zurfi (DVT).
Kuna burin makasudin a asibiti bayan TKR ya zama mai zaman kansa a cikin motsi na aikin don haka za ku iya barin asibitin ku tafi gida. Wannan ya hada da damar yin tafiya a gado, tashi daga gado, kuma kuyi tafiya. Idan kana da matakai a cikin gidanka, yana da muhimmanci a iya samun damar hawan waɗannan matakan, kuma PT a asibiti zai iya taimaka maka jagorancin wannan aikin.
Post-Op Week 1-2
Bayan kwanaki 2 zuwa 3 a asibiti, ya kamata ka inganta yanayin motsa jiki kuma za a iya sake ku a gidanka. Tabbas, idan har yanzu kana buƙatar kulawa da kulawa da ƙwarewa ko yin gyaran fuska mai tsanani, za a iya motsa ka zuwa wani wurin gyaran gyare-gyare.
A can za ku iya mayar da hankali ga samun jigon gwiwa na motsi da ƙarfin don inganta kyakkyawar aikin ku zuwa gida.
Gyaran gyare-gyare mai zurfi yana kusa da makonni 2 zuwa 2, kuma lokaci na yau ya ƙunshi zamanni biyu na aikin jiki. PT ɗinku zai ci gaba da aiki a kan inganta ƙarfin gwiwa da kuma ROM, kuma za ku iya ci gaba da na'ura na CPM idan likitanku ya ji yana da bukata.
Idan an aiko ku daga asibiti, za ku iya zaɓar za ku iya samun likita mai kula da jiki don zuwa gidan ku don gyaran ku. Wannan yawancin ana adanawa ne ga mutanen da zasu iya samun matsala lokacin tafiya zuwa magungunan asibiti.
Gidan mayar da hankali ga lafiyar jiki na jiki shi ne kara yawan haɓakar aikinka na lafiya a cikin gidanka. Kila za ku ci gaba da yin aiki a kan gwaninta na ROM da ƙarfinku. Motsa jiki kamar tafiya da tsayin daka na iya zama wani sashi na gidanka na jiki bayan TKR.
Yayinda mikiya zai warke, mai kwantar da hankali na jiki zai iya farawa da tsabtace jiki da haɗin kai don taimakawa wajen inganta yanayin motsi. Wannan zai iya taimakawa fata da sauran kyallen takalma a kusa da motsin ka da kyau kuma mafi kyauta.
Idan kun sami damar tafiya zuwa magunguna, za ku fara farawa ta jiki. A nan, mai kula da lafiyar jiki zai ci gaba da aiki a kan inganta saurar ka, kuma ana sa ran za ka iya durƙusa ka durƙusa har tsawon 90 na karshen mako 2.
Watan Post-OP Week 3-6
Da mako uku bayan tiyata TKR, ya kamata ka yi aiki a cikin wani kayan aikin jinya. Za a iya farawa da ƙananan ƙwaƙwalwar ROM, kuma motsi na gwiwa ya kamata a cigaba da hankali zuwa kimanin 100-105 a karshen mako 6.
Mutane da yawa suna amfana daga hawa motar mota bayan TKR tiyata . Kwararren lafiyarka zai taimaka wajen ƙayyade matsayi mai kyau na tsayi a gare ku. Kada ka yi mamakin idan ba za ka iya yin gyaran kafa ba a duk lokacin da ka fara a bike. A hankali a yi aiki da sifofin a gaba da baya, kuma yayin da ROM ɗinka ya inganta ya kamata ka iya yin tafiya da sauri a bike.
Ya kamata a ci gaba da mayar da hankalinka a kan ƙarfafa kayan aikin bayan aikin TKR, kuma PT za ta koya maka kayan aiki don inganta ƙarfinka na quadriceps, hamstrings, da tsokoki. Ci gaba na samfurin gyaran kafa na hanzari mai sauki za a iya yi ta ƙara ma'aunin kaya akan ƙafarka ko ƙafarka.
Kwararren magungunan ku na iya son yin amfani da motsi na lantarki neuromuscular (NMES) don taimakawa inganta aikin kunnawa na quadriceps. Wannan yanayin lafiyar yana taimakawa wajen saye tsohuwar mahaifa daga gare ku da kuma inganta ikon yin kwangilar wannan tsoka akan kansa.
A lokacin makonni 3 zuwa 6 na mako-mako, mai kwantar da hankali na jiki zai taimaka maka inganta yanayin tafiya. Shi ko ita za ta iya taimaka maka ci gaba ta amfani da mai tafiya don yin amfani da Lofstrand croutches, kuma a karshe, don yin amfani da tsutsa. A karshen mako 6, za ka iya ma iya tafiya ba tare da wani kayan aiki ba.
A wannan lokaci, mai kwantar da hankali na jiki yana iya ci gaba da yin amfani da kankara don taimakawa wajen sarrafa ciwo da kumburi da ke kusa da haɗin gwiwa. Wani kullun kullun yana ci gaba da yin makonni da yawa bayan tiyata TKR.
Watan Post-OP 7-8
A cikin makonni biyu da suka gabata na aikin gyaran TKR na baya-bayanku, ya kamata kuyi aiki tare da likitan kwantar da hankalin ku don kara yawan motsa jiki ku. Ayyuka ya kamata ci gaba da mayar da hankali kan samun karfi a cikin tsokoki a kusa da gwiwa da kafa.
Za a iya ci gaba da yin gyare- gyaren ci gaba mai kyau, kuma yin amfani da hukumar BAPS za a iya haɗawa a cikin farfado don kara yawan daidaitattun ku da tsinkaye .
A wannan lokaci, ya kamata ku sami ci gaba sosai don yin tafiya ba tare da wani kayan aiki ba, kuma jinƙanku ya kasance a karkashin iko.
Yayin da kake kusa da ƙarshen gyaran TKR ɗinka, ya kamata ka tattauna tare da zaɓuɓɓukan PT don ci gaba da shirin motsa jiki na kai tsaye. Samun damar yin amfani da kayan motsa jiki tare da motoci masu tsafta da kayan aikin horo shine kyakkyawan zaɓi don taimaka maka ka cigaba da motsa jiki da karfi bayan tiyata TKR.
Ka tuna cewa kowane mutum ya bambanta, kuma wasu dalilai masu yawa suna taimakawa wajen ƙayyade cikakken sakamakon bayan tiyata TKR. Yayinda yarjejeniya ta mako-mako ke ba da cikakken tsarin abin da za ku yi tsammani bayan aikin tiyata, ƙaddamarwa ta musamman ta hanyar yarjejeniya na iya zama sauri ko hankali. Tabbatar yin aiki tare da likitan ku da likita don tabbatar da nasarar ku na TKR ya ci nasara.
> Source:
> Stevens- > Lapslet >, JE, Balter, JE, et al. "Hanyoyin Neuromuscular Na'urar Hanyoyin Kasuwanci don Inganta Quadriceps Ƙarfin Ƙarfi Bayan Ƙarin Kwayar Arthroplasty: A Jirgin Ƙarƙashin Ƙarƙwara" PHYS THER. 2012; 92: 210-226.