Mene ne ya kamata ya sani game da shi?
Basil muhimmin man fetur shine nau'i mai mahimmanci mai amfani da shi a aromatherapy . Sugar daga Ocimum Basilicum shuka, basil mai muhimmanci man ya ce ya bayar da dama kiwon lafiya amfani.
Basil mai mahimmancin man ya ƙunshi yawan mahadi da ake tsammani su inganta kiwon lafiya. Wadannan mahaukaci sun hada da linalool, wani abu da aka nuna don rage danniya a cikin binciken kimiyya da dama.
Ta yaya Yayi aiki?
A cikin aromatherapy, inhaling da ƙanshi na basil mai muhimmanci man (ko shakan basil mai muhimmanci man fetur ta fata) ana tsammani aika da sakonni zuwa kwakwalwa yankin da ke cikin iko da motsin zuciyarmu. An san shi azaman tsarin lalata, wannan ƙwayar kwakwalwa tana shafar tsarin mai juyayi. Masana binciken maganin na Aromatherapy sun bayar da shawarar cewa mai mahimmancin mai zai iya shafar wasu abubuwa masu ilimin halitta, ciki har da ƙwayar zuciya, matakan ƙarfin jini, matsa lamba daga jini , numfashi, da kuma aiki na rigakafi .
Yana amfani
A madadin magani, basil mai amfani mai yawanci ana amfani dashi ga matsalolin kiwon lafiya masu zuwa:
Bugu da ƙari, basil muhimmin man da aka ce don bunkasa yanayi, inganta narkewa, karuwa da farkawa, da kuma kara ƙarfin tsoka.
Ana amfani da man fetur na Basil a wasu lokuta a matsayin abincin kwari .
Amfanin lafiya
Yayinda bincike na farko ya nuna cewa man fetur mai muhimmanci na iya bayar da wasu amfanin kiwon lafiya, yanzu akwai rashin bincike kan gwajin lafiyar ilimin aikin likitanci na geranium.
Alal misali, yawan binciken binciken da aka buga a cikin shekaru goma da suka gabata ya nuna cewa basil mai mahimmancin man zai iya samun ciwon daji, anti-fungal, da kuma kayan antibacterial.
Bugu da ƙari, binciken da aka buga a mujallar Biomedica ya nuna cewa basil mai mahimmancin man zai taimakawa wajen maganin kuraje. Don binciken, mutane 28 ne da aka sanya su tare da kuraje a makonni takwas na magani tare da daya daga cikin siffofi guda huɗu: haɗuwa da man fetur da kuma Basil mai amfani, maganin keratolytic (wani nau'in maganin da aka tsara don cire raunuka daga fata), mai mahimmanci mai mai gauraye da acetic acid (wani fili a wasu lokuta ana amfani dashi a matsayin kayan aiki a cikin kayan aikin fata), ko magani na keratolytic tare da acetic acid.
Ta ƙarshen binciken, dukkan kungiyoyin sun nuna cigaba a cikin kuraje. Mafi girma ingantawa an gani a marasa lafiya da aka bi da haɗarin acetic acid.
Yana da muhimmanci a lura da cewa babu wani daga cikin waɗannan nazarin da aka gwada amfani da basil mai amfani na aromatherapeutic, kuma ana bukatar karin bincike kafin basil mai amfani da man fetur da ake bukata don magance duk wani yanayin lafiya.
Yadda ake amfani da shi
Lokacin da aka haɗa shi da mai mai mai yaduwa (kamar jojoba , almond mai dadi, ko avocado), basil man mai muhimmanci shine za'a iya amfani da shi a kai tsaye ga fata ko kuma kara da shi a wanka.
Basil mai mahimmancin man za a iya kwantar da shi bayan yafa masa sauƙin saukowa a kan zane ko kayan jiki, ko kuma ta hanyar yin amfani da mai yaduwa ta aromatherapy ko vaporizer.
Caveats
Basil mai muhimmanci man fetur ba za a dauki cikin gida ba tare da kula da wani likita kiwon lafiya. Amfani na cikin basil mai mahimmancin man zai iya samun illa mai guba.
Bugu da ƙari, wasu mutane na iya jin haushi yayin amfani da sandalwood mai muhimmanci man fetur zuwa fata. Dole ne ayi gwajin fata ta fata kafin a yi amfani da kowane sabon man fetur.
Kada a yi amfani da man fetur a cikakken ƙarfi ga fata ko a yi amfani dashi da yawa.
Mata da yara masu ciki za su shawarci masu kula da kiwon lafiya na farko kafin suyi amfani da mai.
Ƙara koyo game da yadda za a yi amfani da man fetur mai sandalwood lafiya .
Alternatives
Hanyoyi mai yawa suna iya samun ilimin kiwon lafiya kamar su amfanin basil mai muhimmanci. Alal misali, Lavender mai muhimmanci man fetur, bergamot mai muhimmanci man fetur , kuma ya tashi mai muhimmanci man da aka samu duka don inganta shakatawa a cikin binciken kimiyya.
Inda zan Samo shi
Ga wasu matakai akan siyan mai .
Ana samun samuwa don sayarwa a kan layi, bashi mai mahimmanci mai sayar da shi a yawancin shaguna da ke cikin ɗakuna da ke kwarewa a cikin kayan aikin kulawa.
Amfani da Shi don Lafiya
Saboda bincike mai zurfi, ba da daɗewa ba da shawarar bayar da shawarar basil muhimmin mai a matsayin magani ga kowane yanayin.
Yana da mahimmanci a lura cewa kulawa da kansa da yanayin basil mai muhimmanci da man fetur da kuma guji ko jinkirta kulawa nagari zai iya zama mummunan sakamako. Idan kana la'akari da amfani da basil mai mahimmanci ga man fetur don tabbatar da lafiyar lafiya, ka tabbata ka tuntuɓi likitanka na farko.
Sources
Edris AE, Farrag ES. "Antifungal aiki na walƙiya da kuma Basil mai dadi muhimmanci mai da manyan ƙanshi constituents a kan wasu shuka pathogenic fungi daga cikin tururi zamani." Nahrung. 2003 Afr, 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Hanyoyi na antibacterial da suka dace da man fetur da haɓakar methanol na Basilic Basilicum dake faruwa a Bangladesh." Pharm Biol. 2010 May, 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Abin da aka kirkiro da kayan aiki mai muhimmanci daga man Basil (Ocimum Basilicum Linn.) Da kuma cytotoxicity a vitro a kan HeLa da kuma HEp-2 jinsunan cutar kanjamau da kuma NIH 3T3 na fibroblasts embryon. Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Tsarin antimicrobial formulations na kurawa bisa ga orange (Citrus sinensis) da kuma Basilicum L) mai mahimmanci mai tushe (Ocimum basilicum L). Biomedica. 2012 Janairu, 32 (1): 125-33.