Mako mai muhimmanci shine kayan mai da hankali wanda aka samo daga furanni, ganye, asalinsu, da wasu sassa na tsire-tsire. An samo asali ta hanyar amfani da tasirin tururi (wani tsari wanda ya shafi yin amfani da tururi har sai man fetur), mai mahimmanci yana da nauyin halayyar shuka.
Yaya Yadda suke Yayi Game da Ayyuka?
A cikin aromatherapy , lokacin da aka kwantar da kwayoyin man a cikin fata, an ce su shawo kan tsarin daji da ƙwayoyin kwakwalwa (kamar limbic system) da kuma tasirin hormones, kwakwalwa na kwakwalwa, metabolism, da sauran ayyukan jiki.
Ana amfani da man fetur masu mahimmanci don sauƙi danniya, bunkasa yanayi, samun barcin dare mafi kyau , har ma da magunguna.
Amfani
Inhalation
Da yake mai da hankali sosai, ba za a rabu da man fetur ba tsaye daga kwalban. Don saki man zuwa cikin iska, ana amfani dashi da na'urar kamar na'urar fasahar aromatherapy .
Sauran hanyoyin ragewa sun hada da hawan motsi ko amfani da digo ko biyu na man fetur zuwa ball, nama, ko kayan aiki da kuma sanya shi a kusa.
Amfani da Topical
Mai mahimmanci mai mahimmanci ne za'a iya amfani da karfi akan fata. An shafe su a cikin man fetur (irin su almond, apricot kernel, ko man avocado) kafin a yi amfani da su a fata a lokacin da ake amfani da massage aromatherapy, magani na jiki, bath, compress, ko maganin tabo. Ana iya samun mai mai mahimmanci a sabulu, ruwan shafa, shamfu, salts, da kyandir.
Kayan amfani da yawa
Daga cikin daruruwan man da ke samuwa, wasu daga cikin abubuwan da suka fi dacewa sune sun hada da:
- Maganar Clary: Za a iya taimakawa wajen taimakawa cikin walƙiya da kuma inganta barci.
- Eucalyptus : Wani sashi a cikin tururuwar shayarwa don share ambaliya da sanyi.
- Lavender: Sau da yawa ana amfani da shi don shakatawa da kuma inganta barci.
- Lemon : Ya ce ya inganta yanayi da makamashi.
- Peppermint: An yi amfani da ciwon kai da sauran nau'in ciwo.
- Tashi : An cece mai ƙanshi mai sauƙi don sauƙaƙe danniya da kuma sauƙi cikin hanzari.
- Rosemary: Ƙanshi mai daɗaɗɗa ya ce ya inganta hankali da mayar da hankali.
- Tea Tree : An yi amfani da su don cututtuka na fata da kuma magani don maganin kuraje.
Farashin
Farashin kowane mai kyau mai mahimmanci ya dogara ne akan samuwa, adadin abincin da ake buƙata, da girma, girbi, da kuma masana'antu da ake bukata don samar da man fetur. Jasmine, alal misali, yana kashe fiye da sauran man fetur saboda miliyoyin furen da ake bukata don samar da kilogram na jasmine cikakkar man fetur.
Tsanani
Kodayake zaka iya samun amfani mara amfani don mai mahimmanci a kan intanet, yana da muhimmanci a yi amfani da hankali lokacin amfani da su a gida. A lokacin da aka yi amfani da shi a saman, mai mahimmanci na iya sa lamba dermatitis, konewa, da kuma fata hangula.
Ka guji shawanin lokaci mai tsawo ko yin amfani da matsanancin kima saboda hadarin cututtuka irin su ƙara yawan karfin jini da kuma zuciya.
Dole ne a yi amfani da jarrabawar gwaji a lokacin yin amfani da sabon man fetur da za a gani idan kana da rashin lafiyar man fetur.
Mai mahimmancin mai zai iya zama mai guba idan an yi amfani da shi ko amfani dashi. Kada su dame su da muhimmancin kayan mai, wadanda su ne mai abinci masu cin abinci.
Ya kamata a yi amfani da mai kawai a cikin na'urori ko kayan da aka tsara don mai mahimmanci mai. Hanyoyin za su iya rage kayan kayan filastik kuma akwai yiwuwar samun lafiyar jiki tare da yaduwa mai tsawo, saboda haka kada a yi amfani da man fetur mai amfani a cikin wani mai sauƙi, CPAP, ko kuma wani motsi.
Kyakkyawan ra'ayi ne don tuntuɓi mai bada sabis na kiwon lafiya kafin yin amfani da mai mai kyau don kowane yanayin. Ƙara karin kariya a lokacin amfani da mai .
Sources:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Halin muhimmancin man fetur a kan zuciya da kuma karfin jini tare da masu amfani da ruwa. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul, 21 (7): 823-8.
> daga Groot AC, Schmidt E. Tashin bishiyar man fetur: haɗari da ƙwayoyin cuta. Saduwa da Dermatitis. 2016 Sep 75 (3): 129-43.
> Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani da likitan lasisi ba. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.