Rashin man fetur mai muhimmanci ne mai amfani da shi a aromatherapy . Ya ƙunshi tsire-tsire masu tsire-tsire masu tsire-tsire, waɗanda ake tsammani sun mallaki wasu kyawawan magunguna.
Yadda Yake aiki
Bisa ga masu aikin ilimin aromatherapy, haɗarin mahimmancin man fetur (ko shawowa mai mahimmanci ta fata ta fata) yana watsa saƙonni ga tsarin lalata (yankin ƙwaƙwalwa wanda ke da iko akan sarrafa motsin zuciyarmu da kuma rinjayar tsarin mai juyayi).
Wadannan sakonnin sunyi imani sun shafi abubuwan da ke rayuwa irin su ciwon zuciya, matakan ƙarfin jini, matsa lamba daga jini , numfashi, da kuma aikin rigakafi.
Amfanin
Kodayake binciken da ake yi akan farfadowar lafiyar man fetur ya iyakance, nazarin ya nuna cewa mai mahimmanci mai amfani zai iya amfani da wannan:
1) Taimakon damuwa da damuwa
A cikin binciken da aka gudanar a shekara ta 2009 game da ma'aikatan lafiya 40, masana kimiyya sun gano cewa wadanda suka dauki man fetur a cikin fata suka ji dadi fiye da wadanda aka bi da su. Wadannan membobin da suka karbi man fetur sun karu da karfin jini da karfin jini fiye da wadanda suka karbi wuri.
A cikin binciken farko, da aka buga a shekara ta 2004, an gano man fetur mai fure don rage damuwa a cikin rukuni na berayen.
Don nazarin shekarar 2008 game da mata 52 da ke jurewa mazauni, masu bincike sun sanya masu halartar 25 a masallacin mako-mako tare da wasu mai da yawa mai mahimmanci (ciki har da lavender da jasmine mai ban da fure da furen man fetur).
Bayan makonni takwas, mambobin binciken da suka karbi mashahuran sun ruwaito wani muhimmin ci gaba a cikin menopausal bayyanar cututtuka (kamar walƙiya) fiye da wadanda ba a massaged. Duk da haka, masu marubuta masu binciken ba su da ikon haifar da sakamako mai kyau ga aromatherapy, tausa , ko kuma haɗuwa da maganin nan biyu.
Mafi amfani da man fetur (idan an hade shi tare da lavender da kuma sage mai tsabta) zai iya zama tasiri a rage yawan ƙananan hanzari , bisa ga binciken 2006 game da daliban koleji 67. Don binciken, wata gauraye dauke da daya digo na fure, biyu saukad da na lavender, daya digo na clary sage, da kuma 5 cc na almond man da aka amfani a cikin nau'i na wani ciki massage.
Gudanarwa
Lokacin da aka haɗa shi da mai mai mai yaduwa (kamar jojoba, almond, alvalam, ko avocado), ana iya amfani da man fetur a kai tsaye zuwa fata ko kuma ya kara da baho.
Ana iya hako man fetur a bayan da ya yayyafa wasu saukad da man fetur a kan zane ko kayan jiki (ko ta hanyar amfani da fassarar aromatherapy ko vaporizer).
Saboda jin daɗin jin daɗi da jin dadi, man fetur ya zama sanannen kayan massage na aromatherapy.
Caveats
Kada a dauki man fetur a cikin gida ba tare da kula da wani likita ba. Yin amfani da ciki na man fetur zai iya samun illa mai guba.
Bugu da ƙari, wasu mutane na iya jin haushi lokacin amfani da man fetur zuwa fata. Bai kamata a yi amfani da cikakken karfi ga fata ba.
Ƙara koyo game da amfani da damuwa da ke tattare da massage aromatherapy.
Mata da yara masu ciki za su shawarci masu kula da kiwon lafiya na farko kafin suyi amfani da mai.
Ƙara karin bayani game da yadda za a yi amfani da man fetur mai mahimmanci a lafiya .
Kalma Daga
Saboda bincike mai zurfi, ba da daɗewa ba za a bayar da shawara ga man fetur na furewa a matsayin magani ga kowane yanayin. Idan kana la'akari da yin amfani da shi, yi magana da likitanka na farko. Ka tuna cewa kada a yi amfani da maganin rigakafin maye gurbin kulawa na musamman. Yin magance yanayin da kai tsaye da kaucewa ko jinkirta kulawa na gari yana iya zama mummunan sakamako.
Sources:
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Hanyoyin da ke cikin furotin na furotin a kan gwaji mai mahimmanci a cikin berayen." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Han SH, Hur MH, Bugun J, Choi J, Lee MS. "Hanyoyin aromatherapy a kan bayyanar cututtuka na dysmenorrhea a daliban kolejin: A gwaji mai kwakwalwa wanda ake sarrafawa." J Altern Ƙarin Mad. 2006 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit T. "Sakamakon sakamako na man fetur a kan mutane." Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Massage na maganin jijiyar jiki yana shafar cututtukan mutumopausal a cikin mata masu tsauraran matuka: gwajin gwaji na gwaji." Ƙididdiga Tabbatar Da Sharuɗɗa Madauwari Mako. 2008 5 (3): 325-8.
Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani ta likita mai lasisi. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.