Abubuwan Za Ka iya Yi Don Taimakawa Wani tare da COPD

Koyi yadda za a taimaki wani tare da COPD

Lokacin da aka gano mutum tare da COPD , abu ɗaya kawai shi ne cewa rayuwa za ta canza. Cutar da cutar ta shafi kowane bangare na rayuwar mai haƙuri, ciki har da damar yin aiki da kuma jin dadin ayyukan zamantakewa. Idan kun kasance aboki, dan uwan ​​iyali ko mai kula da wani tare da COPD, sanin ƙimar iyakokin da cutar ta sanya, da kuma sanin abin da za ku iya yi don taimakawa, su ne kayan aiki masu mahimmanci don samun cikin kayan aiki na COPD. Ga jerin abubuwan da za ku iya yi don taimaka wa wani tare da COPD jin dadin rayuwa, kuma kuyi rayuwa mafi kyau:

1 -

Taimaka musu su sha shan taba

Cessation smoking yana da fifiko mafi muhimmanci ga wani tare da COPD, kuma daya daga cikin hanyoyin mafi kyau don rage jinkirin cutar. Ga wasu matakai don taimakawa ƙaunataccenku ya bar:

• Idan kina shan taba, kar ka shan taba cikin gidan ko a ko'ina kusa da mutumin da ke tare da COPD. Hayaki na biyu yana haifar da lalacewa na huhu kuma yana taimakawa wajen kara tsananta COPD. Bugu da ƙari kuma, idan wani yana ƙoƙari ya dakatar da shan taba, babu abin da ya rage karfinta don barin fiye da wariyar walƙiya. Idan kina shan taba, yi haka a waje lokacin da babu wanda ke kusa.
• Cire rikici ko wani abu da ke haɗuwa da shan taba daga ra'ayi na mutumin da ke ƙoƙarin barin. Wannan ya haɗa da cigaban cigaba, ƙera kayan wuta, da ƙuƙwalwa.
• Rarrabe shi da wasu ayyuka masu kyau yayin da sha'awar taso. Gwada wasan kwallon kafa, kwarewa ko tafiya zuwa wurin shakatawa.
• Ka rike kayan haɗin gurasa da ke cike da koshin lafiya don kwance waɗannan ƙyama.

Kara

2 -

Ka guje wa ɗaukar kayan ado mai ban mamaki

Ayyuka masu kyan gani mai ban sha'awa, kamar kayan turare, kayan shafawa, lotions da shafe-shafe, sun watsar da ƙanshi mai ƙanshi wanda zai iya kara wahalar iska mai haddasawa wanda ke haifar da bayyanar COPD a yayin da aka bayyana musu. Idan a gaban wani tare da COPD, ya fi kyau in je "au naturale.

3 -

Ka san abin da za a yi a lokacin gaggawa na gaggawa

Ƙungiyar COPD ita ce dalilin da ya sa mutane da ke tare da COPD suna neman magani na gaggawa, kuma an shigar su a asibitin. Ƙaƙidar COPD mai tsanani ne sau da yawa tare da ciwon dyspnea da tari. Yi lissafin lambobin gaggawa ta wayarka, kuma ka yi kokarin hana gaggawa kafin su faru. Zaka iya yin wannan ta hanyar sanin:

• Lokacin da za a kira likita game da cututtuka COPD cututtuka
• Yadda za a Gano wani gaggawa na gaggawa

4 -

Taimakawa Ayyukan Kasuwanci

Mutanen da ke tare da COPD zasu ji daɗi sosai-kuma su kasance da karfi-tare da motsa jiki na yau da kullum. Idan bayyanar cututtuka ta COPD tana da wuya a motsa jiki, karfafa ƙarfafawa don motsa jiki wanda ya hada da farawa sannu-sannu: 3 zuwa 5 da minti sau ɗaya a rana, aiki har tsawon lokaci. Tabbas, mafi kyawun ƙarfafawa da za ka iya ba wa wani tare da COPD shine yin aiki daidai tare da su.

• Fara Shirin Shirin Ƙaddamarwa
• Manufofin inganta inganta aikin motsa jiki a COPD
• Top 10 COPD Exercise DVDs
• Yadda za a fara Shirin Walking

5 -

Shirya Abinci da Gurasa Mai Lafiya

Mutanen da ke da COPD suna buƙatar abinci marar lafiya, abin da ya dace don samun isasshen makamashi don numfashi da kuma kammala ayyukan rayuwar yau da kullum. Ajiye sama akan 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, ƙayyade abinci mai laushi da kayan abinci mai sarrafawa, zabi madogaran hanyoyin gina jiki kamar kwayoyi da tsaba, kuma la'akari da sayen juicer zuwa gurasa mai ruwan' ya'yan itace. Komawa hanyar da kakanninmu suka ci shine mabuɗin yin tsawon rai da jin dadi tare da COPD.

• Sharuɗɗa don Kayan COPD
• 6 COPD Super Foods
• Abincin Abinci mai Kyau ga Mutane tare da COPD

6 -

Ƙarfafa Tsaro na Makamashi

COPD a zahiri yana fitar da mutum mai ƙarfi, yana barin kaɗan don abubuwan da suke bukata kamar numfashi da cin abinci. Amfani da makamashi yana da muhimmin bangare na gudanar da cututtuka wanda za ka iya ingantawa ta hanyoyi daban-daban: tsara kayan da mafi ƙaunarka ke kasancewa a cikin bene, shirya abubuwa a kan ɗakunan da za su kasance a cikin makamai don haka mai ƙaunarka ba ' Dole ku isa gare su, kuma ku sanya raga mai tsawa a cikin shawa. Bincika wannan don karin shawarwari:

• 12 Harkokin Kiyaye Kuzari don Mutanen da COPD

7 -

Izinin Ramin Fan ko Mai Air Conditioner

Wasu mutane tare da COPD sun ga cewa fan yana motsawa a kan fuskokinsu, ko kuma wani kwandishan yana ci gaba, yana taimakawa su numfasawa sauƙi. Idan wannan gaskiya ne ga ƙaunataccenka, gwada kokarin saitawa a cikin sanyi, mai sanyi don kowa a cikin gidan. Idan ka ga kana jin dadi a cikin yanayi mai sanyaya, kunshe tare da karin kwandon kuɗi ko mai shagon yayin da ke cikin gida.

8 -

Yi amfani da Abubuwan Cutar Gishiri marasa Abinci

Fure daga ƙwayoyin sunadarai na iya kara tsananta COPD da kuma kara bayyanar cututtuka. Yi amfani kawai da kayan tsaftace mai guba mai guba lokacin tsaftace gidanka, kuma kada ka manta don samar da isassun iska

9 -

Inganta Intanet na Intanit

Shin, kun san cewa iska a cikin iska wani lokaci yana da tsabta fiye da iska mai waje? Rashin gurɓataccen iska na iska zai iya haifar da bayyanar cututtuka kuma ya tsananta cutar. Tsaftace ingancin iska na cikin gida za ta taimaka wajen dakatar da iska da kai da iyalinka suna warkarda tsabta da koshin lafiya.

• 10 Tips don inganta ingantaccen iska na cikin gida

10 -

Taimako Tallafa COPD Rawar hankali

COPD ita ce ta uku ta haifar da mutuwa a wannan ƙasa, a baya ne kawai cututtukan zuciya da ciwon daji, duk da haka yana da ban mamaki yadda mutane kadan suka sani game da shi. Har ila yau, wani cututtuka ne da ke tattare da maganganu da kuma stereotype wanda aka sani da rashin sani. Taimaka wajen kara fahimtar COPD ta hanyar yada kalma game da haddasawa , bayyanar cututtuka , ganewa , magani da rigakafin. Ga wasu hanyoyi da za ku iya yin ɓangarenku:

• Ziyarci Duniya COPD ranar Facebook.
• Rubuta aikin COPD na kai-kai . Ka ba wa duk wanda ke da hadari ga cutar .
• Aika E-katin kyauta na COPD, wanda Cibiyar Zuciya ta Duniya, Lung da Blood Institute ta shirya.

Kara