Ba dole a kashe shi ba mai kyau
Jima'i zai iya zama muhimmin bangare na dangantaka, amma sau da yawa mutane da nakasa irin su fibromyalgia (FMS) da ciwo na gajiya mai tsanani ( ME / CFS ) sun yi imanin cewa suna da mummunan iyakancewar jima'i, ko ma ba da shi gaba daya.
Ko dai ciwo ko gajiya zai iya isa ya sa mutum ya ji tsoro ko ya kauce wa yin jima'i. Yayin da kake da alamar FMS na allodynia (ciwo daga m zuciya) ko kuma alamar ME / CFS na malaise bayan jinkirta (ƙaura daga aiki na matsakaici), jima'i ba zai iya yiwuwa ba.
Duk da haka, tare da sadarwa mai ma'ana, gwaji da tunani, zaka iya samun damar yin rayuwar jima'i.
Matsaloli ga Ayyukan Jima'i
Mawuyacin da wuya yana iya zama matsaloli mai tsanani, amma ba shakka ba ne kawai muke fuskantar FMS da ME / CFS ba.
- Matsayin Kai
Zai iya zama da wuya a ji dadi lokacin da ba ka jin dadi game da kanka. Mawuyacin lokaci na iya ɗaukar babban nau'i a kan girman kai. Kuna iya jin dadi, fashe da rashin dacewa, kamar dai idan baku da wani abu don bayar. Kuna iya jin laifi game da abubuwan da ba za ku iya yin ba. Rashin lafiya zai iya haifar da riba mai mahimmanci, wanda zai iya warware matsalar. Samun kasancewa da wuya yin ƙoƙari mai yawa a cikin bayyanar baya taimaka ko dai. - Yanayin haɗi
Yana da wuya ga mahimmancin mu su dawo da rashin lafiyarmu da kuma canje-canjen da ya shafi rayuwarmu. Abin baƙin ciki, wasu daga cikinsu suna da matsala da gaskantawa cewa muna da lafiya kuma ba kawai "kasancewa ba" ko "ƙoƙarin samun hankali." Wannan wani abu ne da zai iya aiki a hanyoyi daban-daban - raguwar yin jima'i na iya rushe dangantaka, ko ɓarna a kan dangantaka zai iya haifar dashi a cikin jima'i.
Taimakawa taimako don bayyana lafiyarka ga ƙaunatattunka
- Brain Chemistry
Dysregulation na neurotransmitter na FMS da ME / CFS na iya shafar motsinku da sha'awar abubuwa masu yawa, ciki har da jima'i. - Dama
Rashin damuwa na kowa ne a ciwon rashin lafiya, kuma mafi mahimmanci ga waɗannan yanayi. Zai iya rage yawan jima'i , kamar yadda magunguna zasu iya amfani da ita.
- Jima'i Dysfunction
Magungunan rigakafi irin su SSRIs da SNRIs na iya haifar dasfunction da jima'i. Wadannan magungunan sune wajabta akan FMS da ME / CFS, koda kuwa rashin ciki ba su kasance ba saboda suna aiki a kan masu kwakwalwa wanda aka yarda da su dysregulated a cikin wadannan cututtuka.
Rashin kamuwa da jima'i na iya haifar da FMS ko ME / CFS, bisa ga binciken. Duk da haka, ba mu riga mun san komai ba game da shi banda cewa akwai, saboda haka ana bukatar ƙarin bincike a dalilin. - Yanayin Kashewa
Sauran cututtuka ciki har da vulvodynia (jin zafi a cikin ƙananan) ko cystitis interstitial (zafi a cikin mafitsara) zai iya yin jima'i mai zafi sosai, a kan ciwon da kuka rigaya. - Tsoro
Kuna iya jin tsoron jima'i da ya fi damuwa da bayyanar cututtuka, wanda zai iya ba ka damar shakatawa da kuma jin daɗi. Kuma baza ka kasance kawai wanda ya ji tsoro ba - abokinka zai iya damuwa game da cutar da ka ko kuma haifar da alamun bayyanar.
Cin nasara da matsalolin
Matsaloli ga waɗannan matsalolin farawa da sadarwa - kana buƙatar sadarwa tare da abokin tarayya da likitan ku.
Bude magana tare da abokin tarayya na iya zama da wahala idan ba ka saba da magana game da jima'i ba. Duk da haka, yana da mahimmanci don ya san inda kake da ciwo, iyakokin jimirinka, da kuma abin da kake da tausayi da.
Idan kuna da wasu matsaloli na dangantaka, kuna buƙatar aiki a kan waɗannan. Ma'aurata masu shawara zasu iya taimakawa.
Kuna iya son ganin mai ba da shawara ga matsaloli tare da girman kai da bakin ciki.
Kwararka zai iya taimaka maka gano asali da kuma bi da duk wani yanayi wanda ya fadi, kamar su vulvodynia ko cystitis interstitial , wanda zai iya samun hanyarka.
Yin magana game da jima'i zai iya zama da wahala, ko a gida ko a cikin asibiti.
Matsayin Dama
Kuna iya gane cewa wasu ayyukan jima'i ko matsayi ba su da ƙarfin ku kuma sabili da haka ba su iya haifar da wata alama ba .
Sources:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. Labari na jima'i da farfadowa na aure. 2009 Oktoba; 35 (5): 347-59. Mata waɗanda ke fama da ciwo da wahala da lalacewa ta yau da kullum: baya, yanzu, da kuma makomar.
Blazquez A, et. al. Jaridar jima'i da farfadowa na aure. 2008; 34 (3): 240-7. Rashin jima'i tsakanin jima'i kamar yadda yake da alaka da tsananin wahala a cikin mata da CFS.
Kalichman L. Clinics rheumatology. 2009 Afrilu 28 (4): 365-9. Ƙungiyar tsakanin fibromyalgia da dysfunction mata cikin mata.
Rico-Villademoros F, et. al. Jaridar ta likita. 2011 Oktoba 24. Doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. Yin jima'i a cikin mata da maza tare da fibromyalgia.