Menopause cututtuka
Menopause yakan faru lokacin da ovaries ya daina samar da estrogen. Lokacin da wannan ya faru, ka daina yin watsi da kai kuma ka daina samun lokacinka. Yawancin lokaci, wannan ba zai faru ba ne saboda ƙananan ovaries ya rage karuwar hawan estrogen akan shekaru da yawa. Wannan lokacin canja aikin yarinya ana kiransa rikici na mazaopausal. Mafi yawan abin da aka gani na juyin juya halin mazaopausal shine zub da jini .
Yawancin mata za su lura da wasu canje-canje a cikin kwanakin su a cikin shekaru biyar zuwa bakwai kafin suyi aiki tare.
Abubuwan da ke tattare da mazauna su ne duk sakamakon canje-canje a cikin jikinka wanda rashin rashin isrogen ya faru. Zaka iya fara lura da wasu daga cikin alamun cututtuka na mazaopawa a lokacin juyi na mazaopausal.
Mafi Girma Biyu na Menopause
Ba duk mata sukan fuskanci mazauni ba a hanya daya. A gaskiya ma, ba duk mata za su sami alamun bayyanar ko, idan suna da alamun bayyanar, ba zasu damu ba.
-
5 Sifofin Alamar da ke Jikin Jiki Ta Shigar da Matsayi na Menopause
-
Abin da Kuna Bukatar Ku sani Game da Lafiya
A gefe guda, wasu mata za su kasance da damuwa sosai saboda rashin isrogen a jikinsu. Idan akai la'akari da yawancin cututtuka na menopause, wadannan su ne mafi yawan al'amuran da suka fi dacewa da su:
Hotunan haske / Night Sweats
Shin kuna farkawa a tsakiyar dare saboda kuna da sanyi, da kuzari a cikin gumi, da kwance a kan gado mai laushi? Ko kun kasance kuna zaune a cikin taro lokacin da kwatsam kuke jin zafi mai zafi daga kirjin ku zuwa saman ku? Ka san fuskarka da wuyanka sun yi haske mai haske kuma watakila zaka iya ma fara dumi gumi daga brow. Barka da zuwa masauki.
Bayan lokacin da za ka yi jima'i za ka iya shawo kan ɗayan waɗannan batutuwa, wanda aka sani da bayyanar cututtuka. Yawancin kashi 80 cikin dari na mata zasu sami zafi mai zafi (kora mai zafi) ko kuma dare a lokacin yin aikin mota. Ba mu san yadda yadda bayyanar cututtuka ke ci gaba ba, amma mun san cewa rage yawan isrogen din zai iya haifar da canje-canje a jikin kwakwalwar jiki a kwakwalwa.
Wasu mata suna fuskantar bayyanar cututtuka fiye da wasu. Ko da yake labarin mai kyau shine cewa wadannan bayyanar cututtuka sun fi sauƙi a shekara guda bayan da suka yi miki ɗai, ba za su tafi gaba ɗaya ba har tsawon shekaru. Filaye mai haske wanda yawanci zai wuce tsakanin minti daya da biyar zai iya zama tare da jin damuwar zuciya ko zuciya .
Mata da ke fama da dare sukan shawo kan barci na barci. Rashin isasshen barci yana iya haifar da mummunar tasiri game da lafiyarka da jin dadi, ciki har da samun karfin jiki da damuwa.
Dryness bala'i
Maganar rashin busasshiyar ƙasa a cikin menopause shine sakamakon kai tsaye ne na rashin isrogen.
Karanka da matsuranka suna da damuwa da isrogen, kuma farjinka zai fara farawa lokacin da ba a bayyana shi ba ga hormone. Canje-canje da suka haifar da hakan sun hada da:
- Labaran ƙwayoyi masu rarrafe
- Abubuwan al'ada baƙi na raguwa
- Kwayoyin maganin da ke fama da rashin ƙarfi (farji ya fi guntu kuma ya fi ƙarfin lokaci)
- Labia majora rasa fat, sabili da haka yana nuna cewa rashin lafiyarka yana karami
- Yanayin da ke cikin farji yana canzawa, saboda haka zaka fi dacewa da cututtuka na ciki
Wannan babban abu ne, kuma waɗannan canje-canjen na iya samun babban tasiri akan rayuwarka. Canje-canje da ke faruwa a farjinka suna da yawa sau da yawa wanda ba a kula da su kuma an bayyana su.
A lokacin yin jima'i, kimanin kashi 40 cikin dari na mata zasu sami wasu alamun bayyanar cututtuka na asrophy . Kwayoyin cututtuka sun haɗa da:
- Rashin ƙarancin ruwa
- Rashin bushewa
- Jubar da jima'i
- Itching
- Halin jima'i
Idan kun kasance mai yin jima'i ko kuna shirin zama a cikin shekaru post-menopausal, kada ku kunya don tattauna lafiyar ku da likitan ku.
Sauran alamu na juna da cututtuka na Menopause
Bugu da ƙari, yana da muhimmanci a tuna cewa kowane mace na jin dadin zama kamar yadda ya kamata.
Akwai bambancin cututtukan mazaopausal daban-daban. Wannan jerin sun haɗa da wasu alamun alamun da ake yi na mazaunawa.
Insomnia
Abun hankalin barci shine matsala ta kowa a cikin menopause. Canjin yanayin matakan hormone na menopause zai iya samun tasiri a kan wuraren barci a kwakwalwarka. Rigar dare yana tsayar da barcin, kuma ga wasu mata, yana da wuyar komawa barci. Yawancin mata za su sami matukar muhimmanci ga rayuwar jama'a a lokacin yin aiki na mata, yara, aure, kudi, da kuma tsofaffi tsofaffi.
Yanayin ƙwaƙwalwar ajiya / Saurin Hoto
Menopause zai iya rinjayar mummunan halinka, ƙwaƙwalwarka, da kuma ikon yin tunani a fili. Wannan ba wai kawai saboda rashin barci ba. Matsanancin isrogen a cikin mazauna yin hulɗa da wasu ƙwayoyin kwakwalwa da ake kira neurotransmitters. Wadannan sakonni, musamman dopamine, serotonin, da kuma GABA, sun taimake ka ka magance matsalolin, ka tsara yanayinka, kayi tunani sosai. Ƙananan estrogen matakan tasiri aikin yau da kullum na waɗannan ƙananan baƙi kuma zai iya haifar da saurin yanayi, damuwa, damuwa, matsalolin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya, da damuwa.
-
Abun-cututtuka na Menopause na iya zama daban-daban ga kowane mace
-
An Bayani game da Menopause Cutar cututtuka
Matsalar Urinary
Kamar dai farji, da mafitsara ya ƙunshi masu yawa masu karɓar estrogen, yana maida shi sosai don canza tsarin estrogen. Rashin isrogen a cikin motsa jiki ya sa mafitsara ta rasa haɓakarta. Yayinda mahaɗarin ya zama mafi tsayi, ba shi da ikon riƙe yawan adadin fitsari. Kuna iya lura cewa dole ka yi urinate akai-akai. Hakanan zaka iya lura cewa ka fara fara hurawa lokacin da ka gama urinating. A cikin mazomaci, ƙuƙwalwar urethra (ƙananan tube wanda ke ɗauke da fitsari daga cikin mafitsara) ya zama mai zurfi sosai kuma ya rasa ikonsa don taimaka maka ka dakatar da fitsari mai laushi a ƙarshen ka.
Rage Gidan Jirgin Jiki
Da yawa daga cikin alamun rashin tausayi na menopause suna haifar da isrogen ne mai sauƙi, kuma rage libido ba banda. Canje-canje na halayen mata da maza za su iya yin jima'i mai raɗaɗi, a kaikaice ka rage buƙatarka. Duk da haka, estrogen ba shine nau'in hormone kawai wanda ya sauke cikin menopause. Ƙananan matakan progesterone da testosterone, waɗanda samari suka samar da su, suna da tasiri mai kyau a kan libido .
Karfin Gina
Kodayake musaitawa zai iya taka muhimmiyar rawa a riba, ba lallai ba ne saboda akwai wasu dalilai masu yawa wadanda ke taimakawa wajen samun karin fam.
Kada ka rage la'akari da sakamakon rashin barci da damuwa a kan nauyinka. Dukkan waɗannan abubuwa ƙara yawan matakan cortisol wanda zai haifar da gagarumar riba. Rashin barci ma sau da yawa yakan haifar da rashin motsa jiki saboda rashin ciwo.
Dysfunction thyroid ne na kowa cikin mata a cikin 40s da 50s. Saboda haka, yana yiwuwa ka iya samun wani aiki a cikin ciwon thyroid . Low matakan karamar karoid na iya haifar da kima. Yi la'akari da bincika matakan karanka na thyroid idan wani abincin da ya dace da motsa jiki ba sarrafa ikonka ba.
Kayan jikinka yana canzawa. Kuna ɓacewar jiki ko tsoka bayan shekaru 40. Ya fi ƙarfin gina tsoka a yanzu. Bugu da ƙari, ƙananan estrogen a menopause yana musanya kayan mai daɗi daga kwatangwalo da kasa zuwa tsakiyarka. Kada ku damu. Tare da abinci mai kyau da motsa jiki na yau da kullum, zaka iya kula da lafiyarka.
Wulo
Rashin hakuri shine ainihin matsala ga wasu mata masu mazaopausal. Yayinda jikinka ya daidaita zuwa yanayin karuwar isrogen din da ya rage sosai, za ka iya fuskanci wata wahala. Idan wannan gajiya ba zai inganta a cikin 'yan watanni ba, zai iya zama wata alama ta yanayin da ke ciki, irin su rashin jin dadi.
Canje-canje a cikin matakan hormon a yayin da ake sawa mazaunizai na iya rushe barci kuma canza yanayi, wanda zai haifar da gajiya.
Yanayi da za a iya rikicewa da Menopause
Yana da muhimmanci cewa kai ko likitanku ba kawai zargi da alamar cututtuka a kan menopause, musamman ma idan basu kasancewa ba. Wasu cututtuka sunyi kama da irin wannan alamomi tare da menopause, wanda zai iya kai ga kallon ganewar asali. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci don ganin likitan ku don nazari na jiki da gwaje gwaje-gwaje akai-akai-musamman a lokacin menopause.
Kodayake akwai wata sabuwar alama ce da ka samu game da menopause mai yiwuwa maƙasudin jima'i, akwai wasu alamun da za su bayar da shawarar in ba haka ba.
- Kwayar cututtuka ba su da kyau tare da tsarin maye gurbin hormone
- Kwayoyin bayyanarka suna ci gaba da tsanantawa tare da tsarin maye gurbin hormone
- Kwayoyinku ba alamu ne na mazaunawa ba
Yana da mahimmanci a tuna cewa wasu yanayi na likita zasu iya zama karin alama a lokacin juyin mulki na mazaopausal. Alal misali, al'amuran ciwon ciwon ƙaura, damuwa, da damuwa suna ci gaba da zama mai tsanani a cikin canjin mata, kuma zaka iya buƙatar farawa ko gyara magunguna.
Kalma Daga
Haka ne, a mafi yawan lokuta menopause wani tsari ne mai tsufa wanda ba ya bukatar a bi da shi. Duk da haka, ga wasu mata, bayyanar cututtuka da rashin ciwon estrogen a cikin menopause ba su da kyau kuma suna da tasiri a kan rayuwar rayuwa.
Idan kuna gwagwarmaya da canje-canje a cikin jikinku da kuma alamar cututtuka na mazaunawa, kada ku sha wuya. Yi magana da likitanku. Akwai wasu zaɓuɓɓuka don taimaka maka ka gudanar da bayyanar cututtuka kuma ka rayu sosai a cikin menopause.
> Source:
> Society of Menopause Society. (2014). Menopause Yi Kwarewa Kan Jagoran Kwararru. Mayfield Heights, Ohio.