Menopause lokaci ne na canzawa da kwayoyin hormones da cututtukan cututtuka - wasu daga cikinsu zasu iya tsoma baki tare da rayuwarka. Hotuna masu zafi suna tsayar da barci, rashin bushewa mai laushi ya lalace tare da ƙaunar rayuwarka, da kuma saurin yanayi yana sa mince nama daga dangantaka. Amma mafi yawan wadannan alamun bayyanar cututtuka suna da kyau, ko akalla wucin gadi.
Amma wasu bayyanar cututtuka na menopause sun fi kawai m.
Lokacin da estrogen da progesterone matakan sun sauke, zai iya haifar da canje-canje a jikinka waɗanda suke da haɗari ga lafiyarka. Wasu daga cikin waɗannan zasu iya ɓoyewa ta hanyar wanda ba a gane su ba, suna yin sujada ga daddare mai dadi da yawa ko mafarki.
Da zarar ka shiga perimenopause , yana da muhimmanci a kula da canje-canje a jikinka. Wasu canje-canje na iya nuna alamar gaske. Musamman ma, kula da waɗannan alamomi ko canje-canje:
Ƙarancin Bleeding
Idan lokutanka sun kara nauyi, fara fara waƙa. Yanayi kamar fibroid ciwon sukari ko kuma polyps na uterine zai iya haifar da asarar jini mai tsanani. Yi la'akari da wasu hawan keke, kuma idan ka ga cewa kana canza kushin maxi ko super buffer fiye da sau daya sa'a don fiye da sa'o'i takwas, zaku iya zub da jini ya isa ya kai ga anemia. Yi alƙawari tare da mai bada sabis na kiwon lafiya idan kana zub da jini da yawa tare da lokacinka.
Dama
Hanyoyin hormone na canzawa cikin menopause zai iya haifar da baƙin ciki, musamman idan kana da sirri ko tarihin iyali.
Ko da ma ba ka da matsala tare da damuwa a baya, matsalolin da juyayi da suka zo a wannan lokaci na rayuwa zasu iya rinjaye ka iya magancewa. Wasu lokuta haɗuwa da yanayi da kuma hormones zasu sa ka cikin damuwa duk da kyawawan ƙoƙari don gudanar da yanayinka. Yi alkawari tare da mai bada sabis na kiwon lafiya idan ka lura cewa kai:
- Kira fiye da saba
- Jin damuwa ko burgewa damuwa
- Yi tunani game da mutuwa ko cutar da kanka
- Ba za ku iya jin dadin abubuwan da kuka kasance kunã amfani ba, ciki har da jima'i
- Cire ciwon ku
- Ka sami riba mai nauyi ko asarar da ba za ka iya bayyana ba
- Shin masu fushi ko fushi fiye da saba
Gudura a cikin aboki na kusa ko memba na iyali lokacin da kake tsammanin za ka iya tawayar. Idan kana buƙatar goyon baya na halin kirki don ganin likita ko mai ba da shawara, tambayi abokinka, miji ko abokin tarayya don tafiya tare da ku zuwa farkon ganawa.
Ci gaba da Zuciyar Zuciya
Zuciyar zuciya - wanda bai dace ba a cikin kirjinka wanda ya zo daga lokaci zuwa lokaci-zai iya kasancewa daidaitaccen yanayin juyawa . Amma menopause lokaci ne kuma lokacin da cututtukan zuciya za su fara sake raɗa kansa don haka idan labarunku sun zo sau da yawa a rana ko na karshe don fiye da 30 seconds shine lokacin ganin likitan ku.
Kuma idan sun kasance tare tare da ciwon kwakwalwa, haɗari mai zafi, wahalar numfashi, suma, gajiya ko tashin hankali, kira 911.
Tsarin jini mai tsanani
Bayan da shekaru 50 suka kasance tare da maza a cikin sashen "cututtukan zuciya". Halin ƙin jini zai iya zama alamar farko cewa tsarin zuciya na zuciya ya fara nuna wasu lalacewa da hawaye.
Yayin da estrogen dinku ya rage, ganuwar jinin ku na iya zama ƙasa mai sauƙi. Wannan na iya haifar da karfin jini don tashi, wanda shine lamarin hadari ga cututtuka da cututtukan zuciya . Ruwan jini zai iya hawa a hankali, ba tare da damu ba. Ko kuma zai iya zama ba zato ba tsammani, ba tare da wata alama ba.
Yayin da ka fara ganin alamun mazaunawa, sai a duba kajin jini a kalla kowane watanni shida. Kuna iya yin shi a kantin sayar da miyagun ƙwayoyi, tashar wuta, ko ofishin likitanku, amma kokarin gwada shi a wuri guda kowane lokaci saboda haka zaku iya kwatanta shi da tabbaci. Duba mai bada sabis na kiwon lafiya nan da nan idan ka ga kana da ciwon:
- Ciwon kai wanda ya fi sau da yawa ko ya fi tsanani
- Dama da hangen nesa
- Rashin jimawa
- Matsaloli da numfashi, ko dai a hutawa ko bayan motsa jiki
- Duk wani nau'i na kirji
- Haske mai haske ko ɓarna
- Lokaci na rikicewa
- Blood a cikin fitsari
Duk da yake waɗannan alamu ne na matsala, cutar hawan jini ba zai iya samun alamar cututtuka ba. Bugu da ƙari, yayin da kuka kusanci shekarun yin jima'i, yaduwar jininku ta tsabtaita akai-akai don ku sami magani a farkon alamun damuwa.
Za ku bukaci lokaci don daidaitawa da kuma fahimtar jikinku na "sabon" da kuma kulawa da bayyanar cututtuka na iya taimaka maka wajen gano al'amurran lafiya a farkon lokaci. Menopause babbar uzuri ne don fara fara kula da kanka!
> Sources:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Magungunan Ciwo Mai Maganganu," likitancin likitancin Amirka, 10 Oktoba 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Ciwon Bincike da Gudanar da Ciwon Kwayoyin Cutar Dysfunctional CME " CME Bulletin, Cibiyar Nazarin Amirka ta Kwararrun Iyaye (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, No.6, 10 Oktoba. 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopause da cututtukan zuciya: The Evidence," Climacceric, 2007, Volume 10, Issue S1, 19-24. 10 Oktoba 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Canje-canje a Hanyar Kwayoyin Tsarin Cutar da ke Tsakanin Tsakanin Tsarin Duka da Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙaƙwalwar Cutar Atherosclerosis a cikin Mata masu Lafiya, Cunkushe, 2001; 32; 1104-1111. 10 Oktoba 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Taron Kasa kan Mata da Matsanancin hankali: Ayyuka da shawarwari. Amsoshin Shawarar Amurka. Afrilu. 2002, 10 Oktoba 2007.
> Cibiyar Kasuwancin Aiki, "Sabbin Alkawari ga Harkokin Mutuwar Menopausal, Harkokin Taro," 25 Yuli, 2007. 10 Oktoba 2007.