Tsayawa zai iya zama al'ada kuma bazai nuna damuwa ba
Yana da kyau mu tashi da dare. A gaskiya, idan ba ku yi ba, wannan zai zama matsala daban-daban gaba ɗaya. Lokacin da aka dade a farke yana iya zama alama ce ta rashin barci . A wannan mahallin, farkawa zasu iya zama matukar damuwa. Me ya sa farkawa ta faru a daren? Yaya zaku san idan kuna farkawa? Koyi game da farkawa a daren kuma la'akari idan kana bukatar taimako.
Mutane da yawa suna da hangen nesa game da abin da barci ya kamata: ya kamata ku bar barci nan da nan, barci a cikin dare ba tare da farka ba, kuma ku tsalle daga cikin gado da safe a sake dawo da ku. Yara na iya barci kamar wannan, amma 'yan manya kaɗan. Yayin da muke tsufa, karin farkawa faruwa a daren kuma karin lokaci yana iya zamawa falke. Me yasa wadannan suka faru?
Akwai dalilai masu yawa masu yawa na farkawa. Ya zama al'ada don farka a matsayin ɓangare na fassarar tsakanin sassan barci . Dole ne a farka don canja matsayi, mirginewa, ko kuma daidaita tsarin. Dole ne a cikin yanayi ya kamata a tashe shi da sauri don tabbatar da lafiya. Iyaye na yara ƙanana sukan farka don halartar bukatun su. A wasu lokuta, yana da mahimmanci don farkawa zuwa urinate (kamar yadda ya faru a lahira ).
Rasuwar tashin hankali na iya zama mahaukaci: farkawa ta safiya zai iya faruwa a cikin raunin ciki da tashin hankali mai yawa na iya kasancewa alamar barci mai barci .
Ra'ayin yana iya tsawan wake, amma ba mu san zafi ba sau ɗaya idan muka bar barci. Menopause zai iya haifar da suturar dare, sau da yawa ma saboda barci na barci. Gaba ɗaya, idan ka tuna da farkawa fiye da sau ɗaya a kowace awa da dare, wannan na iya zama wuce kima.
Ko da wane dalilin faɗakarwa, ba dole ba ne ya zama tushen wahala.
Kowane mutum ya farka da dare kuma ba wanda ya taɓa yin kukan game da shi idan sun koma da barci. Abun mawuyacin shine lokacin da wadannan farkawa suka dade kuma suna kai ga rashin barci. Koda a cikin wannan labari, akwai mafita.
Idan kuka ciyar fiye da 'yan mintuna kaɗan dawowa barci, zaku iya amfana daga aikace-aikacen don taimakawa rashin barci. Idan fiye da minti 15 zuwa 20 an ɓoye falke, kalli kulawar motsa jiki kuma tashi daga gado. Ku tafi ku yi wani abu mai ban sha'awa har sai kun ji barci kuma ku koma gado. Idan ka tashi zuwa safiya, za ka iya tashi kawai ka fara ranarka da wuri. Wannan zai taimaka wajen ƙarfafa gado a matsayin wuri don barci, ba mai fargaba ba.
Lokacin da rashin barci ya zama na yau da kullum, yana faruwa 3 kwana a mako guda kuma yana da wataƙila a kalla watanni 3, za'a iya fi dacewa da jiyya tare da yanayin halayyar rashin rashin lafiya (CBTI) . Hakanan zai iya taimakawa wajen duba agogon ƙararrawa da dare. Idan ka ci gaba da gwagwarmaya da wahalar dawowa barci, magana da likitanka game da ƙarin zaɓuɓɓukan magani.
Ya zama al'ada ta farka da dare, amma idan yana faruwa akai-akai kuma baza ku iya komawa barci ba sauƙi, samun taimako da kuke buƙatar barci mafi alhẽri.
> S > yatsi >:
> Kryger, MH et al . "Ka'idoji da Kwarewar Magunguna." Elsevier , 5th edition, 2011.