Raunin da ya faru ga Rigar Hankali na Knee
Ligar da ke kan iyakoki, ko LCL, yana daya daga cikin magunguna hudu masu girma . LCL tana haɗa ƙarshen cinya cinta (femur) zuwa saman ƙananan ƙashi (fibula), a waje na gwiwa. LCL yana taimakawa wajen hana motsi mai haɗari na gefen gwiwa . Lokacin da LCL ya tsage, mai haɗin gwiwoyi zai iya saurara sosai a lokacin da aka matsa masa.
Mutane da ke cutar da ligaments na durƙussu na iya haifar da jin dadi na rashin zaman lafiyar gwiwa. Madafi shine bayyanar da gwiwa ke so don gyarawa, ko kuma fitar da shi. Mutanen da suke da rashin zaman lafiya na haɗin gwiwa za su iya samun abubuwan da ke damuwa da maciji na gwiwa suna so su yi aiki, ko kuma zai iya zubar da kwatsam har sai sun faɗi ƙasa. Idan gwiwa ba ta da ƙarfi, yana da yawa don yin ayyukan da yawa, musamman ma wadanda ke ƙunsar ƙungiyoyi masu tasowa, karkatarwa, yankan, ko kuma dagewa. Saboda haka, sau da yawa ayyukan wasanni kamar ƙwallon ƙafa da kuma basketball zai iya zama wuya ko ba zai yiwu ba ga mutanen da LCL hawaye.
LCL Tears
LCL ya fi tsawa a lokacin ayyukan wasanni ko kuma raunin raunuka (lalacewa, da dai sauransu). LCL ya tsage lokacin da gwiwa ya durƙusa a ciki sosai, kuma LCL ya miƙa nisa. LCL hawaye suna da nauyin kama da sauran haɗin hawaye a kan sikelin na zuwa III:
- Grade Na LCL Hawan
Wannan hawaye ne maras cikakke na LCL. Hakan yana ci gaba da ci gaba, kuma alamun cututtukan sun kasance kadan. Magunguna sukan koka da zafi tare da matsa lamba kan LCL, kuma zai iya komawa wasan su da sauri. Yawancin 'yan wasa ba su wuce mako guda ba.
- Grade II LCL Hawan
Raho na II raunuka kuma an dauke su hawaye na LCL. Wadannan marasa lafiya na iya kokawar rashin zaman lafiya lokacin ƙoƙarin yanke ko pivot. Ciki da kumburi yana da muhimmanci, kuma yawancin lokutan makonni uku zuwa hudu na hutawa yana da bukata. - Grade III LCL Hawan
Raunin sa na III shine cikakken hawaye na LCL. Magunguna suna da ciwo mai tsanani da kumburi, kuma sau da yawa suna da wahala a durƙusa gwiwa . Ƙasarwa, ko badawa, wani bincike ne na yau da kullum tare da sautin III LCL hawaye. Darasi na III LCL hawaye suna buƙatar sake gina jiki.
Grade III LCL hawaye suna yawan gani a wuri na wasu lalacewa a cikin gwiwa. Musamman ma, ligaments mai lalacewa sukan lalace a cikin sautin LCL.
Jiyya na LCL Tears
Jiyya na Grade I da II LCL hawaye suna iya kasancewa cikakke ta hanyar matakai masu sauki wanda ya ba da damar haɗin haɗi don hutawa da gyara kansa. Da farko matakai ya kamata a yi amfani da shi don hana ƙumburi da kuma barin haɗin haɗi ya huta. Magunguna masu amfani sun hada da:
- Sauran
Marasa lafiya na iya yin mafi kyau ta amfani da kullun don ba da damar gwiwa don hutawa. Ayyukan ciki har da wasanni ya kamata a kauce masa har sai an warkar da haɗin. Abun gyaran kafa zai iya taimakawa wajen taimakawa gwiwa don hana damuwa kan warkar da LCL. - Anti-inflammatory Magunguna
Magungunan ƙwayoyin cuta masu guba na iya taimakawa wajen kayar da kumburi da hana kumburi. Wadannan magunguna ya kamata a tattauna tare da likitanka don akwai yiwuwar sakamako. - Ice Applications
Yin amfani da Ice yana iya taimakawa wajen dakatar da kumburi da kuma yada jini zuwa yankin rauni. - Kwalejin Gira
Da zarar mummunan mummunan ya zauna, wasu motsi na gwiwa zai iya taimakawa wajen dawo da motsi zuwa haɗin gwiwa kuma hana hasara. Komawa wasanni ba kamata a yi la'akari ba har sai motsi da ƙarfin da aka mayar da su zuwa al'ada.
A cikin raunin da ya fi tsanani, za a yi la'akari da magunguna. Sau da yawa wannan raunin ya faru tare da wasu raunin haɗari ciki har da ACL hawaye , PCL hawaye , ko wasu lalacewa a cikin gwiwa. Binciken da aka yi kwanan nan sun nuna cewa marasa lafiya da ke fama da magani sun fi dacewa da gyaran ligament tare da sauran kayan (gwanon nama ), maimakon gyaran ligament lalacewa.
Sources:
Levy BA, et al. "Sake gyara a kan sake ginawa na ligament mai launi na fibular da kuma gefe na baya-bayan nan a cikin gwiwar da aka ji rauni" Am J Sports Med. 2010 Apr, 38 (4): 804-9. Afub 2010 Janairu 31.
Schorfhaar AJ, Mair JJ, Fetzer GB, Wolters BW, LaPrade RF. Knee: Raunuka da kuma ciwon rauni na gwiwa. A cikin: DeLee JC, Drez D Jr., Miller MD, eds. DeLee da Drez ta Orthopedic Sports Medicine. 3rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2009: chap 23; ƙungiyar F.