Gudun gwiwa yana nufin cewa kun ji rauni daya daga cikin haɗin gwiwa a kusa da haɗin gwiwa. Akwai manyan ligaments hudu da ke taimakawa ga zaman lafiyar gwiwa . Bugu da ƙari, akwai ƙananan ligaments da zasu iya haifar da ciwo bayan rauni.
Sprain vs. Strain
Rashin ciwo shine rauni ga ligament, kuma mummunan rauni ne ga tsoka. Ligaments su ne sifofi wanda ya haɗa kashi biyu.
Ligaments yana da muhimmanci wajen ba da kwanciyar hankali na zaman lafiya, yayin da lokaci ɗaya ya ba da damar haɗin gwiwa don motsawa. A cikin sauyin gwiwa, haɗin haɗi yana ba da damar gwiwa don kunnen doki amma yana kula da ƙungiyoyi masu yawa. Jigilar haɗin gwiwa na gwiwa yana hana motsi mai haɗari a gefen gefe, yayin da ligaments masu mahimmanci suna da mahimmanci a cikin juyawa da gaba da baya.
Sanin asali
Yin magana da wani yana da "gindin gwiwa" ba shi da wata mahimmanci mai ganewa ga dalilai biyu:
- Ba ya gaya maka abin da lalacewar ke ji rauni ba. Wannan yana da mahimmanci saboda an bi da nau'ikan ligaments sosai. Alal misali, ACL ( anterior cruciate ligament ) raunin ya faru sau da yawa yana buƙatar sake gina jiki. A gefe guda kuma, MCL (liyafar haɗin gwiwar kwayoyi) raunuka ba sa bukatar tiyata.
- Ba ya gaya maka yadda mummunan haɗin ke ji rauni ba. Dalilin wannan yana da mahimmanci shi ne cewa kananan raunuka yakan buƙaci magani kaɗan. Raunin da ya fi tsanani zai iya buƙatar ƙarin magani, gyara, da kuma yiwuwar tiyata.
Duk da haka, ana gaya wa marasa lafiya cewa suna da gindin gwiwa. Idan an bincikar ku tare da gindin gwiwa, ku nemi karin bayani. Gano abin da lalacewar ke ji rauni, sannan kuma za ku iya fahimta game da abin da za a iya jiyya da kuma gyarawa.
Girma na Raunin
Sau da yawa gubar raunin gwiwoyi na gwiwoyi suna da alaƙa don ayyana ƙananan rauni.
Sakamakon rauni yana nufi don nuna alamar lalacewar ligament. Gaba ɗaya, mafi yawan likitocin sa a kan sikelin 1 zuwa 3. Nauyin hawaye na haɗin ne:
- Darasi na: Raunin ƙananan ƙwayar cuta wanda zai iya dawo da hutawa da gyaran gyare-gyare a cikin makonni 1-2.
- Darasi na II: Raunin matsakaicin rauni tare da raguwa na ligament wanda zai buƙaci ƙarin ƙuntatawa a cikin ayyukan kuma zai iya ɗaukar makonni 4-6 don dawowa.
- Sashi na III: Cikakke ko kusa-cikakkiyar haɗari na ligament. Dangane da haɗin gizon ya lalace, wannan na iya buƙatar maimaitawar tsagewa ko tsoma baki.
Yana da muhimmanci mu tuna cewa waɗannan fassarar su na yaudara ne, kuma gaskiyar ita ce ligament za a iya lalacewa ta hanyoyi da dama ta hanyar bambamci ba tare da wata raunin da zafin jiki ba. Saboda haka, ana amfani da waɗannan sassa musamman don ba wa 'yan wasa damar fahimtar mummunan rauni da kuma lokacin da za'a sa ran dawowa zuwa ga' yan wasa.
Jiyya
Kamar yadda aka bayyana, matsala ta farko tare da kira da rauni a gindin gwiwa shine cewa wadannan kalmomin basuyi amfani da bayanai mai yawa ba. Sanin takamaiman raunin da ya ji rauni zai taimaka wa likitan ku kuma ku kungiya don neman magani mafi kyau don tabbatar da ku dawo cikin al'amuran al'ada a wuri-wuri.