Aiki na Musamman na Whirlpool
An yi amfani da jiyya na wulakanci saboda raunin da ya faru a fannin jiki na tsawon shekaru. Wani nau'i mai nau'i na wutan lantarki wanda ake kira bambancin bath zai iya taimakawa wajen inganta wurare dabam dabam da kayan da suka ji rauni.
Akwai magunguna daban-daban iri daban-daban da aka yi amfani da su wajen farfadowa na jiki. Wadannan jiyya an tsara don taimakawa wajen rage ciwo, rage ƙwayar tsoka, inganta haɗin motsi da ƙarfi , da kuma inganta yanayin motsi .
Ɗaya daga cikin maganin da ake amfani da shi a wasu lokuta shine farfadowa da bambanci. Bambancin bambanci shine nau'i na wutan lantarki .
Manufofin Jiyya
Idan mai kula da lafiyar jiki ya zaɓi ya yi amfani da wanka mai kyau don maganin ka na rauni, burin maganin zai iya hada da:
- Rage zafi
- Rage kara
- Sarrafa ƙonewa
- Inganta motsi
Tabbatar da tambayi magungunan ku na musamman wasu manufofi da za a cimma ta hanyar yin amfani da bambancin wanka domin ku san abin da kuke tsammani.
Raunin Da Suka Sauke Wannan Za A Yi Amfani da Kayan Bauta
Raunin da ya amfana daga bambancin magani na wanka shine wadanda ke haifar da kumburi da ciwo a kan kayan laushi da kuma jikin jikin. Wadannan raunuka sun hada da, amma ba'a iyakance ga:
- Kusa da kafafun kafa
- Plantar fasciitis
- Achilles tendinitis
- Ƙananan fractures
- Hannun hannu da yatsa
Yadda ake gudanarwa
Don yin bambancin wanka, kuna buƙatar haɗin biyu.
Dole ne a cika ɗakin guda tare da ruwa mai dumi, da kuma ɗinya tare da sanyi. Dole mai dumi ya kamata a kasance tsakanin Fahrenheit da digiri na 98-110, kuma tubɗun sanyi ya zama nau'in Fahrenheit 50-60.
Sau da yawa, asibitoci na asibiti za su sami guda ɗaya kawai, don haka ana amfani da gilashi mai guba da guga a maimakon. Yawancin lokaci ana cika gilashin ruwa da ruwa mai dumi, kuma guga ya cika da ruwan sanyi da kankara.
Bayan tabbatar da cewa ɗakunan zafi da sanyi suna da zazzabi mai kyau, za a umurce ka da ka sanya jikinka mai raunin jiki a cikin dakin da yake dumi. Ya kamata a bar a cikin dumi dumi na tsawon minti 3-4. Yayin da jikinka yana cikin baho, ana iya tambayarka don yin motsi na motsi.
Bayan yin 'yan mintoci kaɗan a cikin dumi, sai ku hanzarta motsa jikin ku a cikin banda ko guga. Yi shiri; canje-canje daga dumi zuwa sanyi yana iya zama m.
Yawanci, ya kamata a kiyaye jikinka a cikin ruwan sanyi don kimanin minti daya. Tabbas, idan baza ku iya jure yanayin sanyi ba har tsawon lokacin, bari mai kula da lafiyar jiki ya san kuma ya cire jikinku mai rauni daga ruwan sanyi kuma ya mayar da shi a cikin dumi.
Wannan jigilar motsawa daga dumi zuwa sanyi kuma a sake sake maimaita ta tsawon minti 20-30. Tabbatar cewa mai kula da lafiyar jiki yana kula da zafin jiki na ruwa yayin da kake shan magani. Sau da yawa, yawan zafin jiki na ruwa zai buƙaci gyara ta hanyar ƙara ƙarin kankara ko ruwa mai dadi ga wankaccen wanka don kula da yanayin zafi.
Bayan jiyya, mai likitancin jiki ya kamata ya tantance jikinka na ji rauni don ganin idan magani ya sami sakamako mai so.
Mafi mahimmanci, ku ma za ku shiga cikin motsa jiki da aikin motsa jiki bayan bambancin magani. Yawancin bincike sun nuna cewa yin aiki a cikin jiki yana samar da kyakkyawan sakamako.
Yadda Yake aiki
Ka'idar a baya bayan amfani da wanke wanka a farfadowa jiki shine cewa saurin canji daga dumi zuwa sanyi yana taimakawa da sauri bude sama da rufe kananan ɗakuna a jiki. Warmth sa wadannan kananan arteries bude; sanyi yana sa su rufe.
Ƙarar budewa da rufewa na arteries a kusa da shafin da ke cikin rauni ya haifar da aikin yin famfo. Ana tunanin wannan yin famfo don taimakawa wajen rage kumburi da ƙumburi a kusa da yankin da suka ji rauni.
Ta rage ƙanshin da ƙumburi, za'a iya rage ciwo da kuma inganta motar tafiya.
Abin da Bincike ya nuna
Lokacin neman bincike game da aikace-aikace na bambancin wanka don maganin raunin jiki a farfadowa na jiki, akwai rashin shaidar da aka wallafa don yin amfani da ita. Ɗaya daga cikin zane-zane na samo ƙananan bambanci a sakamakon yayin da aka kwatanta bambancin wanka zuwa sauran maganin PT. Shin yana nufin ba shi da darajar? A'a, amma ya kamata ka tambayi PT idan ya zama dole ka yi kuma idan akwai wasu, ƙarin hanyoyin tabbatar da shaida don yanayinka na musamman. Sabanin bai wanka ba zai iya ɗaukar wani hadarin idan an yi amfani da shi daidai ba.
Ka tuna cewa duk wani shiri mai kyau na rehab dole ne kunshi aiki mai hannu. Abun wulakanci da bambancin wanka suna da magani mai mahimmanci da ya kamata a yi amfani dashi don haɓaka tsarin shirin PT naka. Sabanin saurin wanka shi ne wata hanyar da za a iya amfani da shi don taimaka maka cikin gaggawa da kuma amincewa da dawo da motsin jiki da kuma aiki bayan rauni.
> Source:
> Bieuzen, F. Etal. Rarraba Rashin Gudun Ruwa da Harkokin Gudanar da Ayyukan Kwalejin Gudanar da Ayyuka: Binciken Tsaro da Meta-Analysis. Plosone 8 (4). E62356.