Idan kun ga cewa kuna da rashin lafiya bayan cin abinci na musamman, za kuyi mamaki idan kuna da ciwo mai abinci ko rashin haƙuri. Fahimtar bambancin tsakanin su biyu zai iya taimaka maka ka ga idan kuna da matsala. Karanta don ka fahimci yadda abincin abinci da rashin haƙuri suka bambanta, da kuma yadda suke da dangantaka da IBS .
Allergies Abincin
Ana bincikar maganin rashin lafiyar abinci lokacin da tsarin kulawa na mutum ya amsa bayan sun ci abinci.
Amsar ya haɗa da kwayoyin IgE wanda ke motsa sakin wasu sunadarai, ciki har da tarihin tarihi, wanda ya haifar da bayyanar cututtukan jiki. Baya ga bayyanar cututtuka da yawanci suna haɗuwa da amsawar rashin lafiyar - irin su harshen harshe da ƙura, ƙwaƙwalwar numfashi da gashin fata - abincin abincin abinci zai iya haifar da bayyanar cututtuka na vomiting, cututtuka , da kuma ƙananan ciki. Kwayoyin cututtuka suna nunawa nan da nan ko cikin sa'o'i biyu na farko bayan cin abinci mai matsala. Kodayake an kiyasta cewa kashi 6 zuwa 8 cikin dari na yara suna shan wahala daga abincin abinci, abincin da ake amfani da ita a cikin balagagge ba shi da ƙari, yana da ƙasa da kashi 3% na yawan jama'a. Idan kun yi tunanin kuna da ciwo mai abinci, ana bada shawara cewa ku ga wani mai ciwon gogist don gwaji na musamman.
Abincin Abincin
Abincin abinci mai banbanci ya bambanta da rashin lafiyar a cikin cewa babu wata hanyar da za ta iya magance matsalar da ba a kashe ba.
Lokacin da rashin abinci ya kasance, matsala ta kasance a matakin tsarin narkewar - tsarin GI na kasawa don narke abincin da ke haifar da bayyanar cututtuka na gastrointestinal. Ya bambanta da rashin lafiyar abinci, mutumin da ke da rashin abinci yana iya cin abinci mai yawa ba tare da fuskantar alamun bayyanar ba.
- Fructose Intolerance da IBS
- Gluten Intolerance da IBS
- Raunin hankali na Lactose
- Sugar Intolerance da IBS
Sensitivity Food
Wasu lokuta wani abinci na iya dame mutum ba tare da samun wata dalili ba saboda wannan shine lamarin. A nan za ku sami jerin abinci na yau da kullum wanda zai iya haifar da wahala ga ma'aunin tsarin:
Celiac cuta
Wani lokaci ana kiransa rashin kuskure a matsayin rashin haƙuri, rashin lafiyar celiac wani abu ne na mayar da martani game da amfani da abincin da ke dauke da sinadaran, gluten. Gluten yafi samuwa a cikin kayayyakin da ke dauke da alkama, hatsin rai ko sha'ir. Lokacin da mutumin da ke dauke da ciwon celiac ya ci abinci wanda ya ƙunshi gluten, hanyar mayar da martani ga tsarin na rigakafi ta lalacewar ƙananan ƙwayar cuta, yana haifar da samfurori daban-daban. Wannan lalacewa zai iya tsangwama tare da iyawar jiki don karɓar muhimman abubuwan gina jiki. Bayanan likita na yanzu sun bada shawarar cewa an kula da marasa lafiya na IBS don kasancewar cutar celiac.
Menene Ya kamata Ka Yi idan Kayi Tuna da Matsala Abinci?
Idan kun damu da cewa kuna da ciwo da abinci ko rashin haƙuri, ya kamata ku tattauna wannan tare da likitan ku . Abin da bai kamata ka yi shi ne ka fara dakatar da abincinka, wanda zai iya haifar da gazawar abinci.
Abincin abinci da rashin haƙuri ba su da kyau kuma ana iya haifar da bayyanar cututtuka ta hanyar wasu dalilai, misali damuwa , canjin hormonal, ko cutar daban-daban. Kwararku yana cikin matsayi mafi kyau don taimaka maka ka warware matsalar. Don yin wannan, likitanku na iya bada shawarar yin amfani da abincin abinci da / ko rage cin abinci .
Sources:
Babu, G. "Allergy Allergy" New England Journal of Medicine 2008 359: 1252-1260.
Whorwell, P. "Abubuwan Abincin Abinci na Ƙunƙarar Ciwo na Bikin Ƙasar (IBS)" Matsalar Kiwon Lafiyar Halitta 2007 16: 6-7.