Haɗin gwiwa na Temporomandibular da Cervical Spine
Idan kana da damuwa mai wuya kuma ba zai iya gano dalilin da ya sa - maimakon ci gaba da samun maganin maganin cutar ƙwayar mahaifa - mai yiwuwa kana so ka matsa wurinka zuwa wani yanki na jikinka; kajamu. Ra'ayoyin sun bambanta, amma masana sun ce kusan kashi 70 na matsalolin wuyansa na iya zama alaƙa da rashin aiki a cikin haɗin gwiwa.
Wannan na iya zo a cikin nau'i na tsohuwar wuyan wuyan (kashi 50 cikin 100 na lokuta bisa ga binciken da aka yi a shekarar 2015 da aka buga a cikin Journal of Physical Therapy Science Research ), rage sauƙi (kashi 20 cikin 100 bisa wannan binciken), ko kuma bakin ciki, wanda marubuta sun lura da kashi 30 cikin dari.
Kuma baya zai iya zama gaskiya, da. Binciken da aka ambata a sama ya gano cewa matsayi na wucin gadi yana iya zama dalili na mummunar jaw da zafi.
Ƙungiyar Temporomandibular
Kuna iya mamaki abin da nake nufi ta hanyar takalmin haɗin gwiwa. Bari mu fara tare da tsarin tsari, wanda ake kiran shi ta hanyar bincikensa, TMJ.
TMJ shine watakila mafi haɗin gwiwa a jikin mutum. Ko da yake yana da ƙananan, yana da hanyoyi masu yawa ga gine-gine, daga siffofi daban-daban na ƙasusuwan da ke haɗuwa don haɗawa da kayan haɗin kai wanda ke haifar da matsurar kewaye da shi kuma ya shiga cikin haɗin kanta. TMJ yana da siffar diski, wanda ba kamar ƙananan kwakwalwa wanda ke zama kamar kwakwalwa na damuwa ba, yana da shi don tabbatar da haɗin gwiwa da kuma tsokoki da tsokoki da ke riƙe da haɗin gwiwa a wurin kuma taimakawa wajen motsa shi.
Don taimaka maka ka fahimci daidai inda aka haɗu da haɗin dan lokaci da kuma yadda ake gina shi, zaka iya karya kalmar nan mai zuwa zuwa sassa biyu, kowannensu yana nufin ƙasusuwan da ke tattare da haɗin gwiwa.
Bari mu ƙaddara wannan suna don ku iya yin wani mahimmanci game da jikin mutum.
Sashi na farko, temporo, yana nufin kashi na kashin. Kashi na baya yana a kowane gefen kwanyarka zuwa kasa (kusa da kunne). Ɗaya daga cikin abin da zai taimake ka ka gano kasusuwar ka shine ka ɗora hannu a kan gidanka.
Kashi na kasan yana samuwa ne kawai, don haka idan ka zubar da hannunka dan kadan sai ka ji kashi mai wuya, ka sami kashi na kashi na TMJ.
Sashe na biyu na kalma shine mandibular, wanda ke nufin tsarin da yake motsawa sama da ƙasa, kuma zuwa ƙananan digiri, gefe zuwa gefen, a lokacin aikin shayewa. Ba zan iya gaya maka wannan ba, amma mai yiwuwa shine mai karɓar bakuncin ka na hakora. Ana daukan abin da ake kira yatsun nama. Gaskiya mai ban sha'awa shine cewa kashi kawai a fuska wanda zai iya motsawa.
Yawanci yana da nau'i kamar U. A saman sassan U, kashi na kashi (zuwa sama) zuwa "matakai" guda biyu, wanda shine kari na kashi wanda ke tafe, zuwa wani digiri, a iyakar. An kira tsari na gaba dashi; kamar wasu tsokoki na haɗari sun haɗa kai zuwa tsari na yau da kullum, amma duk a cikin duka, wannan yanki ba wani ɓangare na TMJ ba ne. An kira tsari na baya da ake kira tsari na kayan aiki; yana da wani ɓangare na abin da ke tattare da ƙashin jiki don samar da TMJ.
Hakanan na dan lokaci (TMJ), to, shi ne yankin inda kashin kasusuwa da condyle na maƙasudin sun hadu. Yana da haɗin ginin synovial, wanda ke nufin akwai matsurar da aka yi daga magungunan wuyar da ke kewaye da kasusuwa da kuma sarari tsakanin.
Har ila yau, a cikin wannan sarari wani nau'i ne na ruwa mai ladabi da aka ambata, tare da diski wanda ke taimakawa wajen haɗuwa da haɗin gwiwa da kuma motsi da haɗin gwiwa ya inganta.
Nau'o'i biyu na ƙungiyoyi sun auku a TMJ: ƙuƙwalwa da haɗi. Wannan haɓaka ya ƙaddamar da haɗin gwiwa kamar yadda ake kira gledmoarthrodial.
Kuma kamar yadda kullun yake da shi a cikin jiki, yawan tsokoki suna aiki akan TMJ; kamar yadda za ka gani a cikin sashe na gaba, tsokoki da suka zama maƙara ko rashin daidaituwa da juna juna ɗaya hanya ce ta hanyar TMJ dasfunction iya haifar.
Nau'i biyu na TMJ Dysfunction
TMJ dysfunction wata ƙungiya ce ta ƙungiya mai girma da yawa waɗanda ake kira TMJ cuta,.
Tare da mawuyacin maganganu da ke magana a ƙasa, matsalar TMJ zai iya haifar da cutar, matsalolin gidaje, ƙwayoyi na hakori ko yanayin likita.
Don fahimtar yadda TMJ ke taimakawa ko kuma ya sa wuyarka ta wuyanka (kuma yadda tsarin jikinka ya ba da gudummawa ga matsala na TMJ), la'akari da koyo game da manyan nau'ikan nau'ikan TMJ dysfunctions. Duk da yake akwai wasu matsaloli mai yiwuwa likita za su iya la'akari da lokacin da ake aiwatar da ƙididdigar da aka ambata a taƙaice a sama) haɓakaccen haɗin gwiwa na zamani (TMJD) sau da yawa ana danganta ga hanyar da kake amfani da ita a bude ko jajir ɗinka ko kuma cirewar diski wanda ke cikin cikin haɗin gwiwa.
Bari mu ɗauki su daya ɗaya.
Protrusive Jaw Alamar budewa
Na farko da yunkurin yaduwar dysfunctional. Wannan TMJD ana kiranta "suturar budewa ta yaduwa," kuma zai iya faruwa a lokacin da aka saita tsoffin ƙwayoyin da ake aiki tare da taimakawa wajen buɗe bakuncinka ya zama karfi don su dauki aikin gaba daya. Abin da ya kamata ya faru shi ne cewa tsokoki da ke aiki da wannan haɗin gwiwa-a cikin wasu kalmomi iko da budewa da kuma rufe bakinka-kwangila a cikin wani umurni kamar yadda condyle na farko ya yi motsa jiki (a cikin kofin kamar yanki na boneis da wanda yana bayyana), sa'an nan kuma ƙaddara. (Ra'ayin, a cikin wannan yanayin, na nufin motsa ƙananan jaw.)
Amma a cikin motsi na farko na jaw, waɗannan hawan mai taimakawa, wanda ake kira tsaruruwa na tsakiya, suna da matukar damuwa, suna haifar da canji a cikin tsarin al'ada na ƙungiyoyi wanda ke faruwa a bude baki. Wannan ba wai kawai ya sa magungunan na yau da kullum ya fi ƙarfin hali ba, amma zai iya haifar da matsaloli tare da diski da ke cikin cikin haɗin gwiwa.
Rarraba Nesa da Ragewa
Gaba, bari muyi magana game da matsalar TMJ mafi yawan da ke da alaka da disc a cikin wannan haɗin gwiwa. Wannan ana kiran rikici ta diski tare da raguwa.
Yawanci, matsayi na diski ya dogara da siffarsa da matsayi na matsa lamba da aka sa a kanta. Kamar yadda siffar diski ta ke, wannan abu ne da aka haife ku da, sabili da haka, yana da wuya, idan har abada, matsalar lafiya.
Amma matsa lamba da aka sanya a kan wannan batu ta hanyar tsokoki mai tsayi ko gurguwar da kuma / ko haɗin gwiwa wanda ba shi da dysfunctional wani abu ne wanda likitoci zasu iya ganewa da kuma bi da su. Ƙin lamba mai yawa ana haifar da shi ta hanyar hanyoyi masu yatsa masu karfi da ke shafar haɗin haɗin gwiwa, da kuma sauran kayan taushi wanda ke shafar ta.
Sakamakon cirewa tare da rage shi ne na farko na matakai guda uku na motsi na diski. Tare da cirewar motsa jiki tare da raguwa, za ku iya jin ƙuƙwalwar haɗuwa idan kun buɗe da rufe kullunku, kuma ku kawo ƙananan jaw (ƙulla) a hankali ya rage waɗannan ƙuƙwalwar. Hakanan zaka iya samun ciwo lokacin da ka ji, yawn, magana, ko kuma idan (kuma a lokacin da) kuna yin hakora. Gana bakinka na iya zama mawuyacin, kuma, wannan ba koyaushe bane.
Ba tare da magani don motsawar motsa tare da raguwa ba, wannan matsala na TMJ na iya ci gaba zuwa matakai na biyu da na uku. Sashi na biyu shine cire motsi ba tare da raguwa ba, inda, kamar dā, za ka danna ka kuma bugawa cikin haɗin gwiwa. Wannan lokaci, duk da haka, haɗin gwiwa zai iya ƙwanƙwasa lokaci zuwa lokaci, kuma kuna iya samun wasu matsalolin lokaci lokacin bude bakin ku. Mataki na uku shine inda matsala ta zama na kullum .
Ta hanyar, ya kamata ka kasance a kan ido don " launi ja ," wanda shine alamun cututtuka wanda zai iya nuna haɓaka ko kuma lalacewa, ko yanayin TMJ mafi tsanani. Wadannan sun hada da numbness, kumburi, damuwa ko matsaloli na sinus, rashin asarar rashin daidaituwa, matsalolin jin zafi, ciwo mai tsanani (ba da alaƙa da yatsunka), ko bayyanar cututtuka da kawai ba su amsa duk wani magani na TMJ wanda za a iya shiga ba. Idan kana da wasu daga cikin waɗannan, tabbas za ka tattauna su tare da likitanka da / ko mai kwantar da hankalin jiki wanda ke magance ka.
Hanyar Duniya ta TMJD
Don me menene duk wannan cikakken bayanai game da wuyan ku?
Ga mafi yawancin, Tashin Jirgin TMJ yana ɗauke ta da rashin aiki a cikin ɗaya ko fiye daga cikin tsokoki waɗanda ke riƙe haɗin haɗuwa a wurin, shafi matsa lamba na diski da sauransu. Amma idan yazo da tsarin ƙwayoyin cuta, babu ainihin abin da ke rabu da shi.
Wannan yana nufin cewa samfuri a cikin TMJ da ke farawa tare da karin magunguna, misali, zai iya rinjayar yanayi na sauran tsokoki da suke amsawa da rinjayar matsayin wannan haɗin gwiwa, da matsayi na kai, wuyansa, da kuma babba. Ta wannan hanyar, ƙwayar ƙwayar ƙwayar tsoka ko rauni da rashin motsi wanda ya fara a TMJ an kai shi zuwa wuyanka, kafadu, babba baya kuma mai yiwuwa ka kasan baya. Mai bincike mai hikima zai kimanta ba kawai TMJ ba amma a kalla matsayi da matsayi na wuyansa da kafadu, kazalika.
Ba wai kawai wannan ba, amma ƙwayoyin jiki na jiki mai yawa na iya ciyar da matsalar TMJ. Wannan shi ne ainihin gaskiya idan kun gabatar da matsayi na gaba, wanda shine mahimmancin alamar da ke cikin dangantaka da wuyansa. Matsayin da ke gaba da shi yana gaba da wani matsala na matsala ta gabatar da kanta a cikin babba da aka sani da kyphosis. Kyhonsis yana da maƙasudin baya. Lokacin da na sama ta sama, kai, an haɗa shi ta hanyar kashin baya, an dauke shi ƙasa. Domin ganin da kuma hulɗa tare da duniyar da ke gaba a gabanka, za ka yi la'akari da baya a cikin wuyanka a matsayin hanya na ɗaga kai, kuma mai yiwuwa zai sa kanka kai tsaye, kazalika. Duk wannan zai iya sanya kawanka a haɓaka na injiniya, wanda hakan zai iya ƙarawa zuwa matsalolin TMJ naka.
Kalma Daga
Yin magana da matsayi na jikinka (tare da hanyoyin ba tare da miki) zai iya taimakawa wajen bunkasa magungunanku na muƙamuƙi da kewayo motsi. Tsarin TMJD zai iya taimakawa wajen taimakawa wasu ko dukan baƙin ciki, kazalika.
Ba tare da magani ba, za ka iya kafa kanka don sake zagayowar rashin jin dadi wanda aka tuntubewa tsakanin jawa da wuyansa da kafadu. Ɗaya daga cikin amfani na farfasa jiki shi ne ya katse wannan madauki kuma a maimakon bada izinin kyakyawa mai yatsa don komawa zuwa tsayin daka na al'ada. Wannan zai iya taimakawa sake dawo da motsi mai dacewa a cikin yatsinka, yana bayar da sakamako mai kyau na warkarwa a cikin diski da kuma jikinka na jiki.
Wasu daga cikin abubuwan da za ku iya fuskanta a cikin magani sun haɗa da farfadowa na manual don saki tsoka tsokoki, shimfiɗawa da ƙarfafawa don taimakawa wajen kafa kyakkyawan matsayi , musamman ma a cikin sassan jiki, da kuma wani ilimin ilimi game da yadda za a ci gaba da samun ci gaba mai kyau. Kwararren likitanku na iya koya maka tsarin kulawa da kai wanda ya shafi ƙarfafa ƙarfin isometric daga tsokoki na yatsan ka.
> Sources:
> Evick, D., MD, Daidaitawar Abun Harkokin Kasuwancin Temporomandibular, Ƙunƙarar Ƙunƙasa da Ƙananan Gida. J. Phys. Ther. Sci. 2000.
> Iodice, K. Bincike da Farfesa na Farko na Tempromandibular Joint Dysfunction. Ilimin ilimi na Medbridge. http://www.medbridgeeducation.com
> Jahan-Parwar, B., MD, Facial Bone Anatomy. Medscape website. http://emedicine.medscape.com/article/835401-overview#a2
> Silveira. A., Jaw Dysfunction An haɗa shi tare da Abun Ciki da Muscle Tenderness a cikin Abubuwa tare da ba tare da Chronic Temporomandibular Disorders. BioMed Research International. 2015. https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/512792
> TMJ diski wurare. Physiopedia. http://www.physio-pedia.com/TMJ_disc_displacements