Yadda za a guje wa CPAP farfesa: 5 Sauran Hanyoyi don Abincin Abuwa

Daga Asarar Matsa zuwa Tiyata, Tsarin Dama Ana Ƙarawa

Idan an gano ku tare da barcin barci , zaɓin farko da za a iya ba da shawara zai kasance mai cigaba da kwarjin iska (CPAP) , amma idan kuna buƙatar magunguna dabam-dabam don barci na barci? Akwai manyan matsaloli don jurewa CPAP, kuma idan baza ku iya rinjayar waɗannan ba, ba ku da komai. Akwai wasu hannayen maganin da za su iya ba da gudummawa, daga wajan maganin gida kamar asarar nauyi don guje wa barasa da kuma likita kamar likita da kuma tiyata. Gano abin da zai iya aiki mafi kyau a gare ku.

1 -

Rage Weight

Girman kisa ko babba shine sau da yawa babban mai bayar da gudunmawa don samun barci na barci. Idan wannan lamari ne, zubar da katunan fam (sau da yawa akalla 10% na nauyin jiki) na iya gyara halin da ake ciki. Ƙarin nauyi zai iya rage filin jirgin sama, saka kayan mai a tushe na harshe, kuma ya sa ya fi dacewa da rushewa. Idan wannan shine yanayin, cin abinci da motsa jiki na iya zama duk jiyya da kake bukata. Abin takaici, mutane da yawa suna da gudunmawa masu yawa don samun barci na barci, kuma kiyaye nauyin jikinka na iya zama ba cikakke ba ne ga kowa da kowa.

Kara

2 -

Matsayin Farko

Kuna iya kasancewa wanda yake jin dadi ko kuma ya sami karin barcin barcin lokacin da kake barci a baya. Idan wannan lamari ne, za ka ga cewa barci a gefenka shine mafita. Wannan na iya cika ta hanyar fitin jikinka tare da tarihin matasan kai. Wani maimaita shi ne don yin wasan tennis a bayan t-shirt. Yarda wannan gado zai hana ku daga juyawa zuwa baya yayin kuna barci. Wadansu mutane sun rage kayan inganci idan suna da kan kan gado kadan da haɓaka. Ana iya kammala wannan ta hanyar amfani da matashin kai mai barci , wanda shine babban kumfa wanda ya fi girma a saman gado. A wasu lokuta, ana iya amfani da gado mai daidaitacce don tayar da kai sosai don kawar da bugun zuciya.

Kara

3 -

Na'urar Magana

Akwai na'urori masu kwakwalwa na musamman ko kayan hako na iya taimakawa wajen gyara matsalolin anatomical. Idan kuna da gajere ko ƙuƙwalwar jaw, wani nau'i na ci gaba na gaba zai iya motsa abubuwa zuwa matsayi mafi kyau. An fi dacewa musamman a ofishin likitan kwalliya. Ana sawa da dare kuma zai iya ci gaba da magance rashin daidaitattun barcin barci ga wasu mutane. Yana iya samun wasu tasiri , duk da haka.

Kara

4 -

Ku guje wa Sedatives da Barasa

Yin amfani da magunguna da barasa zai iya yantar da tsokoki na iska ta sama kuma ya sa ya fi sauƙi a rushe. Zaku guje wa waɗannan jami'o'i a cikin sa'o'i kafin kwanta barci zai iya bunkasa alamun alamun rashin lafiyar barcin ku da maciji. Hakanan zaka iya buƙatar yin hankali game da yin amfani da maganin maganin magani kamar su barci da narkewar maganin cututtuka.

Kara

5 -

Tiyata

Akwai matakai masu yawa wanda za'a iya aiki. Mafi yawancin ana kiran su launiyar kwarjiniya (UPPP). UPPP ita ce cirewa da ƙwayar jiki a cikin jirgin sama na sama, ciki har da baya na baki da makogwaro. Yin aiki na wucin gadi shi kadai yana yiwuwa. Sauran zaɓuɓɓuka sun haɗa da tracheostomy , wanda ke da kwari a gaban fuska, da kuma cire kayan tayi da adenoids ko ma cigaba da ƙwayar jaw . Tonsillectomy na iya kasancewa farkon zafin magani a cikin yara, amma zaɓuɓɓukan ƙaura ne a wasu lokuta yawanci a cikin layi na biyu a cikin manya.

_Sources:

_{Kryger, MH et al . "Ka'idoji da Kwarewar Magunguna." Kwararren Kwararru , 6th edition, 2016.}

_{Mowzoon, N et al . "Ma'anar cututtukan Lafiya." Nazarin Bincike akan Maganin Lafiya: Ɗaukakaccen Ɗaukakawa . 2007; 726.}

Kara