Shin, kana daya daga cikin masu yawa thyroid marasa lafiya wanda kawai ba su ji da kyau?
Ko da yake an gano da kuma bi da ku, shin har yanzu kuna jin kunya, da damuwa, da damuwa, ko kuzari da matsalolin barci, asarar gashi , da sauran alamu da kalubale da suka shafi rayuwar ku a kowace rana?
Yayin da kake yin haƙuri , mutanen farko da za ka zargi su zama likitocinka da likitocin kiwon lafiya.
Amma a ƙarshe, wannan na iya ba zai taimake ka ka ci gaba sosai ba kuma gano yadda za ka ji daɗi. Haka ne, yana da sauƙi a zargi da lafiyar duniya, amma idan yazo ga lafiyarka, a ƙarshe, kina da alhakin. Kamar yadda tsohuwar magana ta ce, "buck yana tsaya a nan."
Kafin ka tashi a cikin makamai, bari mu dubi kuskuren biyar da za a iya yin da ke sabotaging thyroid health da wellness.
1. Ka Gaskanta Duk Abin da Ma'aikata Ke Faɗa maka
Ɗaya daga cikin manyan kurakuran da kuka iya yin a matsayin mai maganin thyroid shine ya yarda da abin da likitanku ya ce. Haka ne, likitoci sun je makarantar likita, amma hakan bai sa su iya yin kurakurai ba, ilmi game da komai, ko kwanan wata a cikin sabon bayani. Muna da likitoci a wurin don tabbatar da maganin kawoyin marasa lafiya cewa yanayin jininka yana faruwa a kasuwa , cewa levothyroxine shine kawai maganin maganin thyroid , cewa ba za ka sami nauyin bayan jiyya ga hyperthyroidism , ko kuma abin da ke gudana na IYA (RAI) kawai shine magani ga hyperthyroidism .
Babu shakka, babu wani daga cikin waɗannan abubuwa masu gaskiya - kuma gaskantawa da su zasu iya sanya shi kusan ba zai yiwu ba a samu samun maganin thyroid.
To, menene maganin? Amsar ita ce ta zama mai ilmi da ƙarfafawa . Wata hanya mai mahimmanci don farawa ita ce karantawa a kan sabon labarai na thyroid - masu biyan kuɗi zuwa takardar shaidar Thyroid zai taimaka.
Hakanan zaka iya koyan abubuwa masu yawa game da yadda za ka kasance mai karfin haƙuri daga sauran masu ciwon thyroid . Magunguna da suka shiga cikin ramuka suna da mafi kyawun shawara da shawarwari.
Kuma kada ku manta da ku yi aikin gida. Karanta, karanta, karanta! (Ina da dubban littattafan nan a wurin Thyroid don taimaka maka ka fahimci dukkan bangarori na maganin maganin karoid da magani, kazalika da littattafai masu yawa game da lafiyar thyroid wanda zai iya taimaka.)
2. Kada Ka ɗauki Magungunan Thyroid a kullum, ko A Duk
Ba zan iya gaya maka sau nawa mutane sun gaya mani cewa basu jin dadi ba, ko kuma suna da matsala, suna jin kamar ba da kyauta, da sauransu - sannan kuma suna magana da wannan, watau, ta hanya, " Ba ni da damuwa game da shan magunguna a kowace rana. " Ko kuwa, "Ba a taimakawa ba, don haka na daina shan shan magani a cikin 'yan watanni da suka wuce."
Mai mahimmanci! Idan za ku ci gaba da aiwatar da duk abin da aka gano da kuma bi da ku, kuma likita ya tsara maganin maganin ku, sannan kuma ba ku karɓa ba , to, kuna da laifi idan ba ku ji daɗi!
Akwai dalilai da yawa da mutane suka yanke shawarar kada su dauki maganin maganin ka , kuma yana da daraja a kalla la'akari da abubuwan da ke faruwa ga lafiyar ka da lafiyarka , da kuma dalilan da ya sa ya dace ya dauki magungunanka.
Kuna iya ƙoƙari ya dauki magungunan ku, amma kuna da wuyar tunawa. A nan ne hanyoyi 10 masu kirki don tunawa don daukar nauyin maganin thyroid . Har ila yau, fiye da 300 thyroid marasa lafiya sun raba su shawarwari a kan yadda za a tuna da su dauki thyroid kwayoyin hana daukar ciki .
2. Kana Takama Shawarar Daga Mutum Ba daidai ba
Idan kun kasance mai ƙwayar maganin thyroid, akwai ragowar kwari na mutanen da suke so su ba ku shawara, ko kuma sayar da ku wani abu. Dalar Amurka $ 10,000 + ka warkar da maganin karoid dinka "wadanda ba su haɗa da MDs ko magunguna ba, malaman da ke kula da kayan abinci na kiwon lafiya suna tura kayan hawan iodine , shafukan Facebook da Twitter, maganin maganin maganin maganin maganin maganin maganin maganin maganin maganin maganin maganin, duk abincin mai ban mamaki magance / ɓoye mafarki / maganganun da ba a sani ba da za a iya magance matsalolin thyroid , duk sun gabatar da littattafai masu ladabi na $ 19.95, masu kwaskwarimarka masu kwantar da hankula , kayan aikin abinci mai tsafta na $ 15,000, ba tare da ambaton jerin yanar gizo, blogs, shafuka Facebook, da kuma Twitter suna ciyarwa daga ma'anar ma'ana amma sau da yawa suna ba da labari ga mutanen da suka yi imani da su kuma suna da matsala daya-daidai, kullun-cutter amsa tambayoyin karoid.
Yayinda shigarwa, shawarwari, da kuma bayanai zasu iya taimakawa, ka tuna cewa duk abin da ka karanta akan Intanet bata fitowa daga wani mai ilimi ba, kuma shawarwarin da kake samu bazai da lafiya, tasiri, ko dace da kai. Babban abokin tarayya a cikin wannan tafiya zuwa lafiya shine likita mai kyau wanda zai iya taimaka maka ka yarda da shawara, bayani da kuma ra'ayoyin da kake samu a kan layi, da kuma tabbatar da cewa suna da hankali, kuma za su taimaka - kuma ba za su ciwo ba ... ka ... da walat ɗinku.
4. Kuna Yi Abubuwan Cire
Na ji daga marasa lafiyar marasa lafiya wadanda basu iya fahimtar dalilin da ya sa suke jin muni, ko da bayan an gano su. Lokacin da na tambayi abincin abincin su, ina jin cewa mutumin yana yin "abincin ruwan 'ya'yan itace mai kyau" - wanda ya hada da alayyafo, Kale, da sauran kayan lambu. Sauti mai girma, sai dai waɗannan kayan lambu, lokacin da aka ci abinci, duk "goitrogens" - abincin da zai iya rage ciwon maganin ka, ya sa karoid ya kara girma, da kuma inganta samuwar goiter.
Ko wasu lokuta mutane za su raba cewa suna cikin "kiwon lafiya" kuma suna da mai yawa madara mai naman soya, edamame, tofu, soya burgers, soy shakes, da kuma sanduna soya. Ko kuma sun fara ne a tsarin abinci wanda inda sauyawa abincin ya shake / sanduna / k'araye suna amfani da soya a matsayin tushen su. Bugu da ƙari, sauti mai girma, sai dai soy, mai goitrogen, kuma zai iya toshe ikon jiki don shafan karamar thyroid .
Sa'an nan kuma akwai likitocin karoid waɗanda suke da gwaje-gwaje (kamar jarrabawar anti-gliadin, ko gwajin gwaji - wanda ya nuna nauyin kulawa da alkama ko alkama, duk da haka, na ji su ce, "Ba zan iya ba da burodi (ko taliya)! "Saboda haka suna ci gaba da cin abinci da alkama, wanda zai haifar da kumburi, kuma yana iya kara damuwa da matsalolin maganin karoid da alamun bayyanar .
5. Kana da Kwararren Kwara
Na'am, saboda haka wannan nau'i na komawa zuwa farkon - domin idan ba ku da likita mai kyau, zai zama kusan ba zai yiwu ba ku ji sosai. Kuma alamun da ke da likitan likita don maganin kawancin ka ne sau da yawa kyawawa kuma wuya a watsi. Don me me ya sa nake jin masu kwantar da hankulanku sun ce suna jin tsoro don neman sabon likita saboda "Ba na son in lalata likitan na yanzu" ko "zai iya yin mahaukaci a kaina?" Na ji magungunan mahaifa sun ce, saboda a halin yanzu likita ba taimako ba ne, "Na bar kan gano likitan likita." Na ji mutane sun ce sun ƙi biya daga aljihun don ganin likitan likita, ko da lokacin da za su iya samun shi, domin "Na riga na biya cikin asibiti na kiwon lafiya kuma ba daidai ba ne a biya ni dalar Amurka Kara."
Ƙasar ƙasa? Idan kana bukatar sabon likitan thyroid, kana buƙatar sabon likitan thyroid ... kuma ba za ka damu da halin likita na yanzu ba. Idan ba a samu magani ɗin da kake buƙatar ba, ka koma wurin likita mafi kyau kuma mafi kyau. Kuma gane cewa likitoci wadanda ke cikin HMOs da shirye-shiryen inshora suna wajibi ne su bi dokoki da ka'idoji da aka tsara da HMO da masu sayarwa - kuma waɗannan sharuɗɗa da ladabi bazai haɗa da jigilar gwaje-gwaje da zaɓuɓɓukan magani ba. don samun dama. Hakanan zaka iya aiki a cikin tsarin don samun likita don yalwata girmanta, amma idan zaka iya samun ita, saurin mafi sauri kuma mafi mahimmanci shine sauyawa daga aljihun don sau ɗaya ko sau biyu a shekara. ga mashawarci mai mahimmanci a maganin thyroid da hormone .