Sashe na samun lafiya da rayuwa mai kyau yana kula da lafiyarka. A nan akwai hanyoyi guda goma da zaka iya zama mai kaifin baki, mai karfin iko da kuma cigaba da hakuri na thyroid, da kuma ƙarfafa kokarinka don samun lafiyar lafiya, da karfi, da kuma jin dadi.
Koyi, koyi, koya
Yana da mahimmanci ka koyi duk abin da zaka iya yiwuwa game da yanayinka. Fara nan a kan shafin ko karanta ɗaya daga cikin manyan littattafai guda biyar mafi yawan masu maganin kawoyi zasu sami amfani.
Samun Gano
Mataki na farko shine samun alamun lafiya. Wadannan takardun lissafi zasu iya taimaka maka wajen yin bayani game da hadari da bayyanar cututtuka. A hakika, buga kwafi biyu, sa'annan ka kawo daya cika wa likitanka.
Ɗauki Magungunanka da kyau
Mutane da yawa ba su san yadda za su dauki maganin maganin hormone maye gurbin da kyau ba kuma su yi kuskure kamar shan kofi tare da maganin maganin karoid ko cin abinci da sauri ba bayan shan shan magani ba. Gano mahimman shawarwari game da yadda za a dauki nauyin kajin karoid wanda zai taimaka wajen tabbatar da cewa babu wani abu da zai iya yin amfani da magani.
Fahimci ka'idodinka na Lab
Tambayar jarrabawar gwaji don maganin thyroid za ta iya rikicewa, amma yana da matukar damuwa da cewa ka fahimci abin da waɗannan gwaje-gwajen suke kimantawa da abin da suke nufi . Kafin ka iya yin wannan, kana buƙatar samun takardun gwajin gwaji na kanka. Bai isa ba don kiran waya ya ce "sun kasance al'ada." Kana buƙatar ganin su kuma ku fahimce su.
Fahimci Ciwon Kai tsaye
Yawancin yanayin da ake ciki a cikin Amurka shine sakamakon cutar rashin lafiya wanda cutar ta haifar da rikice-rikice da kuma haifar da ciwon maganin ka, wanda ya sa ya zama maras kyau (Hashimoto's) ko kuma mai cutarwa. Ƙara koyo game da cututtuka na autoimmune, kuma ka koyi game da hadarin ka don wasu yanayi na mutimune.
Nemo Doctor mai girma
Yana da muhimmanci a sami likitan likita don haɗin gwiwa tare da hanyarka zuwa farfadowa. Koyi abin da ya kamata ka sani game da likitocin thyroid , idan kana da bukatar likita , kuma yadda za ka san idan lokaci yayi don samun sabon likita .
Ka fahimci maganganun da kuke dauka
Ko dai wannan binciken ne na T4 / T3, labarai a kan Synthroid ko Thyrogen, ko FDA, suna ci gaba da labarai game da kwayoyin maganin thyroid.
Ka fahimci madadinku
Akwai hanyoyi dabam-dabam, zaɓuɓɓukan haɗin kai, da kuma cikakkun hanyoyin da za su iya amfani da ku a lafiyar ku. Ƙara koyo game da zalunta da hypothyroidism ta halitta .
Sarrafa Girmanku
Mutane da yawa thyroid marasa lafiya kawo karshen fama da nauyi. Ko da mutanen da suka fara maganin hyperthyroid a ƙarshe, bayan maganin antithyroid, iodine rediyo, ko tiyata, sun ƙare hypothyroid da kuma nauyi. Koyi dabaru don thyroid marasa lafiya a kan yadda za a samu nasarar yaki da asarar nauyi asarar yaƙi .
Ka warkar da mu Cured
Dole ne ku san lokacin da lokaci ya daina dakatar da neman magani kuma fara farawa akan warkarwa . Yin warkar yana nufin farko da karɓar kanka kamar yadda kake, daina zama a baya, koyo yadda za ka darajar kanka, kuma sama da dukkanin, gano sakamakon da ya faru da cutar thyroid a rayuwarka.