Maganganu na Ƙungiya na iya Rashin Barci, Taimakawa Don Dama da Dama
Rigar lokaci na barci (PLMS) yana daya daga cikin barci mai barci wanda zai iya haifar da motsi na ƙafafunku, kamar yaduwar ƙafafun kafafu (RLS) . Mene ne PLMS? Koyi yadda nauyin kafafu a cikin dare zasu iya danganta da sauran barci da barci kuma zai haifar da rushewar barci, rashin barci, har ma da barcin rana.
Ƙayyadaddadden lokaci na Ƙararren Barci (PLMS)
Rigar lokaci na barci (PLMS) ya ƙunshi ƙungiyoyi masu tsattsauran ra'ayi na kafafun kafa wadanda ke faruwa a lokacin barci kuma wanda mutumin da ya shafa zai iya zama marar sani.
Yana iya yada kicking, twitching, ko tsawo na kafafu. Abu mai mahimmanci, ana nuna alamar cututtuka na kafafu (RLS) a yayin tashin hankali yayin da PLMS ya faru a lokacin barci.
Ƙungiyoyin da ke hade da PLMS sau da yawa sukan ƙunshi sifa ko tsawo a kan idon. A wasu lokuta, wannan na iya faruwa a gwiwa. Zai iya faruwa a gefe daya ko madadin baya da fita tsakanin hagu da dama.
Yana tayin girma tare da shekaru da kuma sau da yawa, amma baya koyaushe, yana biye da ƙafafuwar alamun bayyanar cututtuka. Idan PLMS yana shawo kan rana kamar matsanancin barcin rana ko barci mai barci da rashin barci (har ma ga wani abokin gado), ana iya kiran shi matsala na zamani (PLMD).
Gwaji don tabbatar da ganewa na PLMS
Tsarin zinariya don ganewar asirin PLMS shine binciken barcin da ake kira polysomnogram . A matsayin wannan ɓangare na wannan binciken, ana sanya filayen ƙananan kafa a kafafu kuma wani lokacin har ma da makamai.
Wadannan suna iya gane kowane ƙwayar ƙwayar tsoka ko ƙungiyoyi.
A cikin mutane tare da PLMS, za a sami ƙungiyoyi masu maimaita (akalla hudu a jere) wanda zasu iya wucewa daga 1/2 rabi zuwa 5 seconds. Idan waɗannan ƙungiyoyi sun faru fiye da sau 15 a kowace awa a cikin manya ko sau 5 a kowace awa a cikin yara wannan mummunan ne.
Idan ƙungiyoyi suna haɗuwa da ƙanshi ko farkawa daga barci, zasu iya zama mafi muhimmanci. Suna kuma iya ɗaukar muhimmancin gaske idan sun zama masu rushewa ga abokin tarayya. Idan aka lura da su a kan rashin daidaituwa akan nazarin barci ba tare da alaƙa da alamun bayyanar cutar ko tasiri ba, babu wani magani mai yiwuwa ya zama dole.
Idan ƙwayar cuta ba ta iya bayyana motsi ba, PLMS na iya zama ƙwarewar asali. Bugu da ƙari, idan ƙungiyoyi suke haifar da rushewar barci, rashin barci, da kuma barcin rana mai tsanani, an kira shi PLMD.
Kasantawa da PLMS a lura akan binciken barci, ba tare da sakamako ba, basu da muhimmanci kuma basu buƙatar magani tare da magani. RLS an bincikar da shi bisa ga ka'idojin asibiti (rashin jin daɗi da aka saba gani a kafafu da aka hade tare da roƙo don motsawa da ke faruwa a maraice lokacin kwance kuma an cire shi ta motsi) kuma babu gwajin da za'a buƙatar wannan yanayin.
Jiyya na Tsakanin Tsakanin Tsakanin Buka (PLMS)
Gaba ɗaya, ba wajibi ne muyi aiki da PLMS ba idan mutumin da ke damun ba shi da wani gunaguni na rushewar barci. Idan ya haifar da ƙuƙwalwa ko tsinkaya daga barci, yana taimakawa ga rashin barci ko kuma rage rashin lafiyar, to, za a iya kula da magani.
Har ila yau, idan ƙungiyoyi suna rushewa ga abokin tarayya, zai iya zama mahimmanci don samun iko.
Magungunan magunguna na iya zama tasiri a zaluntar PLMS. Yawancin magungunan da ake amfani da ita don biyan RLS ma sun taimaka. Wadannan sun hada da benzodiazepines (sau da yawa clonazepam), Mirapex (sunan jinsin pramipexole), da kuma Requip (sunan jinsin sunan ropinirole). Wadannan ƙungiyoyi na iya faruwa dangane da abubuwan da ke faruwa a cikin barci na barci, sa'an nan kuma magani zai magance matsalar numfashi.
Kalma Daga
Idan kungiyoyi na kafa ku na yaudarar ku da dare, ya kamata ku yi alƙawari don ganin likita na barci kuma ku daidaita yanayinku daidai.
Bayan binciken bincike, za'a iya gano dalilin da kyau kuma ana iya biyan magani mai dacewa. Kamar yadda ƙungiyoyi na iya faruwa na biyu don numfashi abubuwan da ke faruwa, zai zama dole don tabbatar da cewa barci mai barci baya haifar da rushewa. Abin farin ciki, zaɓin maganin zafin jiki zai iya kwantar da hankalin kafafu da dare kuma ya jagoranci sauran da kuke buƙatar aiki a mafi kyau.
Sources:
Cibiyar Harkokin Kiwon Lafiya ta Amirka. Ƙasashen duniya na rarraba barci. 2nd ed. 2005.
Lesage, S. et al . "Ƙungiyar ƙafafun kafafu da nakasassu na tsawon lokaci: nazari na gudanarwa." Semin Neurol . 2004; 24: 249.