Pain Musamman & Sauran Hutun cututtuka
Tambaya:
Me Yayi Fibromyalgia?
"Na sha wahala sosai a kwanan nan, kuma na gaji, kuma likita bai san dalilin da yasa ba. Wannan wani irin zafi ne da ban taba jin ba, kuma yana cikin jiki na. zai iya zama fibromyalgia, don haka sai na fara karantawa game da shi.Na ga fadin da yawa na "ƙananan ciwo na fibromyalgia," amma ba daidai ba ne game da shi. Na kuma ga cewa akwai wasu alamun alamun, ciki harda matsaloli tare da tunani da ƙwaƙwalwar ajiya, kuma ina da wasu daga cikinsu ma.
Ina son in je wurin likitan na gaba tare da wasu shawarwari, amma ban sani ba idan na kawo fibromyalgia. Don Allah don Allah, za ku gaya mani, menene fibromyalgia ke ji? "
Amsa:
Wannan tambaya ce mai wuya don amsawa da sauri saboda fibromyalgia na iya bambanta ƙwarai daga mutum zuwa mutum. Duk da haka, muna da wasu abubuwan da ke faruwa na yau da kullum da ciwo da sauran cututtuka waɗanda zasu iya taimaka maka.
Mutane da yawa da fibromyalgia sunyi magana game da zafi mai zafi, irin nau'in nau'in jini da-needles jinin da ke komawa cikin kafa bayan ya bar barci. Sauran suna nuna damuwa a duk irin yadda suke jin daɗin nama. Wasu samun lantarki zings, da. Har ila yau, ana jin dadin ji game da fata mai raɗaɗi wanda ya ji kamar an gama shi.
Yawancinmu muna da ciwo wanda ba shi da ma'ana. Zai iya zama daga abubuwa masu banƙyama da yawa, irin su iska mai sanyi, kayan aiki mai laushi wanda ke motsawa cikin fatar jiki, ko murfin haske daga wani musafiha.
Gwanin hannu na wando, ko bel a kan wanka, zai iya haifar da ciwo mai tsanani. Ƙafaren takalmin, abin da ke cikin saƙa da takalma, da kuma tag a cikin wata rigakafi na iya kasancewa tushen asali ko jin zafi.
Abokan da muke ciki na iya kasancewa daga mummunan lalacewa da sauyawa da sauri-a ko'ina cikin yini.
Wata rana, zamu iya samun matsanancin matsala kuma mu iya yin aiki sau da yawa, yayin da wasu kwanakin muna kwanta tare da shi. Kuna iya jin dadi guda daya sannan ka sami ciwo mai zafi a cikinka kuma ka sa ka ji kamar bus dinka ya buge ka.
Idan wannan yana kama da irin nau'in nau'i na daban, wannan shine saboda shi ne. Kuna iya koya game da su a nan:
Ƙari da jin zafi
Fibromyalgia ya ƙunshi fiye da kawai zafi. Sauran bayyanar cututtuka sun hada da farkawa da jin dadi , kamar dai ba ku yi barci ba. Abun barci na kowa ne, ma, ciki har da:
Sa'an nan kuma akwai dysfunction mai hankali da ka ambata, wadda ake kira fibro furo. Yana iya sa mu iya yin tunani a fili ko tuna abin da muke yi kawai. Bayanan ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya na yau da kullum ne, kuma yawancin mu rasa ikon yin amfani da ɗawainiya.
Zamu iya yin wahalar tunawa da abin da muka karanta, koyon sabon abu, ko shawo kan abin da mutane suke fada mana-musamman idan akwai wani abu da ya dace don mu hankalinmu. Sauran matsaloli na yau da kullum sun haɗa da yin math ɗin rubutu mai sauki, rashin zamawa a wuraren da aka sani, ko ma da sanya jumla mai sauƙi tare. Mutane da yawa sun ce suna jin kamar kwaskwarimar kwakwalwa ne.
Yawancinmu muna da jigon marasa lafiya da yawa waɗanda suke damuwa amma ba a kusa da mummunar cutar ba, kamar yadda manyan uku na ciwo, da gajiya, da rashin tausayi. Yana da amfani don jin wani da wannan rashin lafiya ya ce, "Na tsammanin ni ne kadai," saboda taƙaitacciyar jerin jerin alamu da muka saba gani ba su hada da su ba.
Ɗaya daga cikin samfurori mafi yawa na samfurori na biyu shine farfadowa. Wannan yanayin ya ƙunshi tsarin da ba da damuwa mai mahimmanci , kuma hakan zai iya sa mu yi mummunan aiki ga kowane nau'i na shigar da hankali. Tsunuka ko ƙwaƙwalwar sauti, haske ko hasken wuta , ƙanshin sunadarai mai karfi (kamar ɗakin wanki a gidan sayar da kaya) zai iya haifar da rudani na bayyanar cututtuka.
Yana iya zama abin banƙyama cewa karar zai ba ka zubar da ciki a cikin ciki, amma wannan shine irin halayen sabon abu da za mu iya samun waɗannan abubuwa.
Karin bayani:
Yin magana da likitanku
Idan ya zo wajen samar da fibromyalgia ga likitanku kamar yadda ake iya ganewa, ya kamata ku fahimci cewa za ku iya haɗu da wasu juriya. Dalili na wannan zai iya bambanta, daga gare ta kasancewa da sauri ga likita ba kawai "gaskantawa" yanayin bane. Ga bayanai akan haka:
Kalma daga
Fibromyalgia yana da alamun bayyanar cututtuka tare da sauran yanayi, don haka yayin da yake biya don sanar da abin da zaka iya samu, kayi kokarin kada ka yanke shawara game da abin da ke haifar da alamar cututtuka. Yana da muhimmanci a zauna a hankali da kuma yin aiki tare da likitanka ta hanyar abin da zai iya kasancewa mai zurfi, ta hanyar haɓaka. Ka tuna cewa makasudinka shine samun cikakkiyar ganewar asali domin ka iya samun magunguna masu kyau donka.