TENS yana amfani da ƙananan kayan lantarki don rage zafi
Ƙungiyar TENS tana da na'urar da zaka iya amfani dashi a gida don gudanarwa mai zafi. TENS yana tsaye ne don ƙarfin motsa jiki na nesa . Don yin amfani da ƙungiyar TENS, za ka sanya maɓallin lantarki a kan fata a kusa da wani wuri mai raɗaɗi, kamar a kan ƙananan baya. Lokacin da aka kunna TENS ɗin ta an ba shi damar samun ƙwayar ta yanzu ta hanyar zafin jiki zuwa fata da kuma takalma a ƙarƙashinsa.
Kila za ku ji wani nau'i na tingling da-needles a sababbin saitunan. Amma ƙarfin za a iya saita tsayin daka don yin muscle muscle.
Yadda TENS ke aiki
An yi tunanin TENS ya rushe raunin ciwo ta hanyar kawo lada mai jin zafi ga fata a kusa da shafin jin zafi. Ainihin, TENS yana tsara hanyar da muke aiwatar da jinin jinƙai daga wannan yanki. TENS ta rufe ƙofa, don haka don magana.
Dangane da ƙimar da TENS ɗin ke ba da ita, ƙarfin wutan lantarki zai iya jawo jiki don saki endorphins. Endorphins suna aiki ne a matsayin magunguna na halitta kuma suna taimakawa wajen inganta jin dadi.
TENS for Pain Pain
Shin TENS ta sauya jin zafi na yau da kullum ? Abin takaici, shaidun suna har yanzu a kan wannan. Yawan masu bincike sun ƙaddara cewa TENS zai iya taimakawa wajen magance ciwo na kullum. Duk da haka, yawancin karatu suna nuna bambanci tsakanin ƙungiyar TENS da placebo. Kamar yawancin jiyya na ciwo, TENS ba ya aiki ga kowa da kowa.
Shaidar ita ce mafi alhẽri da cewa TENS zai iya taimakawa wajen taimakawa ciwo mai tsanani, tare da marasa lafiya da ke fama da rashin jin zafi fiye da na'urar na'urar wuri.
Labaran labari shine TENS yana da ƙananan illa idan wani. Musamman, wannan magani ba zai yi hulɗa tare da magunguna ba , kuma ba zai sa ka barci ba. Da zarar an tsara shirin ka na TENS, yana da sauƙin amfani kuma za a iya sawa yayin yawan ayyukan.
Downside na TENS
TENS zai iya jawo ku cikin ɓarna na tsaro, musamman ma 'yan kwanakin farko da kuka yi amfani da shi. Mutane da yawa sun ji daɗin ciwo kuma suna shan wahala sosai, suna sa ciwo su ya fi muni. Yawancin lokaci, mutane suna son TENS ko sun ƙi shi. Babu kusan wuri mai laushi tare da waɗannan na'urori.
Ƙananan ƙananan haɗari suna hade da TENS. Alal misali, wannan magani bai kamata a yi amfani da shi ba idan kuna da matsala mara kyau, idan kuna da ciki, idan kuna da ciwon daji, ko kuma idan kuna da wani mai bugun zuciya. TENS ba za a taba amfani dashi a zuciya ba, a kan kai, ko a jikin nono. Har ila yau, akwai ƙananan hadarin fata da TENS, amma irin wannan fushi yana da wuya.
Gwada TENS
Kodayake zaka iya siyan sayen TENS a kan layi ko a kantin magunguna ko kantin sayar da kaya, ya kamata ka fara tuntuɓi likitanka game da amfani da daya. Kwararka zai iya mayar da kai zuwa likitan kwantar da jiki wanda zai iya taimaka maka ka gano mafi dacewa wuri don ƙungiyar TENS. Kila iya buƙatar gwada wasu saituna kafin ka sami wanda yayi aiki mafi kyau a gare ka.
Kalma Daga
Idan kuna da ciwo mai tsanani ko mai zafi, likitanku na iya bayar da shawarar yin ƙoƙarin ƙoƙari don taimako. Yana da wani abin da ba shi da haɗari, wanda bai dace ba don magance ciwo. Ba zai yi aiki ga kowa ba, kuma bazai aiki mafi kyau fiye da wuribo ba.
> Sources:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Cul BJP. Tsarin Tsayawa na Tsayi na Tsarin Natura na Neman Tsarin Nama a Tsarin Marasa lafiyar Marasa lafiya da Lafiya: A Randomized, Testboards Controlled Trial. Hanyar Pain . 2012; 12 (7): 513-522. Doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et al. Sanarwar Sakamakon TENSA a cikin Raɗaffen Bincike: Wani mai yiwuwa, Randomized, Testboed Testing Trial. Pain. Volume 136, Batutuwa 1-2. Mayu 2008, shafi na 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Hanyar Nervar Tsaro ta Hanyar Tsarin Magance don Cigaba da Raunin Mutu a Tsarin Tsarin Zuciya. Turai Journal of Medicine gaggawa . 2013: 1. Doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.