Binciken Binciken Back da Neck
Babu shakka, wuyansa da kuma ciwon baya shine kawai kwarewar jin dadi a cikin wuyanka, tsakiyarka, da / ko babba baya, ko kuma baya baya. Kamar yadda za ku gani, za a iya kawo ciwo ta kashin baya ta kowane irin abu, za a iya fahimta ta hanyoyi iri-iri, kuma zai iya haifar da bayyanar cututtuka a wasu sassan jikinku.
Cikin ciwon tazarar yana da mahimmanci, tare da ciwo mai rauni wanda ya shafi kashi 80 cikin dari na yawan jama'a a wani lokaci a rayuwarsu.
Akwai kusan sau biyu sau da yawa zafi kamar zafi wuyansa, kuma yawan jin zafi ciwon baya da ciwon gwiwa gwiwa game da daidai.
Wane ne yake jin dadi?
Kuna iya zama mummunan haɗari don ciwo ta kashin baya idan kun kasance mace, kuna da nauyi ko kisa , kuna shan taba , kuna da osteoporosis da / ko kuma kuna yin gwaji sosai ko bai isa ba. Sauran halayen haɗari sun haɗa da matakin ƙananan ilimi, rayuwa a cikin birane, yana da shekaru 50 (ga wuyar wuyansa) da kuma a karkashin 65 (ga jinƙan ciwo), ƙananan ƙarfin matsaloli, ko ciwon matsalolin halayen (damuwa ko damuwa).
Ayyukan kan-a-aiki suna taka rawar gani a wuyansa da kuma ciwon haɗari, kuma. Idan ba ku yarda da aikinku ba, ba ku da goyon baya daga ma'aikatanku ko makamai, ko aikin ku ya shafi sanya jikin ku ga vibration (alal misali, aiki a jackhammer) za ku iya kasancewa mafi girma a kashin jini. Masu ma'aikata suna neman samun ƙarin ƙalubalen wuyansa fiye da sauran nau'in ma'aikata.
Mafi ƙarancin an sani game da ciwon zuciya da matsanancin zafi fiye da wuyansa ko rashin jinƙai. Wannan shi ne yafi saboda binciken akan wannan batu ya iyakance. Amma bincike na shekara ta 2016 da aka buga a cikin Jarida ta Turai ya nuna cewa yana da kamar yadda yake wuyan wuyansa da kuma ciwo.
Duk da yake wuyansa da kuma ciwon baya suna da wuya, idan har abada, barazanar rai, zasu iya zama damuwa kuma a wasu lokuta zasu iya kawo karshen rayuwarka na dogon lokaci. Wancan ya ce, mafi yawan lokuta sukan zama ƙananan abubuwan da mutane ke farfadowa ta hanyar rage aikin su kuma barin matsalar ta bi ta hanyar.
Binciken baya da kuma ƙyallen - Abubuwan da suka shafi fasaha
Idan za mu samu fasaha game da shi, wuyan wuyansa (sabili da haka wuyar wuyansa) an bayyana shi (jin zafi a cikin) wannan ɓangaren spine wanda ke fitowa daga ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwarku na farko (wanda yake kusa da matakin kunnen kunnenku lobe) har zuwa na bakwai. Hakan na bakwai yana cikin saman kafada da babba.
Tsakanin tsakiya da babba na gaba, yana fitowa daga kawai a ƙarƙashin sakonnin kwakwalwa na 7 zuwa kasa na 12th thotebra. Harshen daji na 12 ya tashi kamar kashi ɗaya daga cikin haƙarƙari wanda shine na uku daga kasa (wanda ake kira dashi na 10). Wannan haƙarƙaya ita ce ƙarshen haƙarƙarin "hakikanin" (watau, an haɗa shi da ƙuƙwalwar ƙaya ta hanyar guringuntsi a gaban).
A ƙasa da haƙarƙari 10 na biyu - waɗannan ana kiransu "hawaye" don ba su da kewaye da gaba kuma ba a haɗa su zuwa ƙirjin.
Ƙananan baya shi ne yankin daidai da kashin lumbar , wadda take farawa a karkashin kasa ta 12th thoracic kuma ya shimfiɗa har zuwa kasan kasusuwa, kusa da tsakiyar ƙasa zuwa tsakanin kasusuwan baya biyu. Abincin sacroiliac da kuma coccyx iri iri ne na irin ciwo na kashin baya; Mafi yawan ciwo na zubar da jini yana ɗaukar nauyin haɗin gwiwa. Kashi na coccyx ne kashin ku. Wannan shine kashi na karshe na kashin baya; Yana rataye daga kasa na sacrum.
Yadda za a fahimci jinin ciwon baya
Akwai hanyoyi da dama don bayyana, fahimta, da kuma tantance cututtukan daji. Zaka iya kallon ta dangane da tsawon lokacin da ka samu; An yi kiran ciwo mai tsanani mai tsanani , yayin da ciwo ya fi tsawon watanni uku da ake sani da shi ko dai ciwo mai tsanani ko ciwo. Dalili mai mahimmanci na ciwo na kashin baya wanda ya danganci tsufa (kuma zuwa raunin raunin ƙananan raunuka) sune canje-canje na degenerative a cikin sassan layi wanda ke faruwa daga lalacewa da tsagewa a lokaci.
Ana shawo kan ciwo mai tsanani da ciwo mai mahimmanci daga juna, ta hanya.
Ko kuma za ku iya fahimtar ciwo ta kashin baya kamar yadda ya kamata game da jijiyoyin cututtuka. Idan kana da ciwo, rauni, damuwa da / ko na'urar lantarki wanda ya sauko daya hannu ko kafa ɗaya, zaka iya samun yanayin da ake kira radiculopathy. Radiculopathy wani nau'i ne na daya ko fiye da tausayi na jijiyoyin ƙwayoyi, kuma sau da yawa-amma baya koyaushe-sakamakon cutar da aka sani dashi mai laushi. Tushen jijiyoyin jijiyoyi sune tarin jijiyoyin da suka fice daga babban, tsakiya na tsakiya kuma suna kan hanya don yin hidima a duk sassan jiki. Kowace kasusuwa yana da ƙwayoyin jijiya ta jiki (daya a gefe ɗaya) wanda ya fita daga kashin baya. Lokacin da wani abu ya fara aiki a kan tushen jijiya, asalin ciwon zai iya zama fushi, zai haifar da ciwo da sauran alamar cututtuka da aka ambata a sama. Bugu da ƙari, wannan zai iya kasancewa saboda nau'in haɓakaccen nau'in haɓaka amma kuma ƙwayar arthritic (degenerative) zai iya samuwa a cikin kashin baya, irin su faɗakarwar haɗin jini , cututtuka na kashin baya, ƙuƙwalwa, da sauransu.
Wata hanya ta fahimtar wuyansa da kuma ciwon baya yana cikin yadda aka fara. Shin kuna da wata haɗari ko wata cuta? Bincike a cikin waɗannan lokuta na iya hada da whiplash, cututtukan da ke ciki, ƙuƙwalwar ƙwayar tsoka ko lagament, ɓarna ƙwayar cuta, ko ciwo na kashin baya.
Amma idan jin zafi yana cike da hankali a kan ku, zai iya zama saboda rashin talauci ko lalacewa ta jiki, irin su scoliosis. Ra'ayin da ya tasowa tsawon lokaci zai iya kasancewa saboda lalacewa, shekarun da suka shafi shekarun haihuwa, irin su waɗanda aka ambata a sama, wanda yakan haifar da cututtuka na asali da kuma yiwuwar cututtuka.
Yawancin wuya, wuyansa ko ciwon baya yana haifar da matsaloli na tsarin kamar cututtuka, ciwon sukari, ko kyama. Gidan aikinka zai iya haɗawa da nunawa ga " launi ja ," wanda shine alamomi ga likitanka wanda zai iya sa ta yi tunanin tsarin tsarin maimakon matsalar matsala. Kwayoyin halitta da kuma abubuwan da ke faruwa a ciki suna yiwuwa. Misalan yanayin layi na yanayi ya hada da launi na spina da kuma cin zarafin torticollis (torticollis na nufin "wuyan ƙugiya"). Kuma kyamarar Scheuermann , nakasar da ke shafar wasu yara maza, ya zama misali na yanayin cututtuka dangane da kwayoyin halitta.
Raunin cututtuka da aka danganta da abin da ke faruwa a sama zai iya faruwa a cikin kyawawan yankuna - magunguna, thoracic (tsakiyar da / ko babba baya), lumbar sacral, ko coccyx. Tare da ƙididdiga, ƙwaƙwalwa, jijiyoyi, da tsokoki, wuyan wuyansa da kuma ciwon baya na iya shafar jikinsa da gland a cikin yanki da jini.
Ma'aikatar Kula da Spine-Shin Mai saye ne?
Yawancin mambobi na magungunan likita, ciki har da likitoci, masu bincike, masu kwantar da hankali na jiki, da sauransu, an mayar da su sosai a kan maganin jiyya akan wuyan su da kuma marasa lafiya. Abin da ake nufi shine suna so su ga tabbacin cewa farfadowa ko tiyata ke aiki kafin su yi amfani da su ko bayar da shawarar.
Kuma zuwa gagarumin girma, wannan abu ne mai kyau. Tare da kiwon lafiya na masana'antun masana'antu da ke nan, hujjojin kimiyya shine mahimmanci ga maganin da ke ba da taimako na jin zafi da kyautata rayuwa. Amma yiwuwar yin gyaran-gyare yana da kyau a can. Mafi mahimmanci, likitoci sukan rubuta rubutun da ba a tabbatar su yi aiki a cikin lafiya da tasiri ga marasa lafiya ba - ko da yake sun kamata, kuma ko da yake marasa lafiya sun dogara ne akan su.
Alal misali, likitocin likita sunyi amfani da su a matsayin magani na farko don ko da mawuyacin hali na ciwo. Amma wannan bazai zama dole ba. Binciken da aka tsara na shekara ta 2016 da bincike-bincike-bincike sun gano cewa mafi yawan mutanen da ke shan maganin matsaloli don ciwon baya (wanda aka fi sani da opioids) basu sami "taimako mai tsanani" ba a cikin ma'auni da aka kimantawa. Binciken / meta-bincike ya ƙare cewa mutanen da suka yi haƙuri ga masu amfani da kwayoyin halitta zasu iya samun "saurin gajeren lokaci" a mafi kyau, kuma babu tabbacin da za a yi magana game da jinƙai na tsawon lokaci.
Hakazalika, yin amfani da masu fama da ciwo na marasa lafiya na kara ƙaruwa sosai, musamman ga cuta masu ƙwayar cuta. Kwamitin Nazarin Kudi na Ƙwararrun Kula da Lafiya na Ƙasar ya nuna kashi 104 cikin 100 a aikace-aikace na opioid a shekara ta 2010, kuma daya mai bincike yayi rahoton cewa rabin rabin masu amfani da opioid suna da ciwo. Ya kara da cewa amfani da kayan aiki don ciwo mai tsanani ba shi da rikice-rikice saboda matsalar da take da shi da kuma tasiri.
Kamar yadda narcotics, irin wannan magani ya zo tare da hadari ga buri. Kafin yarda da takardar sayan magani ko shan magani, yana da kyau a auna nauyin da ya dace da jaraba da kuma sauran illa (kamar maƙarƙashiya) akan sauƙin jinƙai wanda zaka iya samun ta hanyar wasu hanyoyi.
Wata maɓallin hotuna mai zafi a maganin lakabi shine maganin magungunan hoto. Yawancin likitoci sun umurci marasa lafiya da cikakken ciwon haɗari-har ma da rashin jin daɗin da suke da shi a kan kansu.
A cikin binciken da aka yi a 2009, mai suna "Overtreating Back Back to Pain: Time to Back Off ?," wanda aka buga a Journal of the American Board of Medicine Family , marubucin Rick Deyo, MD, PhD., Gano cewa ko da yake jagororin ga likitoci rashin ta'aziyya ta yin amfani da gwaje-gwaje na gwaji idan ba lallai ba (yafi saboda sakamakon rashin lafiyar marasa lafiya), adadin lambobin lumana ta MRI sun karu da kashi 307 a cikin shekaru 12 bayan 1990. Marubucin ya kuma lura cewa yawan gwaje-gwaje na hotunan da aka ba wa kashin baya marasa lafiya suna "ninuwa" a fadin kasar sannan kuma yawancin hawan tiyata sun fi girma a inda zanen samfurin ya fi girma.
Deyo ya nuna cewa har zuwa kashi biyu bisa uku na gwaje-gwaje na hotunan da ake bayarwa za'a iya yin haka ba daidai ba.
Nazarin shekara ta 2016 da aka buga a cikin Jaridar Permanente ta gano cewa mutanen da ke da asibiti na jama'a sun karu da MRI da yawa fiye da wadanda ba tare da inshora ba ko asibiti.
Deyo ya kuma lura da abubuwan da zasu iya tayar da wannan cigaba a cikin yin amfani da hoton da aka gano don rashin jinƙan ciwo: Ci gaban kamfanoni na masana'antun kiwon lafiya, yana ƙara yawan karfin da ake bukata ga MRIs, "yanayin karfafawa na shaida na gani," kamar yadda Deyo ya sanya shi, barazanar jituwa, da kuma kuɗi.
Sake aikin tiyata shine wani yanki inda ake iya magance magunguna. A cikin wannan labarin da aka ambata a sama, Deyo ya ce yawancin kashin da aka yi a cikin shekaru 12 ya karu da kashi 220. Marubucin ya lura da wani tayi don ƙarin tiyata (da kuma mafi yawan farashin) ga marasa lafiya da suka samu MRI a farkon su. Matsalar ita ce, wadannan magungunan ba su ba, dukkansu, inganta matakan cutar marasa lafiya ko kuma damar yin aiki, ya kammala.
Kullum, bincike yana bada shawarar yin gwaji na jiki da sauran magungunan magunguna na makonni shida. Idan farisan (da kuma sa hannu a ciki) ya kasa taimakawa ciwo, a wannan lokacin tiyata zai iya zama yiwuwar. Amma likitoci da yawa ba su bayar da maganin marasa lafiya a kan marasa lafiya ba. Idan wannan ya zama shari'ar tsakanin ku da likitanku, sai ku nemi shawara kan kanku. Kuma idan ta yi ƙoƙari ta tura ka a baya ko kuma ɗaukar tiyata kafin ka yarda, to yana iya zama lokacin neman ra'ayi na biyu.
> Sources:
> Abdel Shaheed C. Ƙarfafawa, Damara, da Tsarin Dama na Opioid Analgesics don Saurin Ƙarfin Ƙarshe A Binciken Tsaro da Meta-bincike. JAMA Hoto Ciki . Yuli 2016. http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2522397
> Deyo RA, Mirza SK, Turner JA. da Martin BI. (babu kwanan wata) Overtreating na ciwon baya ciwo: Lokacin da za a kashe? 22 (1). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2729142/
> Gold R, Esterberg E, Hollombe C, et al. (2016) Mahimman bayanan bayanan lokacin ba a nuna shi ba: Tsarin binciken giciye-zane. Jaridar Permanente. , 20 (2), shafi na 25-33. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26934626
> Johansson, Stochkendahl J, Hartvigsen J, Boyle E. da Cassidy J. (2016) Abinda ke ciki da kuma ƙaddamar da ciwo mai tsanani a cikin yawan jama'a: Aiki na ainihi. European Journal of Pain (London, Ingila). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27146481
> Shafukan B, Gidan M, da Davis M. (2013) Ƙara amfani da maganin kwayoyin cututtuka na opioid da kuma rashin ingantaccen ma'auni a tsakanin masu amfani. Magungunan Ciwon Kwayoyin cuta da Binciken Yanki. , 39 (1), shafi na 6-12. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24310049