Ba wanda yake son samun rashin lafiya tare da sanyi. Da zarar bayyanar cututtuka farawa za ka fara fara tunani akan tsawon lokacin da za ka ji kamar wannan. Amma shin ka taba mamakin tsawon lokacin da za ka iya zama tare da sanyi bayyanar cututtuka? Sanin lokacin da kake kwance tare da sanyi yana da mahimmanci don kaucewa yada kwayar cutarka zuwa wasu mutane-musamman ma wadanda zasu iya haifar da matsaloli mai tsanani daga rashin lafiya.
Cold Symptoms
Magungunan sanyi na yau da kullum sun hada da hanci mai zurfi, damuwa, tari, ciwon kai da ciwon makogwaro . Ko da yake ba za ka iya sanin dukkanin wadannan alamu ba a duk lokacin da kake rashin lafiya, idan kana da wasu daga cikin su ba tare da wata alama mai mahimmanci (kamar zazzabi mai tsanani , vomiting, da dai sauransu), kana da sanyi ko wasu irin kamuwa da cutar .
Colds ne mafi yawan kamuwa da cutar a Amurka kuma suna yadawa sosai daga mutum zuwa mutum. Za a iya haifar da su daga ƙwayoyin ƙwayoyin cuta daban-daban, baza su iya yiwuwa su samar da wani irin maganin alurar riga kafi ko magani don kashe ko hana sanyi na kowa ba . Tsayawa yaduwar wadannan ƙwayoyin cuta da kare wadanda basu iya dawo da sauƙi kamar yadda muke yi shine ga dukkanmu.
Idan kana da kwatsam na bayyanar cututtuka da suka haɗa da zazzabi, ciwon zuciya, ciwon kai, da tari, za ka iya samun mura, ba sanyi ba. Kodayake bayyanar cututtuka na iya zama irin wannan, mura (cutar da ke haifar da mura), zai iya zama mai tsanani.
Lokaci na yau da kullum ya bambanta da mura .
Yaya Yada Colds Yada?
Colds ne mafi m biyu zuwa hudu kwanaki bayan ka bayyanar cututtuka na farko girma. Duk da haka, cutar zata iya rayuwa a jikinka kuma ya yada wa wasu don har zuwa makonni uku . Hakanan daidai, zaku iya yada kwayar cutarku ta sanyi ko da bayan kun ji mafi kyau.
Yawancin sanyi na karshe na kimanin mako guda amma yana yiwuwa a yada cutar a bayan haka.
Colds suna watsa ta cikin iska da kuma a saman. Lokacin da kake da rashin lafiya, tawu, sneezing kuma har ma numfashi ya aika da cutar a cikin iska kewaye da kai da kuma kowane fuska (ko mutum) da ka taɓa.
Kalma Daga: Abin da Za Ka Yi
Tun da ba za ka iya dakatar da kawu ko numfashi ba lokacin da kake da lafiya, kadai hanyar da za a kauce wa yada watsi da sanyi shine ƙoƙarin kasancewa daga mutane da yawa yadda ya kamata. A wanke hannuwanku akai-akai kuma ku san duk abin da ke cikin yanayinku lokacin da kuke jin dadi.
A cikin al'umma mai sauri da sauri, ba a jin dadin kira na rashin lafiyar yin aikin ko dauki lokacin da za a sake dawowa idan ba ka ji dadi, amma wannan shine abinda ya kamata mu yi. Idan muka dauki karin lokaci don kula da kanmu da kuma hana wadannan kwayoyin daga yada wa kowa da ke kewaye da mu, zamu iya yin rashin lafiya sau da yawa kadan.
Idan kai kawai ba zai iya kauce wa kasancewa tare da wasu ba, ka tabbata ka rufe tari naka , wanke hannayenka kafin ka taba wani, kuma koyaushe kafin shirya abinci. Har ila yau, ya kamata ku dauki kariya kuma ku ƙara ƙoƙari ku guje wa waɗanda ke da wuya su kamu da cutar daga cutarku.
Manya tsofaffi, mutanen da suka raunana tsarin rigakafi saboda rashin lafiya ko ciwon daji, kuma yara ƙanana zasu iya yin rashin lafiya daga cututtuka masu sanyi wanda zasu iya buƙatar samun asibiti. A wasu lokuta waɗannan ƙwayoyin cuta zasu iya zama m. Biyan hanyoyi masu sauki a sama zasu iya hana wannan.
> Sources:
> Cold Cold. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Facts Game da Cold Cold. Ƙungiyar Lung Association ta Amurka. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-themonmon-cold.html.
> Kwayoyin cuta: Cold Cold. KidsHealth 2012. Nemours Foundation.
> Ɗauki tsare-tsaren yau da kullum don kare wasu yayin rashin lafiya. Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. An buga Satumba 9, 2016.