Sanyar ciwon maganin ƙwayar cuta shine lokacin da ya bayyana ɓangaren cuta wanda yake tare da alamar haɗarin ƙari ga ciwon sukari , cututtukan zuciya, bugun jini , da sauran yanayin zuciya.
Tsarin insulin shine ginshiƙan ciwo na rayuwa. Ƙarfin ƙin ya sa insulin ya aika a cikin jini don taimakawa cikin sel cikin jikin yin amfani da glucose da aka samar a lokacin narkewa.
Kwayoyin suna amfani da glucose don makamashi. Idan kwayoyin sunyi tsayayya ga insulin, to, glucose jini zai karu.
Wasu mutane suna da tsinkaye don tsara bunkasa insulin. Lokacin da wannan haɗarin ya haɗa tare da kiba da kuma salon rayuwa, zangon yanayin da ke haifar da ciwo na rayuwa zai iya bunkasa. Wannan yana sanya ku cikin hadari ga ciwon sukari masu tasowa na 2 , da kuma yanayin daji na jini irin su cututtukan zuciya, cututtukan koda, da kuma bugun jini. Akwai manyan abubuwa biyar da aka tsara don ganewar asali na ciwo na rayuwa. Idan kana da uku ko fiye daga cikin waɗannan halayen haɗari, ana dauke ka da ciwo na rayuwa.
METABOLIC SYNDROME | |
| Maganin Lafiya | Matsayin da ke nuna Hadarin |
| Kiba: "Apple" da "Pear" Shape | Waist Circumference: fiye da 40 inci ga maza, fiye da 35 inci ga mata |
| Triglycerides | 150 MG / dl ko fiye |
| HDL cholesterol | fiye da 40 MG / dl ga maza da fiye da 50 MG / dl ga mata |
| Ruwan jini | 130/85 mmHg ko mafi girma |
| Glucose mai azumi na azumi | 100 MG / dl ko fiye |
Kiba
An bayyana asali a matsayin ma'auni na jiki (BMI) na 30 ko mafi girma. Yawancin likitoci sun ji cewa BMI shine ƙayyadadden ƙaddarar nauyin ma'auni fiye da nauyin nauyin kaya. Rawancin ku na BMI kuma rasa kashi 5 cikin dari zuwa kashi 7 na nauyin jikinku zai iya rage yawan hadarin cututtukan sukari na 2 wanda ya bunkasa .
Wani gashin kiba shine kasancewar mai ciki. Yawanci, ƙuƙwalwar ƙyallen katako na 40 inci ko mafi girma ga maza da 35 inci ko mafi girma ga mata yana nuna alamar hadarin ga ciwo mai cututtuka.
Tsarin jini mai tsanani
Halin karfin jini yana da kasa 120/80, a cewar Cibiyar Zuciya ta Duniya, Cibiyar Hutuka da Lung. Za a iya ɗaukar karfin jini tsakanin 120/80 da 139/89 na farko da hauhawar jini da kuma karfin jini na karatun 140/90 ko mafi girma ya sa ka a cikin hawan jini ko hauhawar jini. Rage yawan amfanin ku na gishiri, nauyin nauyi, da shan magani na jini yana iya taimakawa wajen rage karfin jini a cikin wani tasiri mai kyau.
Glucose mai azumi mai girma
Kwalejin glucose mai azumi mai azumi wanda likitanka ya ba da umarni ya nuna inda kake matakan. Tsarin glucose na jini tsakanin 70 mg / dl da 100 MG / dl an dauke su al'ada. Glucose mai azumi mai azumi tsakanin 100 da 110 MG / dl alama ce ta rashin ciwon zuciya. Wani glucose mai azumi mai azumi wanda bai isa ya kamata a dauke shi da ciwon sukari (126mg / dl) an bayyana shi a matsayin "pre-diabet."
High Triglycerides
Triglycerides wasu nau'i ne. Lokacin da ka ci abincin, jikinka yana amfani da abin da yake buƙata don samar da makamashi da sauri kuma yana ajiye sauran a cikin nau'i na triglycerides.
Magungunan ƙwayoyi suna kwance a cikin kitsoyin mai mai yalwa, amma kuma suna cikin jini, inda za a iya auna su ta hanyar saurin jini. A matakin triglyceride na 150 MG / dl ko fiye shine alama ce ta ciwo na ciwo.
Low HDL Cholesterol
Your HDLs ne "mai kyau cholesterol" a cikin jini. Suna tsabtace LDL (ƙananan lipoproteins ko "bad" cholesterol) cikin jininka. Lokacin da ba ku da yawa HDLs, LDLs na iya ci gaba da yaduwa, haifar da rubutu a kan ganuwar ƙarfin ku kuma yana sanya damuwa a kan zuciyarku da tsarin sigina. Ganin yawan abinci na cholesterol da cin abinci mai yawa, 'ya'yan itatuwa da kayan lambu zasu taimaka wajen tada HDLs.
Ciwo na Metabolic Yana ƙaddamar da Hadarin da ke ciki na 2 ciwon sukari da cututtukan zuciya
Ciwo mai kwakwalwa ba cuta ba ne a kanta, amma yana da muhimmiyar mahimmanci game da hadarinku don bunkasa cututtuka na zuciya mai cututtuka na zuciya. Ƙunƙasar ciwon maganin ƙwayar cuta yana kara yawan haɗarin irin ciwon sukari. Dukkan ciwo na ciwo da kuma ciwon sukari ƙara yawan haɗarin atherosclerosis (hardening of arteries) wanda zai haifar da tasowa cututtukan zuciya kamar na cututtukan zuciya da bugun jini. Cin abinci daidai da kasancewa mai aiki, da kuma kulawa da ƙwayar cholesterol, karfin jini da nauyi zai iya taimakawa wajen kawar da ciwon gurgunta na rayuwa da kuma taimaka maka ka ci gaba da ciwon sukari ko cututtukan zuciya.
Sources:
"Bayyana Maɗaukaki na Ruwan jini." NHLBI Ƙari da Yanayin Shafin. Ranar 10 ga watan Satumba, 2015. Ciwon Zuciyar Zuciya da Ciwon Jiki.
"Jirgin sukari na sukari" Medline Plus. 8/5/2014. Cibiyoyin Kiwon Lafiyar Jama'a na kasa da kuma Cibiyar Magunguna ta Amurka.
"Ciwon cututtuka da kuma ganewar asibiti na ciwon maganin ƙwayar cuta." Ƙungiyar Zuciya ta Amirka. 05/14/2014.