Yawancin manya suna da kusan 2 sanyi a kowace shekara . An lalace su ta hanyar ƙwayoyin cuta fiye da 200, don haka guje wa su ba kusa ba ne.
Kwayoyin cututtuka da muke fuskanta lokacin da muka sami sanyi na iya bambanta amma yawanci sun hada da alamun cututtukan na numfashi na sama (kamar tari da damuwa), jin kunya da ciwon kai.
Shafatarwa ba zai wuce tsawon lokacin sanyi ba, amma kusan dukkanin kowa yana samun wani lokaci a cikin mako ko don haka yana buƙatar sanyi don tafiya ta hanya.
Shin, kun taba mamakin dalilin da yasa kuna samun ciwon kai lokacin da kuke da sanyi?
Mafi yawan ciwon kai da ke faruwa da sanyi suna haifar da kumburi a cikin sinuses. Muna da sinuses a bayan mu, da hanci da idanu. Lokacin da muka sami sanyi, waɗannan zunubai suna fushi da fushi da ƙudurin da yake ginawa. Wadannan ciwon kai na sinus sun fi muni idan ka dogara ko lokacin da kake farka.
Kusawa da kumburi na iya haifar da ciwon ciwo mai zafi sosai amma suna yin shawara a kan kansu lokacin da sanyi ya tafi. Duk da haka, wannan baya nufin babu wani abu da zaka iya yi don samun taimako har sai cutar da alamun alamunka sun ɓace.
Menene Za Ka Yi?
Mafi yawan ciwon kai da aka haifar da sanyi za a iya saukewa tare da magunguna ko wasu jiyya don taimakawa matsa lamba.
Wasu mutane na iya samun taimako tare da rinses na sinus . Wasu na iya ɗaukar magunguna masu magunguna irin su acetaminophen ko ibuprofen. Hannun irin su ibuprofen (Motrin ko Advil) zai iya zama mafi tasiri fiye da tsaminar saboda sun taimaka wajen rage kumburi.
Wani zabin shine ɗauka mai tsammanin kuma ya dagewa don taimakawa ga gwagwarmayar ƙwaƙwalwa kuma ya taimakawa matsa lamba a cikin sinkuranku. Ga wasu mutane wannan zai iya yin babban bambanci tare da ciwon kai. Hakan yana taimakawa ruwa da ƙwaƙwalwa kuma mai tsinkaye ya sa shi ya zama mai sauƙi don haka zai sauke sauƙi.
Shan shan ruwa mai yawa yana da mahimmanci. Kasancewa da tsaftacewa da shan ruwa fiye da yadda kake yi shine zai taimaki ƙananan gwagwarmaya don haka ya fice daga jikinku.
Gudun mai saukakawa - musamman ma lokacin da kake barci da dare - zai taimaka wajen shayar da hankalinka, ya zama ƙananan ƙuduri kuma ya ba ka damar numfasawa sauƙi.
Kamar yadda kullun, idan kun damu da ciwon ku kuma kuna jin kamar yana iya ba da alaka da sanyi ba, tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya. Shafatar da ke da matukar tsanani kuma ya zo nan da nan ya zama gaggawa kuma ya kamata ka nemi magunguna nan da nan.
Ƙarin dalilan da za a ga likita don ciwon kai sun hada da ciwon kai bayan da raunin da ya faru a baya, lokacin da yake tare da shi tare da tsutsawa da kumbura ko kuma idan kana da numfashi ko tingling a cikin makamai.
Sources:
"Ciwon kai". MedlinePlus 29 Oktoba 13. Ma'aikatar Kimiyyar Magunguna ta Amurka. Cibiyoyin Lafiya na Ƙasar. Ma'aikatar Lafiya da Ayyukan Dan Adam. 27 Afrilu 15.
"Cold Common". MayoClinic 17 Apr 13. Cibiyar Bincike na Mayo na Ilimin Kimiyya da Bincike. 27 Afrilu 15.
"Magunguna Cold da Cough". MedlinePlus 5 Feb 15. Ƙungiyar Ma'aikatar Magunguna ta Amurka. Cibiyoyin Lafiya na Ƙasar. Ma'aikatar Lafiya da Ayyukan Dan Adam. 27 Afrilu 15.