Binciken Mai zurfi Duba yadda Fitilar ke yadawa
Idan an fallasa ku da wanda ke da mura , zaka iya damuwa game da kama shi. Kuna iya maimaita tsawon lokacin da yake so don samun rashin lafiya bayan an bayyana ku kuma tsawon lokacin da kuke kwance lokacin da kuke da shi.
Lokacin ƙaddarar ruwa
Hanyar haɗari mai haɗarin jini na zamani - lokaci tsakanin ɗaukar hotuna da kuma farawar bayyanar cututtuka - yana tsakanin sa'o'i 24 da kwanaki hudu, tare da matsakaicin zama kwanaki biyu.
Wannan yana nufin cewa idan kun kamu da kwayar cutar zazzaɓi kuma ku kamu da cutar, za ku fara fara samun bayyanar cututtuka a cikin ko'ina a tsakanin sa'o'i 24 da kwanaki hudu bayan daukan hotuna.
Yaushe Kuna Kutawa?
Wani kuma abin da ke taimakawa wajen yaduwar cutar gurasar ita ce lokacin da zaku iya rikici. Ba kamar yawan cututtuka da yawa da ke faruwa kawai ba yayin da kake fuskantar bayyanar cututtuka, mura zai iya zubar da hankali 24 hours kafin bayyanar cututtuka ta bayyana, don haka kana iya fitowa a can yada cutar kafin ka san cewa kana da shi. Ƙara wannan zuwa yawan mutanen da suke ƙoƙarin turawa ta hanyar bayyanar cututtuka da kuma nuna wasu ga germs lokacin da suke rashin lafiya, kuma yana da sauki a ga dalilin da yasa mura ke shafar mutane da yawa a kowace shekara.
Bayan bayyanar cututtuka farawa, manya zasu iya yada cutar ta kwanaki biyar zuwa 10. Duk da haka, adadin kwayar cutar yaduwa ya ragu sosai bayan kwana uku zuwa biyar. Matasa sun fi ciwo da mura daga sa'o'i 24 kafin bayyanar cututtuka fara zuwa kwana uku zuwa biyar bayan haka.
Yara na iya yada cutar don tsawon lokaci har zuwa kwanaki 10, kuma wani lokacin har ma da hakan. Mutane da ke da matsala mai tsanani na tsarin cuta zasu iya yada cutar saboda makonni, ko ma watanni, bayan sun samu.
Ruwa bayyanar cututtuka kullum ba su zo a hankali ba. Mafi sau da yawa, mutane suna bayyana yadda cutar ta fara kamuwa da ita "kamar yadda jirgin yake". Kuna jin lafiya, sa'an nan kuma ba zato ba tsammani, sa'a guda daga baya, kuna jin kamar kuna iya motsawa.
Gishiri ba shakka ba ne mummunar sanyi ba - yana da wani abu gaba ɗaya.
Ta Yaya Rashin Fasa Gasa?
A lokacin hunturu hunturu, mura ( mura ) yana yadawa sauri. Mun san cewa yana da matukar damuwa kuma ana iya watsawa a gabanka har ma yana da alamun bayyanar. Amma ka san yadda ake yadawa kuma ya wuce daga mutum zuwa mutum haka sauƙin?
Sabanin yarda da imani, ba saboda yanayin sanyi ba . Ko da yake sanyi, iska mai bushe na iya nufin cutar tana motsawa kuma yana shafar mutane sau da yawa, ba lallai ba ya haifar da rashin lafiya. Har ila yau, ba a yada ta hanyar iska kamar yadda mutane da yawa suke tsammani ba.
Saukar da Droplet
Ruwa yana yaduwa ta hanyar droplets , wanda ke nufin idan ka kawu, bazata, ko kuma samun duk wani kwayar cutar daga jikinka na numfashi, za a iya yada shi zuwa wani. Wannan na iya faruwa a hanyoyi biyu.
Na farko, idan kuka yi haushi, tari, ko magana, ana fitar da ƙwayoyin microscopic cikin iska har zuwa mita 6 daga gare ku. Duk wanda ke kewaye da ku zai iya numfasawa a cikin wadanda bazukan da ke dauke da kwayar cutar.
Wata mawuyacin hali shine cewa wadanda suka shafe ka suna sneezed, sunyi kullun, ko kuma su numfasa ƙasa a kan abubuwa da mutumin da ke gaba da wannan abu sannan kuma ya taɓa idanunsu, baki, ko hanci iya kamuwa.
Idan tsarin rigakafi na mutumin ba zai iya kashe cutar ba, zai iya ci gaba da bayyanar cututtuka a cikin kwana ɗaya zuwa hudu na kamu da cutar. Suna kuma yaduwa cutar kanta kanta, har ma kafin bayyanar cututtuka fara.
Kare Kai da Wasu
Yawancin mutane sun sani sun zauna a gida lokacin da suke rashin lafiya da wani abu kamar mura (ko da yake mutane da yawa ba su da). Duk da haka, yana da matukar wuya a guje wa gujewa cutar idan baku san ko kuna da shi ba tukuna.
Wannan shi ne daya daga cikin dalilan da suka shafi maganin rigakafi masu mahimmanci. Idan an yi wa alurar riga kafi a kan mura, jikinka zai sami zarafi don yakin ta kafin ya yada cikin jikinka kuma baza ka iya ba da shi ga wasu mutane ba ko ka ji lafiya.
Idan kun yi rashin lafiya, zauna a gida ! Ku san lokacin da kuka kira marasa lafiya kuyi aiki , wanke hannuwanku akai-akai, kuma ku tabbatar da wadanda suka hadu da ku yi haka. Rufe tari ka kuma yi duk abin da zaka iya don kauce wa kasancewa tare da mutanen da ke cikin haɗari mai tsanani don matsaloli mai tsanani daga mura.
Hanyar yaduwar cutar mura ya kasance ga dukkan mu. Ko da idan kun yi tunanin ba zai zama mawuyaci a gareku ba idan kun sami shi, zai iya zama ga wanda kuka ba shi.
Tsayar da Gluwar Bayan Bayani
Ko da yake akwai samfurori daban-daban da magungunan da za su iya da'awa don taimakawa wajen hana rashin lafiya sau ɗaya bayan an bayyana ku da mura, babu wanda ya tabbatar da cewa ya kasance mai tasiri. Mafi kyawun ku don hana gwiwar shine don samun maganin alurar rigakafi na shekara . Kodayake ba kimanin kashi 100 cikin tasiri na hana mura ba, yana ba ku dama mafi kyau don guje wa rashin lafiya fiye da wani abu.
Idan an ballaka wa wani da ke cikin mura, kariya daga kusa da mutumin kuma wanke hannunka akai-akai .
- Vitamin C : Ko da yake ana amfani da bitamin C kuma yana da amfani mai yawa, babu wata hujja ta kimiyya da zata taimaka maka ka guje wa rashin lafiya irin su mura ko sanyi.
- Abubuwan kirki : Shaida ta nuna cewa ƙwayoyin cuta irin su sanyi da mura suna yadawa sauƙi a cikin iska mai sanyi da busasshiyar iska. Wannan shi ne daya daga cikin dalilan da suka fi dacewa a lokacin hunturu. Yin tafiya a cikin gidanka a lokacin hunturu zai iya taimakawa wajen ajiye sassa na nassi. Kuma yayin da babu tabbacin cewa wannan zai hana ku yin rashin lafiya, ba zai iya cutar da shi ba (idan dai kun kiyaye shi da kyau).
- Magungunan Antiviral : Idan kana cikin haɗarin haɗarin matsaloli daga mura kuma ka san cewa an fallasa shi, magana da mai kula da lafiyarka game da shan magungunan magunguna. Zai iya taimakawa wajen hana guba a wasu mutane kuma zai rage mummunan bayyanar cututtuka a waɗanda suka sami shi.
Kalma Daga
Hakika, yi kokari don kaucewa samun ciwo. Tabbatar samun maganin rigakafin ku, wanke hannunku sau da yawa, kuma ku kauce wa mutanen da basu da lafiya da mura. Rashin mura ba abu ne da za a ɗauka a hankali ba kuma idan kun samu, ku kasance daga wasu mutane lokacin da kuke rashin lafiya.
> Sources:
> Ta yaya Flu ta Fassara | Hanyoyin Lafiya (Flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Fahimman Bayanai game da Ruwa (Flu) | Hanyoyin Lafiya (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Rigakafin da Sarrafa Ciwon Halitta na Lafiya tare da Alurar riga kafi | Masana Lafiya | Hanyoyin Lafiya (Flu). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Flu: Abin da za a yi idan Kayi Mara lafiya. Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. An buga Mayu 26, 2016.