Wasu magunguna na gida na iya taimakawa wajen rage ƙarancin duhu a karkashin idanu, amma ba za ta rabu da su ba. Idan kana da damuwa game da lafiyar jiki, yana da muhimmanci a yi magana da likitanka. Kulawa da kansa da yanayin magani tare da gujewa ko jinkirta kulawa mai kyau zai iya haifar da mummunan sakamako.
Abubuwa masu yawa
Fatawa fata : Fata a karkashin idanu yana da mahimmanci kuma mai kyau don farawa.
Yayin da muka tsufa, fatar jiki da kitsen mai kyau a karkashin idanu sun zama na bakin ciki, yana haifar da jinin jini. Wannan yana nuna bayyanar duhu. Sun lalacewa zai iya sa shi ya fi muni saboda hakan ya raunana fata.
Magunguna da Hayfever : Dark circles karkashin idanu zasu iya haifar da allergies zuwa abubuwa mai iska, irin su pollen, turbaya, da kuma kudan zuma, saboda mutane suna shafa idanuwansu. Mutane tare da hayfever iya lura da su a tsawo na kakar. Abincin abinci ko mahimmanci na iya taimakawa zuwa duhu.
Genetics : Dark circles karkashin idanu gudanar a cikin iyalai. Suna yaduwa a cikin mutanen da ke da fata mai kyau ko idanu masu zurfi.
Tsarkewar ruwa : Jigilar jini a ƙarƙashin idanu zasu iya zama daskararru kuma an lalace, wanda zai iya taimakawa cikin duhu. Gishiri abincin da ake amfani da ita da shan taba shi ne sanadin sanadin. Yanayi da ke haifar da riƙewar ruwa (misali zuciya, thyroid, koda, cututtukan hanta) ko magunguna da ke haifar da rushewar jirgi na jini na iya zama wani abu.
Dole likita ya kamata ku san duk wani bayyanar da kuke fuskanta.
Rashin barci : Rashin barci yana iya sa fata ya fi kyan gani, wanda zai iya yaduwar jinin jini ta fata, yana nuna alamar bluish ko duhu.
Abin baƙin ƙarfe na baƙin ƙarfe : Anemia rashi na baƙin ƙarfe na iya haifar da tinge mai haske a ƙasa da idanu.
Dehydration : Dark circles a karkashin idanu na iya zama alamar rashin jin dadi.
Magunguna
Wasu maganin gida da zasu iya taimakawa na dan lokaci su rage bayyanar duhu a karkashin idanu, duk da haka ka tuna cewa goyon bayan kimiyya don da'awar cewa duk wani magani wanda zai iya magance nauyin undereye duhu ba shi da.
- Tabbatar shan ruwa sosai. Yi amfani da lissafi mai tsafta don gano yawan ruwan da kuke bukata.
- Yi garkuwar haske tare da ƙananan SPF 30 a ƙarƙashin idanu don hana lalacewar fata ta hanyar lalacewar rana.
- Samun yawan hutawa. Nemo magunguna 15 don taimaka maka samun barci mafi kyau.
- Aiwatar da shafuka masu kyau a kan rufe idanu. Kada ku yi amfani da kayan shayi na ganye, domin tannins a cikin baƙar fata shayi ne mai aiki.
- Aiwatar da kokwamba mai kwakwalwan sanyi a kan idanu rufe don mintina 15.
- Yi hankali kada ku cinye gishiri mai yawa. Fara da koyo game da tushen sodium a cikin abincin.
- Aiwatar da bitamin K cream. Kodayake nazarin ba su duba yadda ake amfani da bitamin K na duniyar duhu ba a karkashin idanu, binciken farko ya gano cewa bitamin K na iya taimakawa tare da tayarwa.
- Vitamin C yana taimaka wajen ƙarfafa ganuwar jini.
- Abincin na abincin ya maye gurbin ingancen innabi da kuma pycnogenol dauke da antioxidant pigments wanda zai taimaka wajen ƙarfafa jini. Ya kamata a yi amfani da su a karkashin kulawa da lafiyar mutane a kan "maganin jini" kamar su Coumadin (warfarin) da aspirin. Wasu abinci, irin su cranberries, blueberries, bilberries, shayi (kore da baki), currant currant, albasa, legumes, da faski ma sun ƙunshi wadannan alamomin antioxidant.
- Ku ci abincin kudan zuma. A Magungunan gargajiya na gargajiya na kasar Sin, mummunar jefawa a karkashin idanu saboda rashin daidaituwa ne a cikin makamashi.
Sources
Lou WW, Quintana AT, Geronemus RG, Grossman MC. Hanyoyin vitamin K da kuma retinol a kan furanni laser a kan non skinional fata. Dermatol Surg. (1999) 25 (12): 942-944.
Shah NS, Lazarus MC, Bugdodel R, Hsia SL, He J, Duncan R, Baumann L. Labaran vitamin K a kan raunuka bayan magani laser. J Am Acad Dermatol. (2002) 47 (2): 241-244.
Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani ta likita mai lasisi. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.