Cold Cold

Wani Bayani na Cold Cold

Colds ne kusan lalle mafi yawancin rashin rashin lafiya tsakanin mutane. Manya a cikin Amurka kusan kashi biyu zuwa uku a kowace shekara, kuma yara zasu iya samun kusan 10. Babu magani ga sanyi mai sanyi ko maganin alurar riga kafi don hana shi saboda ana iya haifar da ƙwayoyin cuta daban-daban. To, menene za ku iya yi? Akwai mai kyau da kuma mummunar bayani daga can. Mu ne a nan don saita rikodin a madaidaiciya.

Yana juya, bazai san duk abin da kake bukata ba game da sanyi mai sanyi.

Dalilin

Cikakken sanyi yana haifar da kwayar cutar-fiye da 200 daban-daban na su, a zahiri. Rhinoviruses ne irin wanda ya haifar da mafi yawan sanyi, amma har ila yau suna iya haifar da coronaviruses, siginar synctial virus (RSV), parainfluenza, da sauransu.

Saboda sanyi yana haifar da ƙwayoyin ƙwayoyin cuta daban-daban, akwai yiwuwar ba zai zama magani ba.

• Za a iya Cold Weather Make Ka Marasa lafiya?

• Mene ne "Gurasar ruwa" kuma Yana aiki?

Ba za mu iya inganta rigakafi ba don sanyi saboda akwai wata cuta ta musamman da jikinmu bai gani ba zai haifar da alamun bayyanar.

Mene ne 'yan abubuwa da basu haifar da sanyi?

Wet gashi, yanayin sanyi, da canje-canje a cikin zazzabi. Wadannan "tsofaffin mata" an raba su kuma sun shigo don tsararraki, amma basu da tushe a kimiyya. Bincike ya nuna cewa mutane zasu iya kama da sanyi a lokacin hunturu lokacin da iska ta bushe da bushe, amma ba yanayin da kanta ke sa ku lafiya ba. Sakamakon kwayoyi kawai zasu iya yin haka.

Cutar cututtuka

Colds wani rashin lafiya ne na numfashi, ma'ana sun saba haifar da bayyanar cututtuka a cikin kai da kuma wani lokaci ka kirji.

Ga mafi yawancin mutane, alamun cututtuka suna da sauƙi kuma suna tafiya kan kansu a cikin mako guda.

Common sanyi bayyanar cututtuka sun hada da:

• hancin hanci
• damuwa
• tari
• ciwon kai
• ciwon makogwaro
• matsakaici ko idanu ruwa
• zazzabi (rare-mafi yawan yara a cikin yara)

Ko da yake sanyi bayyanar cututtuka suna da mummunan hali, suna da wuya ƙwarai. Mutanen da ke da lafiyar lafiya-musamman ma wadanda ke shafar numfashi, kamar fuka da kuma COPD-na iya samun wahalar dawowa daga sanyi ko kuma suna da alamun bayyanar. Mutane da ke raunana tsarin rigakafi na iya samun lokaci mai wuya wajen samun sanyi.

Jiyya

Kamar yadda muka ambata a baya, babu maganin wariyar sanyi. Yana da rashin lafiya mai iyakancewa, wanda ke nufin zai tafi akan kansa tare da lokaci. Yawancin lokaci, kawai suna da kusan mako guda kawai. Amma mafi yawancin mutane sun san cewa wannan makon zai iya zama tsayi sosai lokacin da ba ka ji dadi.

Babu wata magunguna da za ta "warkewa" sanyi, amma akwai wadataccen abu da zaka iya yi don samun taimako daga bayyanar cututtuka. Ko dai kayi amfani da magungunan gargajiyar zamani (OTC), na halitta, ko magunguna, ko wasu hadewa biyu, ba dole ka wahala ba.

Ra'ayin Mai Raɗaɗi / Raɗaɗɗu

Yin ba dan jaririn Tylenol ko Motrin ba zai zama mai kwarewa ba idan tana da zazzaɓi, amma kuma zasu iya taimakawa tare da damuwa da wahalar da ta zo tare da sanyi. Ko da babu wani zazzabi, waɗannan maganin zasu iya taimakawa tare da ciwon kai, ciwon makogwaro, da kuma rashin jin daɗin da kake da ita lokacin da kake rashin lafiya. Yana da muhimmanci mu tuna, duk da haka, ba za a ba aspirin yara ba .

Dama

Mahimmancin kwayoyi ne irin maganin da zai iya taimakawa wajen ganewa hanci. Za su iya taimakawa ta hanyar kwantar da hankali na dan lokaci wanda kullun ya motsa shi cikin hanci da sinuses.

Masu tsammanin

Kodayake ana amfani da masu sa ran ido don taimakawa tare da tari, suna taimakawa ta hanyar ƙin zuciya, yana mai sauƙi don fitarwa. Wannan yana nufin zai iya taimakawa wajen gwagwarmayar ƙwarewa kuma zai zama sauƙi ga tari da kuma cire shi daga cikin huhu da kai.

Ƙananan Cutar

Ko da yake waɗannan su ne magunguna na farko da mutane ke bukata a lokacin da suke da tari, ya kamata a yi amfani dasu sosai. Rashin ƙwarewa shine hanyar jiki ta fitar da kayan ƙwarewa (ƙwaƙwalwa) daga huhu.

Yana da mahimmanci kada ku hana wannan aikin saboda barin ƙuduri ya zauna da kuma yin wanka a cikin huhu zai iya haifar da cututtuka masu tsanani-kamar ciwon huhu. Idan tari din yana da mummunar cewa yana hana barci, yana da kyau don ɗaukar mawuyacin tari, amma kada ka dauki shi a kowane lokaci.

Magungun Allergy

Ana ba da shawara da karɓa daga waɗanda suke da sanyi saboda sun kamata su taimakawa tare da ƙwaƙwalwa da haushi. Dukansu biyu sune alamun bayyanar cututtuka na sanyi, amma suna faruwa ne saboda wani dalili daban idan kana da sanyi fiye da yadda suke yi lokacin da kake da allergies. Yawancin bincike sun nuna cewa anthistamines da sauran magungunan ƙwayoyi masu kama da su-irin su corticosteroids mai kwakwalwa, irin su Flonase da Nasacort - basu da amfani idan sunzo da alamar sanyi. Suna da wuya su yi mummunan cutar, amma bazai taimakawa ko kadan ba.

Magunguna da Magunguna

Akwai samfurori da yawa a kasuwa da suka fada a karkashin wannan rukuni kuma sunyi iƙirarin su taimakawa tare da sanyi bayyanar cututtuka.

• Shin Maganin Cold Cold Zai Yi Danadi?

• 3 Abubuwa Za Ka iya Yi don Tsayar da Cold

Za mu rufe wasu daga cikin al'ada a nan kuma mu nuna abin da bincike ya nuna da kuma abin da ya kamata ka sani idan ka yanke shawara ka gwada kanka.

• Vitamin C - Yin amfani da bitamin C don warkewa ko hana sanyi an bincike shi tabbas fiye da duk wani magani na halitta a can. Kodayake wasu binciken suna nuna sakamako masu amfani, wasu ba sa. Nazarin da ya fi shahara ya nuna cewa ya taimaka wajen hana sanyi a cikin 'yan wasan da aka horar da su da kuma ma'aikatan soja. Abin takaici, ba a iya samun sakamako ba a yawancin jama'a. Yin amfani da bitamin C ba zai iya cutar da yawancin mutane ba, amma babban allurai na iya haifar da cututtuka, kuma kada ku dauki karin bitamin C idan kuna da cutar koda.
• Echinacea - An yi amfani da wannan magani mai amfani da ita don shekaru da yawa don hanawa da kuma kula da yanayin sanyi. Abin takaici, binciken da aka gudanar ba ya nuna wani amfani na gaskiya ba. Yana da mahimmanci a san cewa zai iya rinjayar hanta kuma kada a dauka tare da wasu magunguna da aka sarrafa a cikin hanta, irin su Tylenol (acetaminophen), ko kuma waɗanda ke da hanta da hanta.
• Elderberry - Yin amfani da kayan ado na elderberry don taimakawa tare da sanyi bayyanar cututtuka bai kasance ba. Wasu ƙananan binciken sun nuna alamun, yayin da wasu basu da. Ana buƙatar ƙarin bincike akan wannan ƙarin don sanin ko zai iya taimakawa sosai. Ya kamata a yi amfani dasu da hankali idan kuna da matsaloli na koda ko saurin urination. Yi magana da likitanku kafin daukar wannan ƙarin idan kunyi.

Taimakon marasa magani

Bugu da ƙari, ɗaukar kayayyakin OTC ko magunguna, akwai abubuwa da za ku iya yi don taimakawa bayyanar cututtuka wanda ba ya da magani ko kariya ko kaɗan. Waɗannan su ne ainihin wasu mafi tasiri - zan yi amfani dasu a kan kaina da iyalina a kowane lokaci.

• Neti-Pot ko Saline Rinse - Rinsing da sinuses tare da bayani saline wata hanya ce mai kyau don samun taimako daga motsa jiki da kuma matsa lamba na sinus. Akwai samfurori samfurori waɗanda zasu iya taimaka maka da wannan. Gidajen Neti suna da yawa a cikin shaguna da kuma kantin magani. NeilMed Sinus Rinse kit shi ne kwalban da (a ganina) ya fi sauƙin amfani fiye da tukunyar Neti. Hakanan zaka iya cimma irin wannan sakamakon tare da yaduwar salin da aka rigaya kunshe, amma san cewa za ka iya amfani da dukan abin da za a iya yi don wanka, don haka ba shi da amfani sosai. Abu mafi muhimmanci don tunawa lokacin amfani da sinus kurkura shi ne yin amfani da ruwa mai narkewa ko a baya (da sanyaya). Kada kayi amfani da ruwan famfo wanda ba'a farafa shi ba saboda zai iya haifar da cututtuka.
• Saline saukad da ko yayyafa - Ko da idan ba a tsaftace ka ba, amfani da salin saukowa ko yayyafa zai iya taimakawa wajen sassauta ƙuƙwalwa a cikin hanci da hanyoyi na hanci domin ya sauƙaƙe don fitarwa ko fitar. Wannan yana da amfani sosai a cikin jariri da yara da basu iya jure wa sinus.
• Humidifier - Yin amfani da wani mai sauƙi yayin da kake rashin lafiya zai sanya ruwan haɗi mai zurfi a cikin iska, yana sa ya fi sauƙi don numfasawa da taimakawa wajen shayar da hanyoyi, don haka za ku iya barci a hankali. Colds sun fi yawa a lokacin hunturu hunturu lokacin da iska ta tsufa kuma muna da hotuna masu gujewa a gidajen mu, wanda ya dana iska sosai. Yin amfani da mai sauƙi zai iya taimakawa wajen rage iska mai iska kuma ya sa ka zama mafi dadi, musamman lokacin da kake barci.
• Bugu da Ƙari Ruwa - Wannan abu ne mai sauƙin gaske kuma kamar duk samfurorin da aka ambata a sama, ruwan da ya dace daidai da dima. Kasancewa mai tsabta yana da mahimmanci lokacin da kake da lafiya, saboda haka ƙwaƙwalwar ba zai zama lokacin farin ciki ba kuma motsin jikinka ba zai zama bushe ba.
• Barci - Samun yawan barci yana da mahimmanci, amma yana da mahimmanci yayin da kake rashin lafiya. Jikunanmu na da sauri lokacin da muke hutawa da kuma bada izinin tsarin kulawarmu don yin aikin.

Tsayar da Cold Cold

Tun da babu maganin alurar rigakafi ko warkewa don sanyi na yau da kullum, toka mafi kyau shine rigakafi. Wannan ba zai yiwu kashi 100 cikin dari na lokaci ba, amma akwai abubuwa da yawa da zaka iya yi don rage chancesan samun rashin lafiya.

Wanke hannunka . Wannan shi ne mafi mahimman abu da zaka iya yi don hana yaduwar rashin lafiya. Ko sanyi ne, mura, ko annoba, wanke hannuwanka shine mafi kyawun ka wajen hana shi. A wanke su akai-akai kuma daidai. Kwayoyin cuta sukan fi yaduwa saboda mun taba wani abu da kwayoyin cutar, sai mun taba fuskokinsu.

Yi amfani da Sanitizer mai amfani . Idan ba ku da damar zuwa sabulu da ruwa, yi amfani da sanitizer na hannun. Muddin yana dauke da fiye da kashi 60 cikin dari na barasa, zai kashe mafi yawan kwayoyin cuta, ciki har da ƙwayoyin cutar sanyi. Duk da haka, idan hannayenka suna da kyau (za ku ga lalata, da dai sauransu), to, wanke da sabulu da ruwa yana da muhimmanci.

Rufe Ƙungiyarku . Idan kana da tari, rufe bakinka da nama ko ciki na gwiwarka. Lokacin da kuka yi kuka, ƙwayoyinku na iya tashi har zuwa ƙafa 6 kuma suna sa wasu a cikinku marasa lafiya. A lokacin da kayi cikin hannayenka, duk waɗannan kwayoyin suna a hannunka kuma suna yada ga duk abin da ka taɓa. Idan kunyi tsoka cikin nama, za ku kama mafi yawa daga cikin kwayar cutar a jikin ku sannan ku jefa shi. Idan ba ku da wani abu mai laushi, tari a cikin ƙuƙwalwar gwiwarku, tun lokacin da wannan zai kayar da yaduwar kwayoyin cutar amma ba ku iya taba wani abu tare da wannan bangare na hannunku ba.

Yi Dama, Ayyuka, Samun Ƙarfi . Mun ji masu kwararru suna faɗar wannan a duk lokacin kuma sun san yana da sauki fiye da aikatawa. Amma wannan ita ce hanya mafi kyau don kiyaye jikinka lafiya. Idan ka kula da kanka, tsarinka na rigakafi yana da mafi kyawun damar yin aiki kamar yadda ya kamata kuma ya kare ka daga cututtuka masu yawa kamar yadda ya kamata. Babu hanyar da za a hana kowane sanyi a can, amma kula da jikinka yana ba ka dama mafi kyau wajen kasancewa da kyau.

Labari Game da Girma Cold

Akwai labarai da yawa da rashin fahimta game da sanyi. Tare da Intanet da kafofin watsa labarun, misinformation ya yada kamar wuta. Yanzu fiye da ko da yaushe, yana da muhimmanci a san cewa kawai saboda wani ya rubuta shi, wannan ba gaskiya ba ne!

Muna da cikakken jerin jerin maganin sanyi da mura wanda ba shi da tushe a kimiyya . Za mu rufe wasu daga cikin mafi yawan al'ada a nan.

• Cold Weather Can Make You Sick : Nope, kawai germs iya yin haka. Akwai wasu dalilai da ya sa muke samun rashin lafiya sau da yawa a cikin watanni masu sanyi, amma ba shine zazzabi kanta ba.
• Rigar da ke cikin ɗakin zai iya kawar da Germs : Yi hakuri yanki, ba ya aiki.
• Cinnamon da Honey Za su iya magance Cold Cold : Ko da yake zuma ne mai girma na halitta magani don taimakawa tare da coughs da ciwon makogwaro, ba ya ƙunshi duk wani kaddarorin da zai kashe sanyi na yau da kullum kuma ba da kirfa.
• Essential Oil : Wadannan su ne sanannun shahararrun kuma suna amfani dasu kusan dukkanin cututtukan da za ku iya tunanin, amma babu wata hujjar kimiyya da za ta tallafawa duk wani da'awar da masu rarraba suke yi.
• Vicks VapoRub a kan Feet : Mutane da yawa iyaye sun yi amfani da amfani da Vicks VapoRub zuwa ƙafafun yaron lokacin da tana da tari zai taimaka wajen dakatar da shi. Akwai gaskiya a cikin wannan? Ba bisa ga kimiyya ba.

Akwai magungunan gida da yawa da aka raba su kuma sun wuce ta bakin bakin baki. Akwai damar, idan sauti ya yi kyau ya zama gaskiya, shi ne. Idan ba ku da tabbacin, don Allah ku yi magana da likitan likita game da shi kafin ku gwada kan kanku ko yaronku. Abin da ya yi aiki a kan mutum ɗaya bazai yi aiki a gare ku ba, har ma yana da haɗari.

Lokacin da za a ga likitanku

Yawancin mutane basu buƙatar ganin likita lokacin da suke da sanyi, amma akwai wasu lokuta lokacin da ya kamata. Idan kun kasance marasa lafiya na kwanaki da yawa, fara jin dadin kwana daya ko biyu amma sai ku sake yin rashin lafiya, yawanci tare da alamun bayyanar cutar fiye da baya, je likita. Wannan alama ce ta alama cewa ka ci gaba da kamuwa da cuta na biyu. Kuna iya buƙatar ƙarin magani idan ka ci gaba da wani abu kamar ciwon huhu.

Idan kai ko yaronku suna da alamun matsala ta numfashi , kamar taurawa, tsufa mai rikitarwa, ko juyawa , nemi magunguna nan da nan.

Kalma Daga

Colds ne wani abu da za mu yi duka da za a magance daga lokaci zuwa lokaci. Yawancin lokaci basu da tsanani kuma zasu tafi kan kansu. Sanin yadda ake yin kanka ko kuma ƙaunatattunka ya fi dacewa zai iya yin hanya mai tsawo don yin wannan lokaci ya fi dacewa. Idan kun damu game da bayyanar cututtuka, yana da kyau a duba tare da mai bada sabis na kiwon lafiya don tabbatar da cewa ba matsala ba ne. Kuma tuna, sanyi suna lalacewa ta hanyar ƙwayoyin cuta, don haka maganin rigakafi ba zai taimaka ba !

> Sources:

> CDC. Kwayoyin maganin rigakafi Shin ba Amsaushe ba ne. Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka. http://www.cdc.gov/getsmart/community/for-patients/common-illnesses/colds.html. An buga Maris 16, 2016.

> Cold Cold. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html. Cold Cold. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx.

> Facts Game da Cold Cold. Ƙungiyar Lung Association ta Amurka. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-themonmon-cold.html.

> 5 Tips: Kayayyakin Halitta don Flu da Colds: Mene Ne Kimiyya ke Ce? NCCIH. https://nccih.nih.gov/health/tips/flucold.htm. An buga Fabrairu 21, 2012.