Hanyoyin da za su samu mafi kyau a wuri-wuri
Samun mura zai iya sa ku wahala sosai - saboda haka mummunan zai iya zama kamar ƙwaƙwalwar, zazzabi, da ƙetare ƙarewa ba zai ƙare ba. Zai yi, amma akwai wataƙila za ku ji dadi sosai na dan lokaci.
Mene ne ƙari, ba ku da yawa ba za ku iya yin don rage yawan lokacin da kuke rashin lafiya: Rashin ruwa ya haifar da kwayar cuta kuma don haka ba za ta amsa maganin rigakafi ba, wanda kawai ke yin sihiri akan cututtuka na kwayan cuta.
Yawancin lokaci, zakuyi maganin alamunku kuma ku kawar da rashin lafiya.
Yawancin lokaci Fluce Duration
Ruwa yana kasancewa kamar 'yan kwanaki uku kamar yadda makonni biyu suke. Idan ka yi aiki da gaggawa , duk da haka, zaka iya rage tsawon lokacin da kake rashin lafiya ta hanyar shan maganin antiviral kamar Tamiflu (oseltamivir) ko Relenza (zanamivir). Don waɗannan kwayoyi don aiki, suna bukatar a fara cikin sa'o'i 48 na lokacin da bayyanar cututtuka farawa kuma suna samuwa ne kawai da takardun magani, don haka idan kunyi zaton kuna zuwa tare da mura, ga likitanku.
Idan kun ci gaba da jin ciwon rashin lafiya fiye da mako biyu, kira likitan ku. Wataƙila ka ci gaba da kamuwa da cuta na biyu ko rashin lafiya. Bronchitis, ciwon huhu, cututtuka na sinus, da ciwon kunne kunnuwa ne na rikitarwa . Ya kamata ku ga likitan ku idan kun fara jin daxi amma sai kuyi mummunan gaske, musamman idan kuna da babban zazzabi.
Yaya Ayyukan Flu Shot In
Idan har kuna da muraba a wannan kakar amma kuna da lafiya, duk da haka, harbi a hannun da kuka yi watakila bai zama cikakkiyar ɓata ba. Kodayake bai hana ku cutar da kwayar cutar ba, zai iya hana ku yin rashin lafiya kamar yadda kuke da shi. Nazarin ya nuna cewa mafi yawan mutanen da suke alurar riga kafi da kuma sauko da mura suna nuna cewa suna da mummunan cututtuka kuma basu iya haifar da rikitarwa ko cututtuka na biyu ba.
Amma idan kuna so ku ji daɗi sosai da sauri, abu mai mahimmanci shi ne samun cikakken hutawa. Kasance gida daga aiki, wakilan wakilai a gida ga 'yan uwanku, sake yin sulhu tare da abokai. A wasu kalmomi, kada ka matsa kanka ka yi wani abu da jikinka yake fada maka a fili ba.
Lokacin da kake da mura, damuwa da damuwa da kake ji shine dalili: Tsarinka na rigakafi yana aiki tukuru don yaki da cutar mura kuma yana bukatar makamashi don yin haka. Ta hanyar ba da girmamawa da buƙatar barci da hutawa, za ka iya kawo karshen ciwon gwiwarka.
Sources:
> Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka. " Hutun cututtuka da rashin lafiya." Oct 20, 2017.
> Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka. "Mahimman Bayanan Game da Kwayoyin Cutar Gama." Oct 30, 2017.