Menene bambanci?
Mawuyacin ciwo na tsawon lokaci (CFS) shine sunan wani yanayin likita wanda yake da wahala sosai. Don tabbatar da asali na CFS, dole ne a cika wasu takamaiman ka'idoji. Mutanen da ke tare da CFS da jama'a baki daya suna magana akan yanayin kamar "gajiya mai tsanani." Amma wannan zai iya rikicewa. Rashin jimawa ma wata alama ce ta yawancin yanayi mai tsanani irin su arthritis , fibromyalgia, da lupus.
Menene bambancin dake tsakanin gajiya da wahala da ciwo na kullum?
Mene ne Cutar?
Rashin ƙalubalantar yana nufin jin dadin rashinwa a lokacin ko bayan ayyukan yau da kullum ko rashin makamashi don fara waɗannan ayyukan. Yawancin mutane suna da gajiya a wani lokaci ko wani a rayuwarsu. Dama zai iya haifar da yin aiki, rashin barci, ko cututtuka (kamar sanyi). Rashin wahala ba abu ne mai mahimmanci ba, a irin waɗannan lokuta. Maimakon haka, yakan wuce bayan samun karin hutawa ko dawowa daga rashin lafiya.
Mene Ne Yayi Lalacewa?
Wucin lokaci na faruwa idan bayyanar cututtuka na rashin ƙarfi ko rashin ƙarfi a cikin watanni 6. Gwajin lokaci na alama ne na yawancin yanayi, ciki har da arthritis, fibromyalgia, ko lupus. Kodayake ainihin dalili na gajiya mai tsanani ba'a sani ba, wasu dalilai na iya taka rawa, kamar kamuwa da cuta, canjin yanayi, da damuwa.
Rashin jimawa yakan haifar da damuwa daga barci, yawanci rashin barci, a hade tare da ciwo da damuwa na yau da kullum.
Bugu da ƙari, wasu dalilai da zasu iya taimakawa wajen bayyanar cututtuka sun hada da:
- rashin aiki na jiki da kuma rashin motsa jiki
- rashin abinci mara kyau
- wasu magunguna
Ko da kuwa ma'anar, lalacewa na yau da kullum yana tasiri aikin yau da kullum na rayuwa ga mutanen da ciwon maganin ƙwaro.
Mene Ne Ciwon Cutar Gashin Larsarki (CFS)?
Bisa ga NIAMS, don samun ganewar asibiti na ciwo mai tsanani, mai haƙuri dole ne ya kasance da wahala mai tsanani har tsawon watanni shida ko ya fi tsayi tare da wasu sanannun likita da ba a ɗauke su ba ta hanyar ganewar asibiti.
A lokaci guda kuma, mai haƙuri dole ne ya sami hudu ko fiye daga cikin wadannan alamun cututtuka:
- rashin damuwa a cikin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiyar ko ƙaddara
- ciwon makogwaro
- sannu a hankali
- ciwon tsoka
- raɗaɗin haɗin gwiwa a ɗakuna masu yawa ba tare da kumburi ba ko redness
- ciwon kai na sabon nau'in, alamu, ko tsanani
- barci marar dadi
- rashin jin daɗi bayan aiki na jiki wanda yana da fiye da awa 24
Dole ne bayyanar cututtuka ta ci gaba ko ta sake dawowa a cikin watanni 6 ko fiye da haka kuma ba dole ba ne ya bayyana gajiya. Lokacin da babu wani bayani na ainihi ko kuma dalilin rashin gajiya, kamar cutar, an gano asali game da ciwo mai wuya.
Ya kamata a lura da cewa akwai wasu lokuta da dama da suke shuɗewa ko kuma sukan kasance tare tare da ciwo mai wuya wanda ke da alamun bayyanar. A gaskiya ma, a cikin binciken daya game da marasa lafiya da ciwo mai tsanani kullum an gano cewa kawai kashi 38% na marasa lafiya suna da ganewar asali. Sauran suna da ganewar asali na fibromyalgia, ƙwarewar sinadarai masu yawa, ko duka biyu. Har yanzu ba a bayyana ba idan waɗannan yanayi ko wasu sune mawuyacin hali don ciwo na gajiya mai tsanani, su ne haddasa motsa jiki, suna da asali, ko kuma basu da dangantaka tare da ciwo mai wuya kullum.
- Tambaya: Za a iya samun Fibromyalgia?
- Tambaya: Za a iya samun Lupus?
Ƙarin Bayani game da Ciwo Cutar Gishiri
- Mawuyacin Raunin Daji a CDC
Menene Za a Yi Game da Tsorowar Bazara?
Yi magana da likitanku
Idan kunyi zaton kuna iya gwagwarmaya tare da gajiya mai tsanani, yana da muhimmanci a tattauna da alamunku tare da likitanku. Kwayar cututtukan da ke da mahimmanci a tattauna sun hada da:
- damuwa
- bakin ciki
- rashin barci
- zafi
- Maganin Arthritis Bukatar Ƙari ZZZZZ
- Ina jin kunya na zama mai raunin rai
Magunguna
Yana da mahimmanci a gaya wa likitan ku game da magunguna da kuke dauka, ciki har da karin kayan abinci, magunguna, da kuma magunguna masu mahimmanci. Wasu magunguna na iya ƙara yawan bayyanar cututtukan da aka ambata a sama.
Alal misali, abubuwan da suka dace (irin su maganin kafeyin) da corticosteroids na iya haifar da damuwa da barci. Kwararka zai iya ba da jagorancin abin da magunguna da haɗin gwiwar zai iya mayar da barcinka, da shawara akan magunguna don kaucewa.
Balance mai tsanani
Har ila yau, yana da muhimmanci a tattauna maganin ciwo na ciwo mai tsanani tare da likitanka saboda jin zafi na yau da kullum yakan haifar da matsalolin barci, wanda hakan zai haifar da gajiya. Kwararka na iya yin gwajin gwajin gwajin don tantance idan haɗin gwiwar na iya haifar da gajiya mai tsanani.
Aiki / Control Control
Ga wadanda ke fama da ciwon maganin ƙwaro, rike da lafiya mai kyau da kuma halartar aikin motsa jiki na yau da kullum zai iya taimakawa wajen rage alamun bayyanar da wahala.
- Exercise: Mahimmancin magani ga Arthritis
- Yadda za a motsa jiki idan kana da cututtukan arthritis
- Tsayawa da Darajarka mai kyau tare da cututtukan Arthritis
> Sources:
> Rashin Gwiwar Lafiya: Ƙalubalen da Sauye-sauye, Yuni 2003, NIAMS, Cibiyoyin Lafiya na Ƙasar