Tabbatarwa

An Bayani game da Riba

Dalilan shine cewa a wani lokaci ko wani kowane mutum zai fuskanci rashin tausayi na maƙarƙashiya. Saboda haka yana da muhimmanci a koyi abin da za a yi a kansa, ko dai wani abu ne ko kai da yaronka kawai ya fara farawa, ko kuma wani abu ne wanda ya kasance matsala na dan lokaci.

Menene Ginin?

Riba shi ne jihar da ƙananan ƙungiyoyi suka fi wuya. Yawanci wannan yana nufin cewa ɗakunan suna da wuyar wuya da kuma ƙalubalanci su wuce.

Kodayake mitawan motsa jiki na iya bambanta da mutum daya zuwa na gaba, an nuna maƙarƙashiya a matsayin ƙwayar jijiyoyin da ke faruwa a ƙasa da sau biyu ko sau uku a kowace mako. Tare da ƙwarewar jiki, za ka iya fuskanci ciwo na ciki da / ko bloating.

Dalili na Kwarewa

Kodayake maƙarƙashiya abu ne na al'ada ga mutanen da ke da shekaru daban-daban, yana iya zama matsala ga tsofaffi, masu juna biyu da kuma mata masu ciki, da kuma mutanen da ke da matakan samun kudin shiga.

• Wayoyi 7 don Sanya Ƙarƙashin Ƙarƙashinka

• 11 Tips for guje wa daidaitattun lokacin tafiya

Kuna iya samun ƙwarewa idan kuna shan wasu magunguna ko kuma idan kun dawo daga tiyata.

Akwai abubuwa da dama da ke haifar da maƙarƙashiya. Wadannan zasu iya hada da abubuwan rayuwa da halaye, wasu yanayi na likita, da kuma wasu magungunan shan magani da aka magance matsalolin lafiya.

Ƙananan Fage

Sau da yawa rikice-rikice na faruwa ne saboda halin kirki, misali:

• Ba cin abinci mai yalwaci-dauke da abinci
• Ba shan ruwa ba a cikin yini
• Ba shiga cikin aikin jiki ba
• Gudun tafiya ko canje-canje a al'ada
• Cin da kiwo da yawa
• Kasancewa

• Yin watsi da roƙo ya yi amfani da gidan wanka don motsa jiki

Sauran Yanayin Lafiya

Akwai sha'anin kiwon lafiya da yawa wanda maƙarƙashiya na iya zama alama, ciki har da:

• Ciwon kankara
• Ciwon sukari
• Ƙwararrun ciwo na jijiyoyin (IBS)
• Multiple sclerosis
• Kwayar Parkinson
• Hawan ciki
• Thyroid cuta
• Cikin launi ko kwakwalwa rauni

(Yana da mahimmanci a lura cewa ciwon daji na ciwon yafi kansa yana nuna kanta da bayyanar cututtuka, nauyi, da alamun jini a cikin tarin .)

Hanyoyin Wuta na Gida

Magunguna da yawa da ake amfani da su don biyan wasu yanayin kiwon lafiya na iya haifar da maƙarƙashiya a matsayin sakamako na ƙarshe, ciki har da:

• Antacids dauke da alli ko aluminum
• Anticholinergic magunguna (antispasmodics)
• Antidepressants
• Anthistamines (magunguna)
• Calcium tashar blockers (domin cutar hawan jini)
• Diuretics
• Iron kari
• Narcotic ciwon magunguna
• Wasu magunguna
• Wasu magungunan jini
• Wasu kayan lambu

Tsarin Kwanta

Ta hanyar gano ko wane irin salon rayuwa zai iya taimakawa wajen ƙwarewa, yana da sauƙi don gane abin da za ku iya yi don kokarin hana shi daga faruwa.

Ga wadansu tips biyar:

1. Tabbatar ƙara yawan ƙwayar abinci mai cin abinci a cikin abincinku , ciki har da kayan lambu, legumes, 'ya'yan itatuwa, da kayayyakin hatsi.
2. Sha ruwa mai yawa a ko'ina cikin yini.
3. Zama aiki!
4. Amsa da sauri ga duk wani ƙarfafawa don motsa jiki.
5. Idan ya cancanta, yi amfani da kariyar fiber .

Lokacin da za a ga likitanku

Ya kamata ku kira likitanku idan ƙarfin ku ya ci gaba har tsawon makonni uku da / ko kun fuskanci kowane daga cikin alamun bayyanar:

• Jinin da ke cikin tarin ku
• Baceccen asarar rashin lafiya
• Ciki mai tsanani a cikin ciki

Kwararku zai dauki tarihin lafiyar ku, ya yi nazari na jiki, kuma watakila yin aikin jini. Bisa ga hoton hotonka, ana iya gwada wasu gwaje-gwaje. Idan kun wuce shekarun 50, mai yiwuwa za a aika ku don kallon mallaka . Sigmoidoscopy mai sauƙi wani zaɓi ne.

Idan bukatar ya tashi, likitanku zai iya aika muku don gwaji na musamman don kokarin tattara bayanai game da abin da ke bayan rikicewarku. Irin waɗannan gwaje-gwajen sun haɗa da waɗanda ke auna ma'aunin lokaci na tsawon lokaci na tsawon lokaci (tsawon lokacin da yake buƙatar tayi don motsawa ta wurin dinku) da kuma jigilar sirri maras amfani wanda yayi la'akari da sautin da ƙarfin tsokoki a cikin jikinku da ɗayan.

Kwanan baya ana amfani da gwaje-gwajen su ne zane-zane X-ray da MRI , wadanda duka sun gano duk wani aiki ko matsalolin tsarin da ke da nasaba da ciwon ƙuƙwalwar hanji.

Jiyya don Kwarewar Kyau

Idan kana fuskantar sabon saiti na maƙarƙashiya ba tare da wani ɓangaren bayyanar cututtuka da aka lakafta a sama ba, ka yi ƙoƙarin ƙara yawan abincin da kake ciki da kuma aikin ka na jiki. Har ila yau, sannu-sannu ƙãra yawan fiber abincin da kuke cinyewa.

Bugu da ƙari, akwai matakan da yawa akan kan-da-counter don ku duba ko magana da likitanku game da, ciki har da:

• Osmotic laxatives : Wadannan samfurori suna aiki ta ƙaruwa a cikin mazaunin ku, saboda haka yana kara tausayi kuma yana jawo hankalin yau da kullum don samun motsi.
• Laxatives masu damuwa : Wadannan samfurori suna gaggauta tsokoki tsokoki a cikin babban hanji, ta haka ne ke haifar da buƙatar don motsa jiki.
• Kwayar da ke shayarwa : Wadannan samfurori suna dauke da ganye da ke da kaddarorin don kara yawan ƙarar ruwa da kuma karfin motsi a cikin babban hanji.

• Abincin da ba za a taba ci ba lokacin da aka kulla ka

• Kuna Sanin Daban Daban Daban Daban Daban?

• Masu kwantar da hankali na kwakwalwa : Wadannan sunyi daidai da abin da sunansu yake nunawa. Duk da haka, ba dole ba ne su sauƙaƙe matsalar matsalar maƙarƙashiya kuma ta haka ne laxative zai iya kasancewa zabi mafiya fifiko.

Kwararka na iya yanke shawarar canzawa ko daidaita sashi na magani da kake ɗauka don maganin kiwon lafiya daban-daban idan an yi imanin cewa zai taimaka ga maƙarƙashiya.

A lokacin da Kwancen Ya Kasa

Dole ne a manta da maƙasudin lokaci na yau da kullum. Kuma akwai wasu matsalolin da suka haɗu da za ku so suyi kokarin hana, ciki har da:

• Hemorrhoids
• Gwanar da aka yi
• Ƙaddamarwa
• Matsanancin tasiri

Ko da yake bincike ba ya nuna alaƙa mai karfi tsakanin maƙarƙashiya da ciwon daji da yawa , akwai damuwa. Saboda haka yana da muhimmanci ka yi aiki tare da likitanka game da tsara tsarin shiri. Kwararku zai iya bayar da magungunan da dama don magance alamun lafiyarku, kamar:

• Amitiza : Wannan yana ƙaddamar da ƙwayoyi daban-daban a cikin jikinka na narkewa don motsa sake saki mafi yawan ruwaye, saboda haka yana da tausayi da kuma saurin tsarinka. Abin takaici, kimanin daya daga cikin mutane hudu ko biyar da suka dauki Amitiza kwarewa.
• Miralax : An kwatanta wannan magani ne a matsayin mai lakabi na osmotic kuma yanzu yana samuwa akan kan-da-counter. Yana da goyon bayan bincike sosai game da mahimmancin ƙwarewa, amma bazai iya tasiri a rage cututtuka na ciwo na ciki. Saboda haka, bazai zama wani zaɓi mai kyau ba idan irin wannan ciwo yana cikin ɓangaren alamar hoto.
• Linzess : An san shi a matsayin Constella a Turai, Linzess yana ƙaddamar da ƙwayoyin masu karɓa a wasu wurare masu narkewa. Wannan yana haifar da ƙara yawan ruwa a cikin hanji wanda zai taimaka maƙarƙashiya da ciwon ciki.

Sauran jiyya ga maƙarƙashiya na yau da kullum sun hada da biofeedback da / ko na jiki don dakatar da tsokoki a cikin kashin ka. Wannan yana iya taimakawa sosai idan an gano ku da ƙyama . A sosai, lokuta masu banƙyama, ana iya nuna alamar ƙira.

Lokacin da aka ƙayyade Ɗanka

Riba a cikin yara yana da kyau, tare da bayyanar cututtuka na wuya, busassun, ƙwaƙwalwar wahala-zuwa-pass da kuma karfin zuciya da ke faruwa a ƙasa da sau biyu ko sau uku a kowace mako. A cikin mafi yawan lokuta, irin wannan nakasar yana da ɗan gajeren lokaci kuma baya nuna rashin lafiya mai tsanani.

A wasu lokuta, irin wannan maye gurbin zai iya haifar da matsalolin da tsofaffi ke fuskanta, watau tarin fuka-fuka, ƙura, da kuma sakewa. Ba da daɗewa likita zai bada shawarar gwajin gwaji don ƙwararriyar yara a cikin yara, amma zai dogara da tarihin likita da nazarin jiki don ganowa da kuma bada magani.

Yara da suke da haɗaka suna nuna wasu halayen da ba su gani ba a cikin manya. Suna iya yin amfani da ƙwaƙwalwar ajiya ta amfani da ɗakin bayan gida, suyi kwaskansu, ko dutsen a wata hanya mai ban mamaki kamar su riƙe a cikin dutsen. Hakanan zaka iya lura da alamun alamar takalma a takarda ko tufafi. (Tsarin mashafi zai iya haifar da hatsari na urinar rana ko litwetting a cikin yaron da aka riga ya horar da shi ko kuma ya bushe ta cikin dare.)

Ya kamata ku tuntubi likitan dan jaririn idan harguwa ya wuce tsawon makonni biyu ko kuma nan da nan idan kun ga wasu alamun zazzabi, zubar da jini, jini a cikin kwakwalwa, ciki mai ciki, ko rashin asarar rashin daidaituwa.

Don lokuta da maƙarƙashiya ba ta nuna alamun lafiyar lafiyar lafiyar likita ba, likitan danka zaiyi aiki tare da ku a kan shirin kulawa don magance alamun su. Wannan na iya haɗawa da magance duk wani halayen haɗari da ke haɗuwa ta amfani da bayan gida ko kuma ciwon motsi na ciki da kuma canza abincin ku.

Kalma Daga

Riba shi ne ƙwarewar ɗan adam wanda ya saba da shi kuma yana nuna rashin lafiya mai tsanani. Yin aiki tare da likitanka kuma tweaking kula da kanka shine sau da yawa abin da ake buƙata don sauƙaƙe alamun bayyanar. Ya kamata cututtuka sun ci gaba, likitan ku na da zaɓuɓɓuka domin bunkasa tsarin kulawa nagari mafi kyau ga ku ko ɗayanku.

_Sources:

> " Ƙungiyar " Cibiyar Cibiyar Ciwon Ciwon sukari ta Cibiyar Ciwon Abun Cutar da Cike da Abinci da Kwayoyin Yanar Gizo ta shiga Yuli 26, 2016.

> "Riba a cikin Yara" An shiga Yuli 26, 2016.

> Lee, Y. "Mene Ne Sabo a cikin Toolbox don Gudanar da Ƙarƙashin Ciki da Ƙarƙashin Tashin hankali"?