Yin rigakafi, jiyya da cututtukan ƙwayoyin cuta
Yayinda matasa suka tsufa, ayyukan wasanni da wasanni suna da ɗan ƙarami. Tun da yake sun kasance a lokacin da ake daukar halayen haɗari kamar yadda al'ada yake da kuma ciwon haɓaka zai iya sa su zama mummunan rauni, raunin da ya faru yana faruwa sau da yawa fiye da manya.
Sau da yawa, za su buge kansu ko kuma hadari cikin wani abu tare da jikinsu. Duk waɗannan nau'o'in abubuwa zasu iya haifar da rikici .
Idan wannan ya nuna yarinyar ku, ba ku kadai ba.
Daga shekara ta 2001 zuwa 2005, an samu kimanin 207,830 na ma'aikatar gaggawa don tattaunawa, a cewar Cibiyar Kula da Cututtuka (CDC). Daga wasu cututtuka da suka shafi kwakwalwa da suka shafi wasanni da aka ruwaito zuwa CDC kowace shekara, kashi 65 cikin 100 na cikin yara masu shekaru biyar zuwa 18.
Facts About Concussions
- Ba ku buƙatar a kashe ku don yin rikici.
- Babu alamun alamun da ke nuna alamar ta atomatik.
- Idan yarinyarka tana nuna alamun kowane irin alamun bayyanar, kai su zuwa likita na kiwon lafiya.
- Wani lokuta mai tsanani bayyanar cututtuka na iya ɗaukar sa'o'i ko kwanakin don nunawa.
- Ƙararrawa ta kai tsaye kamar "slam" a cikin hockey zai iya haifar da jaririn kwakwalwa a kai kuma ya haifar da rikici.
Kwayoyin cututtuka na ƙuri'a
- Ƙananan dalibai masu ƙaura
- Ciwon kai
- Sukan jin ciwo ko lalatarwa
- Binciken tsoro
- Daidaita rashin daidaito ko auna
- Maganar zance
- Saurara don amsa tambayoyi ko bi sharuɗɗa
- Madaba
- Raguwa da rashin tausayi
- Tatsauna barci .
Ƙungiyoyi masu ƙyama
Darasi na 1 : Cigaban hankali yana faruwa a lokacin da mutumin bai rasa sani ba, amma ya yi mamaki.
Darasi na 2: Tsarin ƙararraki mai sauƙi yana faruwa a lokacin da mutumin bai rasa sani ba, amma yana da rikicewa kuma bai tuna da taron ba.
Darasi na 3: Kullin kullun shi ne mafi girman tsari. Yana faruwa a lokacin da mutumin ya ɓace sananne don ɗan gajeren lokaci kuma bai tuna da taron ba. Bincike daga ma'aikatan kiwon lafiya ya kamata a yi nan da nan.
Jiyya don Makamai
A mafi yawancin lokuta mutum zai dawo daga rikici a cikin 'yan sa'o'i ko kwanakin. A lokuta mafi tsanani na rikice-rikicen da suka wuce har zuwa makonni masu yawa. Maganin magance rikice-rikicen yawanci shine kallon mutum a kowane lokaci don kowane canji a matakin kulawa. Mutum na iya buƙatar zama a asibiti don kallon da ke kusa. Dole ne yawancin tiyata ba dole ba. Ciwon kai da damuwa suna da yawa, amma idan ciwon kai ya ci gaba ko ya zama mai tsanani, zai fi kyau a nemi likita.
Yin rigakafin maganganu
- Yi amfani da kariya ga wasanni, ko da lokacin kunna wasanni na wasanni tare da abokai da iyali.
- Sake belin ku a lokacin tuki.
- Idan ka karɓi busa, kai tsaye ko kaikaitacce, zauna ka dauki mintoci kaɗan don tabbatar kana lafiya.
Sources:
Cibiyoyin Kula da Cututtuka, CDC.gov, Nonfatal Traumatic Brain raunin da suka shafi Wasanni da Ayyukan Nishaɗi Daga Mutum Yayi ≤19 Shekaru --- Amurka, 2001-200-2009