Raunin Bincike:
Yin maganin rashin jinƙan ciwo shine matsala mai kalubalen da kawai game da kowane mutum zaiyi aiki a wani lokaci a rayuwarsu. Mafi sau da yawa, ciwon baya yana magance sauƙaƙe. Akwai adadin zaɓuɓɓuka da ake samuwa, kuma babu wani magani da aka nuna ya zama mafi girma ga jiyya na rashin jinƙai. Wadannan wasu daga cikin maganin da aka saba amfani dashi don ciwon baya, da kuma yadda aka nuna su zama tasiri.
Canji Ayyukan:
Mataki na farko a lura da rashin jinƙan baya shine don kauce wa mummunan baya. Dole ne marasa lafiya su fahimci cewa ciwon baya yana da mahimmanci, kuma sau da yawa yakan magance lokaci. An hutawa hutawa na hutawa sau da yawa, amma an samo kwanan nan kwanan nan don jinkirin dawowa daga ciwon baya. Samun kwanciya da yawa zai iya haifar da ciwo mai tsanani, kuma karatun sun nuna sauƙin dawowa tare da aiki na jiki.
Yin amfani da Ice da kuma zafi a lokuta da yawa ana bada shawarar, kuma suna bada taimako na alamar ta yayin da suke yin waɗannan ayyukan, amma babu wani amfani da aka sani fiye da gajeren lokacin taimako.
Anti-Flammatory Magunguna:
Magungunan ƙwayoyin cutar ƙwayoyin cuta sune magani mafi mahimmanci domin ciwon baya, kuma an nuna su daya daga cikin magunguna mafi mahimmanci. Magunguna masu ƙwayoyin cuta masu ƙwayoyin cuta (ko NSAIDs) suna aiki ta hanyar sauya zafi da kuma rage kumburi .
Babu wani magani daya da ya fi kyau fiye da wani, kuma mutane da yawa marasa lafiya zasu sami abin da ya fi dacewa da su (wasu sun fi son magani sau ɗaya, wasu sun fi son magani wanda za'a iya ɗauka akai-akai).
Magunguna masu janyewa:
Magunguna don taimakawa bayyanar cututtuka suna taimakawa tare da bayyanar cututtuka waɗanda NSAIDs basu saki ba.
Sau da yawa, hada NSAID tare da acetaminophen ko Tramadol zai iya taimakawa wajen bada taimako mai zafi, ba tare da samun mafitacin magani ba . Magungunan maganin magunguna , ciki har da capsaicin da lidocaine, kuma zasu iya ba da taimako, kodayake sakamakon ba zai wuce ba bayan an cire magani.
Idan waɗannan bai isa ba, likitanku na iya la'akari da gajeren gajeren magani na narkewa . Saboda halayen haɗarsu, zakuyi amfani da kwayoyin narkewa kawai idan wasu jiyya ba su kula da alamar cututtuka ba.
Maganin Muscle:
Maganin tsohuwar jiki shine lalacewa na yau da kullum, musamman ma a farkon matakan jin zafi. A gaskiya ma, ga marasa lafiya da yawa, ƙwayar tsoka ta zama abin da ya fi damuwa da ciwo mai zafi. Taimako tare da magungunan ƙwayoyi masu magunguna zasu iya taimakawa a farkon waɗannan matakai, amma waɗannan magunguna ya kamata a yi amfani da su kawai don ɗan gajeren lokaci. Magunguna masu kwantar da hankula masu ƙwayoyi suna da tasirin da ke tattare da lalata da kuma dogara.
Steroid Magunguna:
Magungunan kwakwalwa yana da tasiri a rage ƙananan ƙumburi kuma za a iya gudanar da su ko dai ta hanyar murya ko injected a kusa da spine, abin da ake kira epidural allura . Domin mafi yawan nau'in ciwon baya, magungunan steroid ba a nuna musu ba.
Marasa lafiya waɗanda ke da naman daji, suna haifar da bayyanar cututtuka, sau da yawa sukan inganta tare da magungunan maganin steroid, amma magungunan jin zafi ba yakan buƙatar magungunan steroid. Bugu da ƙari kuma, likitoci da dama suna jin cewa suna da damar yin amfani da kwayoyi masu magungunan maganin steroid.
Jiki na jiki:
An tabbatar da farfadowa da gwaje-gwaje na jiki mafi kyau a wajen maganin ciwo mai tsanani. Ayyukan motsa jiki na iya samun amfanoni ciki har da ingantaccen matsayi, sassauci da ƙarfin hali. Bugu da ƙari, mutanen da suke yin maganin maganin ciwon baya sun inganta yanayi, ƙananan bukatar magunguna, da kuma hana rigakafin (asarar ƙarfi).
Mai kwantar da hankali na jiki zai iya taimakawa sosai ta hanyar jagorantar da kai cikin wannan tsari, kuma yana taimakawa wajen ƙayyade ƙwarewar da za'a iya jure. Bugu da ƙari kuma, mai ilimin likita mai ƙwarewa zai iya tabbatar da kayi aikin dacewa don kada ya nuna maka ci gaba da rauni.
Sauran hanyoyin kwantar da hankali:
Akwai wasu magunguna daban-daban don ciwon baya wanda zai iya kasancewa ko ya fi tasiri fiye da waɗannan jiyya . Acupuncture ne aikin likita na kasar Sin da aka yi amfani dashi fiye da shekaru 2,000. Massage da chiropractic jiyya ne kuma zažužžukan magani don ciwon baya.
Mutane da yawa sun ji likitoci ba su karɓar maganin rigakafi ba , amma gaskiyar ita ce kamar yadda wasu marasa lafiya suka sami taimako tare da maganin gargajiya, mutane da yawa sun sami taimako tare da hanyoyin magance matsalolin. Kullum ina ƙarfafa marasa lafiya da jinƙai don magana da ni game da nau'ukan maganin daban-daban don gwadawa da ƙayyade abin da yake aiki a gare su.
Spine Tiyata:
Yawancin lokaci, ciwon baya zai inganta tare da lokaci da jiyya da aka bayyana a sama. Duk da haka, wasu marasa lafiya sun ƙare suna bukatar tiyata don inganta daga yanayin su. Akwai wasu zaɓuɓɓukan don magance matsalolin baya . Duk da yake mafi yawancin lokuta ba a buƙatar waɗannan matakai ba, a wasu marasa lafiya, tiyata na iya zama wani zaɓi mai amfani .
Source:
Shen FH, et al. "Gudanar da Bincike na Ƙananan da na Ƙananan Kisa" J. Am. Acad. Orthop. Surg., Agusta 2006; 14: 477 - 487.