Abinci na yau da kullum da marasa abinci ba zasu iya ƙunsar Allergens Hidden
Duk da yake tsinkaya shine wata bukata a duniya na ciwon abinci, ba abin mamaki ba ne a manta, ko kuma kawai ba ta sani ba, hatsarori da ke ɓoyewa a cikin abinci na yau da kullum, da abinci marasa abinci. Anan akwai abubuwa 14 da za su iya yin amfani da (da kuma kauce wa) idan kuna da wani abincin jiki.
Sunscreens da Lotions
Ka kula da itacen bishiyoyi da kuma ruwan 'ya'ya kamar ruwan almond da kuma sheba nut man shanu da aka haɗa a cikin waɗannan samfurori.
Duk da yake waɗannan bazai iya haifar da wani babban abu ba, yana iya zama mai hikima a yi musu kyalkyali da amfani da samfurori dabam-dabam. Ko da yake babu wani bincike na musamman da ke tattare da abincin abinci a cikin shimfidar jiki da kuma lotions zuwa wani abu mai rashin lafiyan, za ka iya so ka guje wa kayayyakin da ke dauke da allergens.
Shampoos, Kwandadduka, da Abubuwan Samuwa
Ana amfani da man da kwayoyi, kamar macadamiyanci, sune gashin kansu kuma suna inganta ƙanshin kayan gashi. Kamar sunscreens da lotions, babu wani bincike da ke nuna rashin kaucewa, duk da haka, kana iya so ka janye samfurori tare da sinadarin bishiyoyi. Tabbatar cewa za ku zama mai karatu na abel na ainihi game da abubuwan sinadaran.
Kayan shafawa
Kafin kayi amfani da ku ko zuba jari mai yawa, duba sinadirai a kayan kayan kwaskwarima - zaku iya ganin soya ko ɓangaren bishiyoyi a matsayin ɓangare na samfurin.
Dress Salad Dressing, Dip da miyan Mixes
Tabbas tabbatattun hanya don yin kayan dadi da kayan abinci mai dadi, waɗannan haɗin gurasar za su iya ɗauke da madara, kirki, soya ko alkama .
Mai saye ku yi hankali!
Nuna Abincin Abincin (Surimi)
Yayin da za ku iya samun wani zaɓi mai kyau idan kuna yankan nama, kwaikwayon abincin teku, irin su crab, an yi shi ne da kwai-babu a'a ga waɗanda ke da alurar nama .
Marzipan
Duk waɗannan kyawawan dafaran da suke da launi, kayan ado masu kyau da furanni masu kyau sunyi da marzipan, wani manna da aka yi daga almonds.
Barasa
Idan ba a rushe ka ba a kan abincin giya, zaka iya mamakin sanin cewa gurasar giya, giya, bourbon, da ruwan inabi na iya dauke da kwayoyi irin su alkama. Abubuwan da ake amfani da kayan kirki na ciki na iya ɗauke da sinadarai mai yalwa, da kuma sauran giya irin su Amaretto ko Frangelico ana iya yin amfani da kwayoyi.
Worcestershire Sauce
Ana amfani dashi a matsayin marinade don nama, ko kuma abincin, Mai saurin Worcestershire zai iya ƙunsar kifi , musamman anchovies.
Kunna Kullu
Lokacin da 'yata ta kasance a makarantar makaranta, malamin ya yi wa kansa nau'in tukunyar kansa daga cikin abincin jiki. Kasuwancin kullu na kasuwanci na iya ɗauke da alkama, don haka an buƙatar wani zabi idan kana da alurar alkama.
A nan ne wani nau'i mai girke-girke wanda ba tare da jin dadi ba daga Cibiyar Harkokin Allergy Asthma da Immunology (American Academy of Allergy Asthma and Immunology (AAAAI):
Cornstarch Play Kullu:
1 kofin masara
1 sb soda
1 kofin ruwa
1/8 tsp man
Abincin abinci
A babban tukunya, hada sinadaran. Cook a kan matsanancin zafi har sai "mealy." Bada izinin sanyi a kan farantin, an rufe shi da zane mai laushi. Knead da kyau kuma adana a cikin kwandon iska.
Matsaloli:
Yi amfani da man fetur da abincin abincin da yake da lafiyar lafiyar ku.
Tsuntsaye Tsuntsaye Bird
A cikin hunturu, mutane da yawa sun kafa tsuntsayen tsuntsayen su don samar da kayan abinci mai gina jiki ga tsuntsaye.
Amma, idan kuna da ƙwayar bishiyoyi ko rashin lafiyar alkama za ku iya yin tunani a wannan. A wasu lokutan ana samun man fetur da alkama a cikin tsuntsaye.
Pet Abinci
Dangane da nau'in, za ka iya samun allergens a kan jerin sifofi na kare kafiyarka ko cat abincin. Duk da yake ba a yi amfani dasu ba, kayan abinci na dabbobi zai iya ƙunsar kwayar bishiyar, gyada, da soya . Har ma da kula da abinci na dabbobi ga wasu mutane tare da ciwo na abinci zai iya zama fararwa.
Magunguna
Idan kana samun rigakafi, tambayi likita idan kwai yana cikin maganin. Wasu maganin alurar rigakafi, irin su mura (duka marasa ƙarfi da rayuwa), na iya ƙunsar ƙananan samfur.
Vitamin da Magunguna
Samun shan magani da bitamin ya kamata ka sa lafiya, daidai? Ba idan kuna da ciwo ba. Lurking a wasu daga cikin wa] annan magungunan da kuma kayan shayarwa na bitamin su ne waken soya, alkama, da gogens. Tabbatar duba kundin sashi, ba kawai bayanin mai gina jiki ba!
Balm da Fuskoki
Kifi kifi? Idan kana da rashin lafiyar kifaye, ka kasance a kan ido don wannan sashi a cikin launi, mai launi, da kuma lipsticks. Na gode da waɗannan abubuwa ba su jin wari kamar kifaye!
Resources
http://www.cdc.gov/vaccines/vpd-vac/should-not-vacc.htm
http://www.cdc.gov/flu/about/qa/flushot.htm